De sier at handlinger snakker høyere enn ord. Dette betyr imidlertid ikke at ord ikke har noen makt. Faktisk gjør de det, og det er derfor det folk sier ofte påvirker oss enten negativt eller positivt, selv om vi ikke vil innrømme det noen ganger.

Du kan imidlertid også bruke dette faktum til din fordel. Du kan bruke ord for å påvirke humøret og tankene dine eller andre mennesker. Du kan bruke positive bekreftelser for å motivere deg selv eller oppmuntre andre mennesker.

Men først, hva er positive bekreftelser?

Innholdsfortegnelse

1. Hva er positive bekreftelser?
2. Hvorfor er positiv bekreftelse kraftig?
3. Siste tanker
4. Flere positive bekreftelser for å inspirere deg

Hva er positive bekreftelser?

Dette emnet har blitt dekket av motiverende foredragsholdere og har blitt populært gjennom årene. Jeg tror vi for tiden er i en åndelig revolusjon der stadig flere praktiserer meditasjon og avslapning. Med andre ord blir østlig medisin mer populær gjennom vanlige medier, ettersom vi ser mer av det på TV.

Imidlertid vet folk fortsatt ikke hva som menes med uttrykket positive bekreftelser. Her er en rask definisjon:^[1] Reklame

En bekreftelse er egentlig alt du sier eller tenker. Mye av det vi normalt sier og synes er ganske negativt og skaper ikke gode opplevelser for oss. Vi må omskole vår tenkning og snakke i positive mønstre hvis vi vil endre livene våre. -- Louise Hay

Hvorfor er positiv bekreftelse kraftig?

Positive bekreftelser kan bidra til å gi deg en ny begynnelse og endre tankemønstrene dine, og åpne muligheter du aldri visste eksisterte før. Det er imidlertid ikke alt, som du vil lære nedenfor.

1. Det slår depresjon

Kraften til positiv tenkning har vært kjent for å slå depressive tanker. Depresjon har mange årsaker. Imidlertid spiller tanker om lav selvtillit og ikke å være verdige eller til og med gode nok en rolle.

Heldigvis kan du endre tankeprosessen ved å si positive bekreftelser.

Det ble utført forskning ved University of Arizona som bestemte bekreftelser kan være nyttige som en supplerende behandlingsform for mange deprimerte og / eller engstelige pasienter.^[2] Reklame

Det som er enda mer spennende er at bekreftelser for noen pasienter var mest innflytelsesrike delen av deres gjenopprettingsprosess .

Noen av de beste som brukes til å slå depresjon er følgende:

• Jeg er sterk.
• Livet ønsker det beste for meg.
• Jeg elsker meg selv og den jeg er.
• Jeg elsker meg selv ubetinget.

For å få mest mulig ut av disse uttalelsene, må du gjenta dem når en negativ tanke kommer inn i tankene dine.

Det står ikke at du bare kan kurere depresjon gjennom positive bekreftelser. Som nevnt kan det bare være en supplerende behandlingsform. Men det er likevel effektivt.

2. Det opplyser mennesker rundt deg

Positive bekreftelser hjelper motivere mennesker rundt deg.^[3]Å være rundt positive mennesker vil forvandle deg og din energi.Reklame

Ofte er grunnen til at vi er deprimerte eller føler oss nede, at vi kjemper mot våre egne tankeprosesser. Å være rundt mennesker med positiv energi kan endre tankeprosessen din raskt.

Hold positive mennesker i livet ditt og prøv å tilbringe så mye tid med dem fordi det vil forvandle din samlede energi raskt. På samme måte, prøv å unngå negative mennesker fordi de også kan påvirke energien din negativt. Selv om det også er mulig at du kan hjelpe dem ved å gi dem positive bekreftelser for å påvirke energien deres positivt.

3. Det forvandler virksomheter

Motiverende høyttalere, som Anthony Robbins og Deepak Chopra, har fått millioner til å skrive om positivitet. Det er viktig å merke seg at de har gjort en god jobb og har forvandlet folks liv.

Det er historier om mennesker som ikke kunne drive en vellykket bedrift og deretter forvandlet selskapet innen en kort periode etter å ha endret tankegangen. Det er med andre ord enorme penger i positive bekreftelser, og bedrifter vet dette.

Online-utviklere tjener også enorme penger ved å selge positive bekreftelsesapper for smarttelefonen. Det hjelper at nesten 75% av verdens befolkning har en mobiltelefon som kan laste ned applikasjoner. ((Mashable: 75% av verden har tilgang til mobiltelefoner [STUDIE]) ) Det er et fantastisk marked, og ting ser ikke ut til å avta når som helst.Reklame

4. Det styrker forholdet

Gjennom positiv bekreftelse er det lettere å transformere forholdet til andre. Kraften til positiv tenking kan blomstre nye relasjoner, gamle, og de som har spenning mellom seg.

Kanskje det er fordi positivitet endrer måten folk tenker på, eliminerer gamle vaner og bygger nye, mer gjensidig fordelaktige. Dette er nyttig i alle aspekter av livet ditt, og det gagner ikke bare deg, men også menneskene du bygger relasjoner med.

Siste tanker

Kraften til positiv tenking og å innlemme positive bekreftelser i livet ditt kan endre måten du ser på situasjoner. Det er utrolig hvor raskt denne praksisen vokser, og mye av det er på grunn av vanlige medier. Vi har motivasjonsprogrammer, samt talkshow og til og med TV-serier som inneholder meditasjon.

Hvis du ikke har begynt å innlemme positive bekreftelser i livet ditt, er det ditt valg. Imidlertid se på dem for å se hvor transformerende og kraftige de er.

Flere positive bekreftelser for å inspirere deg

• 10 positive bekreftelser for suksess som vil endre livet ditt
• 30 daglige positive bekreftelser for å øke din motivasjon
• 7 positive bekreftelser å fortelle deg hver dag

Fremhevet fotokreditt: Steve Harvey via unsplash.com Reklame

Henvisning