Det kan være vanskelig å vite hva du skal si når en venn går gjennom et samlivsbrudd, men det er viktig at du viser din støtte på noen måte du kan. Å være til stede er det første trinnet for å være der for vennen din.

Her er noen andre måter du kan hjelpe en venn i nød.Reklame

La vennen din føle det de trenger

Hver person håndterer oppbrudd på en annen måte, og det er viktig å huske hva din venn føler er en gyldig følelse. Enten de er sinte, triste eller viser hensynsløs oppførsel, er det viktig som vennen deres å ikke prøve å avfeie atferden eller føle at det er ditt ansvar å alltid muntre dem opp.

Det viktigste du kan gjøre som vennen deres er å holde seg ved deres side og tydelig si at du ikke vil støtte dem uansett hva.Reklame

Gi deg selv plass om nødvendig

Det er også viktig å sørge for at du kjenner grensene dine for hva du kan gi vennen din; du er tross alt bare menneske. En venn i nød kan skatte av et vennskap hvis du ignorerer dine egne behov, så det er viktig å ikke føle seg skyldig når du sier nei til visse ting. Når du trenger å bruke litt tid på deg selv, må du gjøre det tydelig, men fortell vennen din at du trenger å ta vare på noen personlige ting.

Etterpå, gi dem beskjed når du er tilgjengelig for å henge igjen, slik at vennen din kan se frem til selskapet ditt, og også slik at det ikke er noen feilkommunikasjon mellom dere to.Reklame

Ta vare på detaljene

En av de beste måtene du kan være nyttig på er å sørge for at visse ting i vennens liv blir tatt vare på. En av de største måtene du kan hjelpe vennen din med er å bringe mat over. Enten det er en gryte med hjemmelaget suppe eller en pizza du har plukket opp, hjelper god mat virkelig med å knuse et knust hjerte.

Andre ting du kan hjelpe med er å gå hunden deres, plukke opp renseriet og hjelpe til med å sortere gjennom posten. Etter et brudd kan de minste oppgavene virke tyngende, og å kunne få noen andre til å ta seg av disse detaljene en stund er en gave.Reklame

Oppmuntre vennen din til å være aktiv

Etter et samlivsbrudd er det enkelt å være hjemme i pyjamasen på sofaen og se på Netflix. Selv om dette kan være en del av sorgprosessen for vennen din, er det viktig at du også oppfordrer ham eller henne til å få litt frisk luft. Start med å foreslå en tur rundt i nabolaget. Selv en 30-minutters spasertur kan gjøre underverker for den sønderknuste vennen din og tilby et skiftende landskap. Hvis vennen din er oppe med det, kan du ta en dagstur et sted som dere begge vanligvis ikke drar. Å ta turen til stranden eller en nærliggende statspark kan være en stor midlertidig distraksjon for vennen din for dagen og hjelpe deg med å rense tankene.

Unn deg en aktivitet som vennen din liker

Liker vennen din basketball? Ta dem med til et lokalt spill for å heie på favorittlaget. Har vennen din en søt tann? Unn dem en sjokolade fudge sundae. Under et samliv er det viktig å minne en venn om lidenskapene sine og hjelpe dem å huske at de kan føle seg lykkelige igjen. Unngå å overraske vennen din, og spør dem først om de vil gjøre en bestemt aktivitet. De kan ha dårlig tilknytning til bestemte steder eller ting som minner dem om eksen du ikke er klar over.Reklame

Fremhevet fotokreditt: Flickr på flickr.com