Guava frukt får mye oppmerksomhet for sine helsemessige fordeler. Den er fullpakket med vitamin A og C, lykopen, kalium og kostfiber. Selv om denne populære frukten fortjener anerkjennelse, bør bladene ikke overses for deres mange sunne egenskaper. La oss ta en titt på de mange underverkene ved guava-blader.

1. De hjelper til med vekttap

Guava-blader hjelper til med å forhindre at komplekse karbohydrater blir til sukker som er kjent for å stimulere matbehov og overflødig vektøkning. Dette er grunnen til at det kan hjelpe deg med din vekttap mål.

2. De hjelper til med å lindre gastrointestinale problemer

Guava-blader har antibakterielle egenskaper som bidrar til å forhindre ytterligere mikrobiell vekst i tarmene og gjøre området mer alkalisk. De reduserer også produksjonen av ekstra slim som kan irritere fordøyelsessystemet. Dette er grunnen til at guavablader er nyttige i behandle problemer som gastroenteritt og diaré.Reklame

3. De reduserer effekten av diabetes

Guava blader senke kroppens glukosenivåer , uten å skape en økning i insulinnivået.

4. De hjelper til med å bekjempe sykdommer som kreft

På grunn av store mengder antioksidant lykopen kan guava blader hjelpe bekjempe kreft, spesielt bryst-, prostata- og oral kreft . Forskning avslører at guava ekstrakt hjelper hemme produksjonen av androgen , det mannlige hormonet som er ansvarlig for å fremme veksten av prostatakreftceller.

5. De hjelper med å helbrede forkjølelse

I tillegg til mer alvorlige luftveissykdommer som bronkitt, guava blader kan være nyttig hvis du er forkjølet . De høye nivåene av vitamin C og jern i umoden tropisk frukt bidrar til å redusere slimproduksjon og forhindre spredning av mikrobiell aktivitet. Det er viktig å huske at mens umoden guava er effektiv, kan moden guava ha motsatt effekt og i stedet irritere og forlenge sykdommen.Reklame

6. De reduserer bivirkningene av allergi

Ved å stanse dannelsen av histamin, guava blader kan redusere bivirkninger av allergi . De kan også være et velkomment middel for minimere hevelse av insektbitt .

7. De kan berolige betent tannkjøtt, munnsår eller mild tannpine

Ved å tygge på bladene kan du berolige oral ubehag.

8. De hjelper til med å redusere kviser

I med deres høye andel vitamin C , guava blader kan hjelpe med kviser når de knuses og brukes på problemer. Blackheads drar også nytte av denne hjemmelagde pastaen med noen få dråper vann.Reklame

9. De hjelper med for tidlig aldringstegn

Ved å bruke den samme blandingen i ansiktet ditt, kan du forhindre for tidlige tegn på aldring .

10. De kan forhindre hårtap

Guava blader kan kokes og masseres i hodebunnen for å stoppe hårtap . Forsikre deg om at vannet er kaldt å ta på før du påfører det i hodebunnen.

11. De kan bidra til å kontrollere blodtrykket ditt

Guava blader er kjent for bidra til å kontrollere blodtrykket ved å forhindre blod i å tykne og fremme fluiditeten i blodstrømmen i kroppen. Det høye fiberinnholdet og den hypoglykemiske naturen til guavablader er begge kjent for å være medvirkende faktorer for å bekjempe et forhøyet blodsukkernivå.Reklame

12. De kan holde hjernen sunn

Guava blader fremmer hjernens helse på grunn av høye nivåer av vitamin B3 (niacin) og B6. Niacin er kjent for å hjelpe til med økt blodstrøm, sammen med forbedret kognitiv funksjon og fokus.

13. De kan holde skjoldbruskfunksjonen sunn

Guava blader hjelpe til med å opprettholde en sunn skjoldbruskkjertel på grunn av deres høye nivåer av kobber. Skjoldbruskkjertelen er en av de mest avgjørende kjertlene i reguleringen av hormonnivåer og riktig organfunksjon. Kobber hjelper til med å sørge for at skjoldbruskskiftet opprettholder en regelmessig mengde hormonproduksjon og absorpsjon i hele kroppen.

14. De hjelper til med å lindre forstoppelse

Guava-blader har veldig høye nivåer av kostfiber. De kan tjene som et utmerket avføringsmiddel og hjelpe kroppen med å gjenopprette seg selv til en vanlig evne til å skille ut avfall.Reklame

15. De kan bidra til å forbedre synet ditt

Høye nivåer av vitamin A betyr at guavablader kan hjelpe i forbedre synet ditt . De kan bidra til å redusere tilstedeværelsen av grå stær og makuladegenerasjon, samt forbedre den generelle helsen til øynene.

Fremhevet fotokreditt: Flickr på flickr.com