Mørket kan ikke drive mørket ut; bare lys kan gjøre det. Hat kan ikke drive ut hat; bare kjærlighet kan gjøre det. - Martin Luther King, Jr.

Å ikke kunne få noe som plager deg ut av hodet, kan være veldig irriterende! Det kan være dobbelt så irriterende hvis det er tanker om noen du hater. Ville det ikke vært bedre om du kunne glemme den personen, og så frigjøre deg fra disse tankene?

Det sies ofte at kjærlighet og hat er de to sidene av samme sak, og selv om kjærlighet kan virke for sterk som en følelse til å vurdere å ha for en person du hater, er det ofte en følelsesmessig tilknytning som hindrer deg i å bare gi slipp på alle tanker og følelser, slik du ville gjort for noen du ikke bryr deg om. Så hvordan glemmer jeg noen du har så sterke følelser av?

Hvordan glemme noe du hater