Har du noen gang flau deg offentlig og blitt ledd av det? Si, har du ved et uhell burpet midt i et viktig møte eller banket over vannet når du snakket med noen?

Sjansen er stor for at vi alle har denne typen opplevelser, og det er greit - du bør til og med le av dem.

Å le av deg selv betyr å omfavne den du egentlig er.^[1]

De fleste av oss har usikkerhet, eller føler oss dårlige om oss selv på grunn av tidligere uhell. Imidlertid er det normalt å være ufullkommen - det er våre ufullkommenheter som gjør oss mennesker.Reklame

Når det er sagt, bør du slutte å bekymre deg for å måtte overbevise andre om din verdi, eller opprettholde et ideelt bilde av deg selv. La dem bekymre seg for hvordan de i stedet dømmer deg.

Det som er viktig er at du er ærlig med deg selv om hvem du er, og aksepterer deg selv til tross for dine feil. Selvaksept er nøkkelen til selvtillit, og du vil ikke kunne le av deg selv uten å først akseptere deg selv!

Å være litt skeptisk til deg selv hjelper faktisk til å øke tilliten din.

Vanligvis er folk som er i stand til å le av seg selv de optimistiske; og optimistiske mennesker har en tendens til å lykkes mer i livet.^[to]. Dette er fordi å kose med oss ​​selv bidrar til vår mentale helse og bidrar til å løfte humøret vårt i møte med vanskeligheter eller forlegenhet. Enda viktigere, det hjelper oss å innse våre egne svakheter, slik at vi vet hvilke områder vi skal gjøre bedre.Reklame

En annen studie indikerte at spøk om dine egne feil betyr at du er i stand til å gå videre fra dem.^[3]Dette er et personlighetstrekk som er gunstig for ditt mentale velvære, og hjelper deg med å prestere godt i stressende situasjoner, og bidrar til din generelle lykke.

Så å vite hvordan du kan tulle om svakhetene dine betyr faktisk at du er glad og trygg på deg selv - ingen er mer attraktive enn en trygg person!

Når du ler av deg selv, vil folk sannsynligvis like deg mer fordi du er ekte.

Mens det å le av noen andre kan skade følelsene deres, selv om du ikke hadde tenkt det, gjør ikke det å le av deg selv - du kan til og med bringe et smil i ansiktet (overrasket?).Reklame

Ikke bekymre deg for å miste respekt fra andre, for folk setter pris på det når du ler av deg selv.^[4]Å le av deg selv viser at du har mot til å gjøre det, og at du er ekte med hensyn til ufullkommenhetene dine, noe som får folk til å tenke at du er sympatisk i stedet for cranky og uptight hele tiden.

Du trenger ikke å ta deg selv på alvor hele tiden, bare le mer av deg selv. Vet du ikke hvordan du skal begynne med det? Prøv dette:

Prøv å le av tidligere erfaringer. Slik finner du materialer til noen gode vitser.

Å le av deg selv er ikke alltid lett, men du kan starte med noen tidligere erfaringer eller små feil i deg.Reklame

Prøv å forstå deg selv bedre, tenk på ting du er dårlig i. Tenk på noen feil du har gjort tidligere - var det den gangen du rotet til et dokument med en annen kollega? eller tiden du glemte en viktig avtale?

I stedet for å kritisere deg selv på nytt, snur du feilene på en positiv måte. Tenk på noen små detaljer om den opplevelsen som du også synes de er dumme å le av til i dag.

Bare husk: det er menneskelig å gjøre feil; og du må akseptere deg selv som du er - en perfekt feil person. Lær å le av deg selv, og du blir så mye lykkeligere.Reklame

Henvisning