Føler du deg som om hver dag er en videospiller tilbake dagen før? Å knytte oss til en daglig tidsplan som aldri forandrer seg, kan suge all moroa ved å ha det travelt. Bekjemp kjedsomhet med disse 30 måtene å legge til moro i den daglige rutinen.

1. Klipp roten

Jo flere distraksjoner som ruller sammen livet ditt, jo vanskeligere blir det å legge til moro i rutinen. Fjern skrivebordet for rot og eliminere unødvendige oppgaver som ikke tjener noe formål.

2. Le til hjertens innhold

Hvis vi våkner opp i en funk, er det lett å finne oss i et humør som er vanskelig å riste av seg. Start dagen med å lese morsomme tegneserier i avisen eller se en rask video på YouTube som gir et smil om munnen. Bare hvis du er interessert, her er min feel-good-video-of-choice:

3. Endre morgenrutinen

Legg til et hyggelig utvalg av variasjon i livet ditt ved å endre morgenrutinen. Spiser du vanligvis frokost ved bordet? Ta frokosten din ut til verandaen og hør på fuglene som synger. Starter du vanligvis dagen med å trene på treningsstudioet? Ta treningen utendørs ved å løpe sprint på en natursti eller sti.

4. Dans som ingen ser på

Bevegelse er en fantastisk aktivitet som du kan nyte når som helst for $ 0. Skru opp favoritt 80-talls syltetøy og dans i stuen din. Du kan føle deg dum, men jeg tør deg prøve dette og fortelle meg at det ikke var gøy.

5. Syng i dusjen

Belte ut en sang fra din favoritt Broadway-musikal under morgendusjen din hvis du umiddelbart vil føle deg bedre.Reklame

6. Go People Watching

Jeg lurer ofte på hvorfor folk er så interessert i TV, fordi jeg synes det virkelige liv er mye mer fascinerende. Pakk sammen lunsj og ta den med til en benk i sentrum. Se det travle bylivet utfolde seg og vær lykkelig i det faktum at du ikke er alene.

7. Slå opp en samtale

Å snakke med fremmede kan være skremmende, men det er så veldig oppfylt. Slå av en prat med kvinnen som serverer deg kaffe, familien foran deg i matbutikken eller en ny kollega som virker litt sjenert.

8. Gjør noe dumt

Gå til parken og hopp lykkelig over som ingen ser på. Legg deg flatt på ryggen i et overfylt kjøpesenter, vent på at noen kommer og se om noe er saken og forklar, jeg har det bra, jeg har bare lyst til å hvile et øyeblikk. Så dumt som dette kanskje høres ut, er det målrettet fordi det vil hjelpe deg å bygge selvtillit ( pluss utseendet på ansiktet deres vil være uvurderlig!).

9. Lytt til naturlyder

Gå ut og hør på sirisser som kvitrer, fuglesang og vind som blåser. Fokuser veldig hardt og bli overrasket over de vakre naturlydene du har vært for opptatt til å legge merke til.

10. Bli med i en klubb

Er du en nybakt mamma, en kjæledyrelsker, en spillentusiast eller en kunstner? I så fall kan jeg nesten garantere at det er en klubb med mennesker akkurat som deg som vil være så glade for å ha deg i livet sitt.

11. Koble til igjen med en gammel venn

Når livet blir travelt, er det lett å miste kontakten med selv de beste vennene. Skann gjennom kontaktene dine til du ser et navn som får deg til å tenke, jeg lurer på hva som har skjedd med dem? Ring dem for å koble til igjen, og hvis de er lokale, kan du lage planer for neste helg.Reklame

12. Gå av

I stedet for å kjøre rett hjem fra jobben, kan du stoppe i en lokal park for en rask tur for å forbrenne noen kalorier, fjerne tankene dine, fange noen stråler og kanskje til og med se søte ender.

13. Utfordre deg selv

Hva vil du bli husket for? Svar på det spørsmålet og utfordre deg selv til å få det til.

14. Slå en stilling

Det er uber viktig å elske kroppen din som den er. For å oppmuntre til en sunn dose egenkjærlighet på toppen av dagen, fortsett og slå en stilling mens du er foran speilet. Flekk musklene, still, smile, og vær lykkelig i det fantastiske fartøyet som er deg.

15. Bli ekspert

Velg et emne som fascinerer deg, og les en artikkel om dagen akkurat om det. Hvis det gjentas over uker og måneder, vil du være så kjent med dette emnet at du kan starte en Facebook-side eller blogg med det formål å utdanne massene. Du vil også ha et nytt antall samtalestartere for fester og sosiale utflukter.

16. Gjør en forskjell

Dyrehjem, barnemuseer og suppekjøkken har alltid behov for frivillige. Velg en aktivitet som knytter seg til deg og fyll tiden din ved å gjøre verden til et bedre sted.

17. Lær en vits

Arbeidsplassen kan bli et sted for monotoni, så lær deg en ny vits hvis du vil forsyne kollegene dine med en sårt tiltrengt latter under den daglige malen. Øv rutinen din på telefonen med en nær venn hvis du vil perfeksjonere timing og levering før du sikter mot det morsomme beinet i en offentlig setting.Reklame

18. Unn deg selv

For å ta vare på andre, må du først ta vare på deg selv. Når unner du deg et strålende spa eller avslappende massasje sist?

19. Kjør bort uten mål i tankene

Har du litt tid til å drepe? Sett deg i bilen og begynn å kjøre. Utforsk bakveiene som du aldri har dristet deg til i alle årene du har vært i byen din. Gå til en nærliggende by du ikke har besøkt, og stopp på en tilfeldig restaurant uten å undersøke en eneste ting om det.

20. Ta en klasse

Føler du deg aktiv? Ta en yoga- eller spinnekurs. Føler deg kunstnerisk? Lær et nytt håndverk som søm, keramikk eller maling. Hvis du vil øke din tillit og taleevne, kan du delta i en skuespillerklasse eller en audition for en teaterproduksjon. Hvis du vil lære deg å beskytte deg, kan du finne en selvforsvar- eller kampsportklasse.

21. Lag en collage

Søk gjennom bildene som er lagret på datamaskinen eller Facebook-kontoen din, og lag en collage med et bestemt tema i tankene. Du kan lege opp bildene dine med forbedringer og kunstneriske detaljer gratis på Pixlr .

22. Begynn en dagbok

Hvem sier at du noen gang blir for gammel for en dagbok? Jeg fører en journal til i dag fordi det å uttrykke tankene mine i ord hjelper meg å verne om mine positive minner og takle de negative.

23. Excite Your Gane

Spiser du de samme tingene hele tiden? I så fall er de dårlige smaksløkene dine kjedelig til tårer. Spiser du vanligvis epler og bananer? Bytt dem ut med noe nytt og spennende som mango, pærer, fersken eller plommer. Har du vanligvis eggerøre om morgenen? Oppgrader til en omelett som inkluderer mozzarellaost, varm saus og en veggie etter eget valg ( tomater i terninger, hakket løk og skiver spinat fungerer bra hvis du leter etter forslag). Reklame

24. Endre utseendet ditt

Hvor lenge har håret ditt vært i sin nåværende tilstand? Si til stylisten din at du er klar for forandring og vil se ut som en helt ny person. Be dem hjelpe deg med å grave gjennom en av de store bøkene med frisyrer i venterommet og foreslå stiler som vil fungere bra med ansiktsegenskapene dine.

25. Lat som om du er turist

Spør deg selv, Hvis jeg hadde en nær venn som kom inn til byen for å besøke meg, og jeg hadde 24 timer på å sørge for at de hadde en pokker av gangen, hvor ville jeg ta dem med? Lag en plan for å svare på det spørsmålet, og gå deretter og gjør alle disse tingene selv.

26. Utforsk minnebanken

Ta deg tid til å slappe av og tenke på tidligere minner som ga deg stor glede. Er det noen gamle stampende omgivelser der du hadde mye moro som du ikke har besøkt på veldig lenge? I så fall kan du besøke disse stedene. Når du gjør det, vedder jeg på at du vil bli oversvømmet med flere positive minner du glemte før til nå.

27. omfavne nysgjerrigheten din

Et nysgjerrig sinn opplever sjelden kjedsomhet. Målet er å bli fascinert av alt som omgir deg. Hvis du kan finne skjønnhet på vanlig måte, vil du aldri kjede deg igjen.

28. Ryst opp omgivelsene dine

Det er lett å bli stagnert hvis omgivelsene våre aldri forandrer seg. Prøv å riste opp utformingen av stuen din for å gjøre den morsommere og mer interessant. Du kan gjøre noe så enkelt som å bytte sofaen med hvilestolen, flytte kjøkkenbordet til en ny vinkel eller legge til noen nye dekorasjoner i stuen.

29. Adopter a Pet

Bor du alene og føler deg ensom? Adopter en hund fra ditt lokale ly hvis du vil ha en ny følgesvenn som vil hilse på deg med en spenning av spenning hver gang du går inn døren. Hvis en hund vil kreve mer oppmerksomhet enn du kan mønstre, kan en katt være et bedre alternativ siden katter er så uavhengige som de kommer.Reklame

30. Gjør noe annerledes

En person kan bare gjøre det samme nøyaktig så mange ganger før de kjeder seg. Den beste måten å legge til moro i den daglige rutinen er å gjøre noe annerledes, uansett hvor stor eller liten, så mye som mulig. En vanlig bit av variasjon vil hjelpe deg å holde deg interessert i den daglige aktiviteten i livet. Har du noen morsomme ideer du vil legge til i denne listen? I så fall kan du kommentere nedenfor!