8 FORDELER MED EN MINIMALISTISK LIVSSTIL SOM FÅR DEG TIL Å LEVE MED MINDRE

Minimalisme er en måte å stoppe gluttony i verden rundt oss. Det er det motsatte av hver annonse vi ser pusset på radio og TV. Vi lever i et samfunn som er stolt av å samle ting; vi spiser opp forbrukerisme, materielle eiendeler, rot, gjeld, distraksjoner og støy.

Det vi ikke ser ut til å ha, er noen mening som er igjen i vår verden.

Ved å vedta en minimalistisk livsstil kan du kaste ut det du ikke trenger for å fokusere på det du trenger.

Jeg vet fra første hånd hvor lite vi faktisk trenger for å overleve. Jeg var så heldig å bo i en varebil i fire måneder mens jeg reiste gjennom Australia. Denne erfaringen lærte meg verdifulle leksjoner om hva som virkelig betyr noe og hvor lite vi virkelig trenger alt dette vi omgir oss med.

Mindre er mer. Reklame

Å leve en minimalistisk livsstil reduserer. Det er noen åpenbare fordeler med minimalisme, som mindre rengjøring og stress, en mer organisert husholdning og mer penger å finne, men det er også noen få dype, livsforandrende fordeler.

Det vi vanligvis ikke er klar over er at når vi reduserer, reduserer vi mye mer enn bare ting.

Tenk på bare noen av fordelene ved å leve med færre eiendeler:

1. Lag rom for det som er viktig

Når vi tømmer søppelskuffene og skapene våre, skaper vi plass og fred. Vi mister den klaustrofobiske følelsen, og vi kan faktisk puste igjen. Lag rommet for å fylle livene våre med mening i stedet for ting.

2. Mer frihet

Akkumuleringen av ting er som et anker, det binder oss ned. Vi er alltid livredde for å miste alle 'tingene' våre. La det gå, så vil du oppleve en frihet som aldri før: en frihet fra grådighet, gjeld, besettelse og overarbeid.Reklame

3. Fokus på helse og hobbyer

Når du bruker kortere tid på Home Depot, uten å prøve å følge med på Joneses, skaper du en åpning for å gjøre de tingene du elsker, ting du aldri ser ut til å ha tid til.

Alle sier alltid at de ikke har nok tid, men hvor mange mennesker stopper egentlig og ser på hva de bruker tiden sin på å gjøre?

Du kan nyte en dag med barna, slå på treningsstudioet, trene på yoga, lese en god bok eller reise. Uansett hva du elsker, kan du gjøre, men i stedet sitter du fast på Sears og handler etter flere ting.

4. Mindre fokus på materielle besittelser

Alle de ting vi omgir oss med er bare en distraksjon, vi fyller et tomrom. Penger kan ikke kjøpe lykke, men de kan kjøpe komfort. Etter at den innledende komforten er oppfylt, bør det være vår besettelse med penger.

Vi blir bombardert av media som gir løfter om lykke gjennom materialistiske tiltak. Det er ikke rart vi sliter hver dag. Motstå disse oppfordringene. Det er en tom sti, den vil ikke gjøre deg lykkelig.Reklame

Det er vanskelig å ikke bli tauet i forbrukerisme-fella. Jeg trenger stadig påminnelser om at det er en falsk følelse av lykke. Jeg liker ting, men jeg innser også at jeg ikke trenger det.

5. Mer sinnsro

Når vi holder fast ved materielle eiendeler, skaper vi stress fordi vi alltid er redde for å miste disse tingene. Ved å forenkle livet ditt kan du miste tilknytningen til disse tingene og til slutt skape et rolig og fredelig sinn.

Jo færre ting du trenger å bekymre deg for, jo mer ro har du, og det er så enkelt som det.

6. Mer lykke

Når du ødelegger livet ditt, kommer lykke naturlig fordi du graverer mot de tingene som betyr mest. Du ser tydelig de falske løftene i alt rotet, det er som et knust skjold mot livets sanne essens.

Du vil også finne lykke til å være mer effektiv, du vil finne konsentrasjon ved å ha fokusert på prioriteringene dine, du vil finne glede ved å glede deg over å bremse ned.Reklame

7. Mindre frykt for svikt

Når du ser på buddhistiske munker, har de ingen frykt, og de er ikke redde fordi de ikke har noe å tape.

Uansett hva du ønsker å gjøre, kan du utmerke deg, hvis du ikke er plaget av frykten for å miste alle dine verdslige eiendeler. Åpenbart må du ta de nødvendige skritt for å sette et tak over hodet, men vet også at du har lite å frykte bortsett fra frykten i seg selv.