Etter tapet av en du er glad i, kan det hende at det å arrangere Thanksgiving-middag ikke står høyt på prioriteringslisten din. Men det er spesielt viktig å opprettholde rutiner og tradisjoner, spesielt når barn er involvert. Hold det sammen denne Thanksgiving ved å kutte deg selv litt slakk og fokusere på de tingene som er bra og lyse og humoristiske med høytiden.

Skru opp Macy's Thanksgiving Day Parade

Når du fokuserer på logistikken ved å fly en fem etasjer høy oppblåsbar drage gjennom de vindfulle gatene i New York City, kan det hende du smiler. Nå i sitt 87. år, er Macy's Thanksgiving Day Parade like mye en høytidsfest i hjem over hele landet som fjellene med stekt kalkun og gresskarpai som kommer etter. Thanksgiving Day er også når mange av de beste julefilmene begynner å vises på kabel- og satellitt-TV, så ta deg tid til å nyte begge.

Fokus på fremtiden

Eller i det minste dagen etter. Last ned noen av disse Black Friday-apper til mobilenheten din for å få hjelp til å holde styr på alle de beste dør-buster-kuppene som finner sted neste morgen. Du kan programmere de fleste av dem, slik at de sender deg et varsel hver gang ny annonseinformasjon dukker opp, og de vil hjelpe deg med å holde oversikt over handlelisten din og sammenligne priser slik at du får det beste tilbudet fra lokale forhandlere. Shopping løser ikke alle problemene dine, men det gjør deg godt å komme deg ut og samhandle med folk, og du vil spare penger på julegaver.

Gå vekk fra tallerkenen

Sett noen andre som har ansvaret for å se på ovnen og lås deg inne i helligdommen på soverommet ditt i 15 minutter hver dag i løpet av dagen. Slapp av i en komfortabel, overfylt stol eller bare sleng på sengen mens du leser noen avsnitt fra en meditasjonsbok.

• 'The Language of Latting Go', av Melody Beatty. Selv om denne boken er skrevet for mennesker som kommer seg etter medavhengighet, inneholder den et vell av daglige oppløftende meditasjoner som passer for alle. Boken oppfordrer deg til å være lettere mot deg selv og til å akseptere at verken du (eller Thanksgiving Day-middagen) trenger å være perfekt.

• «Takknemlighet: Det som er rett er alltid tilgjengelig – å finne lykke med daglig takknemlighet,» av Daniel Web. Denne boken er dedikert til å hjelpe deg å huske å være takknemlig, selv når følelsene virker latterlig illusoriske. Web mener at ved å lære å se og nyte de små tingene i livet – pent brunede middagsrundstykker eller gjester som ikke dveler etter leggetid – er nøkkelen til å forbli lykkelig.

• 'The Secret Gratitude Book,' av Rhonda Byrne. Denne boken har mange linjerte sider for å skrive dine egne meditasjoner om takknemlighet. En følgejournal til Byrnes bestselgende 'The Secret'-bøker, premisset er basert på kraften i det skrevne ord og hvordan det gir bekreftelse til livet ditt. Hvis du hevder skriftlig at snøen holder til siste gjest er borte, så kan det skje.