8 BESTE MULTIVITAMINER FOR MENN, KVINNER OG BARN

Når du ønsker å forbedre helsen din, er det mange av forslagene som andre vil gi deg, ikke å spise mer mat. Snarere vil de fleste foreslå at du tar kosttilskudd eller multivitaminer som fokuserer på spesifikke tap. Det er et godt argument, da de beste multivitaminer som er tilgjengelige, kan fylle ut de forskjellige hullene i kostholdet ditt uten å legge til for mange kalorier i kostholdet ditt.

Når det er sagt, er det vanskelig å navigere i multivitamins verden, ettersom hver person har forskjellige behov. På toppen av det fungerer hver persons kropp annerledes og har forskjellige helsemål.

Med alle disse faktorene i bakhodet har jeg satt sammen en liste over multivitaminer som er bra for menn, kvinner og barn generelt og spesifikke behov. Hvis du passer til kategoriene vi har nevnt, vil multivitamin generelt være et godt valg for deg.

Hvordan velge de beste multivitaminer

Mengde vitaminer per flaske - Dette er naturligvis alle daglige vitaminer, men verdien stammer fra hvor lenge en enkelt flaske holder for deg. Selv om du ikke har kontroll over hvor mange som tar disse vitaminene, kan du kontrollere mengden vitaminer i hver flaske ved å kjøpe de med flere piller. Det er også verdt å sjekke hvor mange av disse vitaminene du må ta hver dag.
Absorpsjon - Et vitamin er bare nyttig hvis kroppen din kan absorbere næringsstoffene. Som sådan vil du sørge for at pillen kan oppløses i kroppen din og næringsstoffene kan komme inn.
Tilsetningsstoffer og fyllstoffer - Bedrifter liker noen ganger å legge disse fyllstoffene i vitaminer som bare tjener til å få dem til å se attraktive og ha lengre holdbarhet. Disse hjelper deg ikke i det hele tatt helsemessig. Produktene på denne listen har ingen av disse.
Viktige vitaminer - Multivitaminer er en blanding av vitaminer, men visse vitaminer er bedre for deg å ha generelt. Et godt multivitamin er vitamin D, magnesium, kalsium, sink, jern, folat og B-12.
USP-bekreftelse - Disse verifiseringene utføres av en tredjeparts ideell organisasjon som avgjør om vitaminet er rent eller ikke. Det er et godt godkjenningsstempel å ha. Fangsten er at mange selskaper legger falske sel på flaskene sine. Du kan alltid bekrefte om forseglingen er legitim den usp.org .

1. Multivitaminer som er best for høyere energi

Inneholder 23 vitaminer og mineraler, 12 fordøyelsesenzymer, 14 greener og et stort antall antioksidanter, Nature's Way Alive gir deg god dekning av vitaminer og bidrar til å øke energinivået.

Selv om dette dekker viktige næringsstoffer, er kjernen i dette multivitaminet å gi energi. I dette tilfellet vil du oppdage at det er en større mengde vitamin B i disse vitaminene for å hjelpe kroppen din til å konvertere mat du tar til energi. Også med tanke på ingredienslisten, er dette vegetarvennlig.

Kjøp Nature’s Way Alive her.

2. Beste multivitaminer for vekttap og vedlikehold

Reklame

Mange av de beste multivitaminer vil være vitaminene som vil dekke det viktigste mens de gir deg noen andre fordeler. I tilfelle dette Livets hage Vitaminkode : Perfekt vekt Emballasje, dette vil hjelpe deg med å være mer oppmerksom på vekten din.

Hvordan dette gjøres er gjennom ingredienslisten. Du finner mange ekstra næringsstoffer som er designet for å støtte stoffskiftet og øke immunforsvaret ditt også. En vanlig ingrediens du finner i denne er ashwagandha, som er ment å redusere stressrelatert overspising.

Du kan se dette som både et multivitamin og et vekttapstilskudd, noe som er nyttig hvis du også ønsker å gå ned i vekt.

Kjøp Garden of Life’s Perfect Weight her.

3. Beste multivitaminer for kvinners generelle helse

Generelle multivitaminer er nyttige og fordelaktige for folk flest. Et av problemene med dem er imidlertid at de ikke alltid gir næringsstoffer som hvert kjønn trenger. Menn og kvinner trenger forskjellige vitaminer for å fungere, og mange av multivitaminene på markedet tar ikke alltid imot forskjellige menneskers behov.

I tilfelle av NÅ Foods Eve , er disse multivitaminer designet for å støtte kvinners helse. Vitaminene inneholder superfrukt som granateple og acai, blant annet, som gir sårt tiltrengte næringsstoffer til forskjellige mennesker.

Kjøp NÅ Foods Eve Superior her. Reklame

4. Multivitamin som er best for kvinner generelt

Hvis du leter etter et annet alternativt multivitamin for kvinner, vil en av de beste multivitaminer være fra Rainbow Light . Kvinnenes multivitamin inneholder vitaminene som vi har nevnt ovenfor som viktige vitaminer for helsen din, og har også god absorpsjon. Det er til og med ikke-GMO, vegetarisk og glutenfritt.

Disse multivitaminer hjelper også til å forbedre immunforsvaret og fordøyelsessystemet. Hele tiden kan det gi næring, energi og forbedre kvinnens vitalitet på mobilnivå.

Kjøp Rainbow Light Women's One her.

5. Beste multivitamin for barn

Et av de store problemene med multivitaminer for barn er at mange selskaper fyller vitaminer med sukker. Mange andre selskaper praktiserer også kunstige farger og smaker for å oppmuntre barn til å prøve dem også.

Vi kan forstå hvorfor det er tilfelle, men det er et argument å lage multivitaminer med bedre smak. Et eksempel på et godt selskap for det er Renzos vitaminer for barn . Disse multivitaminene har ikke sukker og gluten, og de er GMO-frie og veganvennlige. På toppen av det bruker selskapet bare ingredienser av høy kvalitet.

Du kan velge mellom et tablettform eller en gummi, og det vil ikke utgjøre noen forskjell fordi barnet ditt vil glede seg over dette, samtidig som det får enorme helsemessige fordeler.Reklame

Kjøp Renzo’s Picky Eater Multivitamin her.

6. Multivitamin Ideell for menn

Som nevnt ovenfor hjelper generelle multivitaminer ikke alltid med å fylle ernæringshull. Og siden menn og kvinners kropper trenger forskjellige næringsstoffer, er det fornuftig at det finnes multivitaminer som er spesielt tilpasset menn. Et godt alternativ er Livets hage merkevare, spesielt deres Vitaminkode: Menn produkt.

Ut av de beste multivitaminer for menn der ute, gikk jeg med denne siden den hjelper med prostatahelse, mental og fysisk energi og hjertehelse også. Den er også spesielt designet for enkel fordøyelse. slik at du får rikelig med næringsstoffer fra disse vitaminene.

Kjøp Garden of Life’s Vitamin for Men her.

7. Beste multivitamin generelt

Natur laget er et annet merke som gir generelle multivitaminer som dekker en god mengde vitaminer generelt. Deres Multi Daily Produktet inneholder 14 viktige vitaminer og mineraler for daglig ernæringsstøtte. Noen av disse er kalsium, sink, jern og vitamin C, D3 E og B. Det dekker mye av vitaminene som vi nevnte ovenfor, og jeg ser det som et vitaminprodukt av høy kvalitet.

Kjøp Nature Made Multi Daily Vitamin her. Reklame

8. Beste multivitamin for aktive menn

Det siste multivitaminet vi skal dekke, er et for menns helse. Denne spesielle multivitamin, den GNC’s Mega Men Sport , gir et energiboost og forbedret metabolisme. Det støtter også kolon- og prostatahelse samtidig som det gir spesifikke vitaminer for generell helse for menn.

Som mange av de andre produktene på denne listen, kan dette også bidra til å forbedre kaloriforbrenning og mental skarphet. Det kan også bekjempe frie radikaler som menn produserer under trening, noe som gjør det til et flott multivitamin hvis du også er den mer aktive typen.

Kjøp GNC Mega Men Multivitamin her.

Siste tanker

Med så mange multivitaminer der ute i markedet, er det vanskelig å navigere hvilke du bør velge ut selv. Heldigvis er det mange kvalitetsprodukter du kan finne hvis du bruker litt tid på å undersøke og sjekke ingredienslistene.

Siden jeg har gjort leggarbeidet for deg med denne listen over de beste multivitaminer, kan du være trygg på at disse er noen av de beste der ute å hente. Så ikke vær redd for å prøve dem.