Et tilfredsstillende liv er et fullt liv. For å oppnå et fullt liv må du ha den rette følelsen av formål. Det er ingen formål som passer alle. Du må først forstå den sanne betydningen av å ha en følelse av formål, dens betydning og måten å finne den på.

Innholdsfortegnelse

1. Hva er en følelse av formål?
2. Hvordan finne en følelse av formål?
3. Casestudie: En mamma som har mistet livets mening etter at sønnene hennes har gått på college
4. Hvordan styrke din følelse av formål
5. Siste tanker
6. Mer om å finne din følelse av formål

Hva er en følelse av formål?

En følelse av hensikt er hva du tror på. Det er din drivkraft, din motivasjon og ditt veiledende lys å jobbe mot et liv du tror vil tilfredsstille deg.

Din livets formål er veldig nært knyttet til din følelse av formål. Den eneste forskjellen er at du bare har ett formål i livet ditt. Men en følelse av formål er forskjellig for alle aspekter av livet. Selv om de alle er justert.

Din følelse av formål er det som presser deg til å nå dine mål. Det er helt personlig for din livsstil og preferanser. Det er det som holder deg på rett spor i alle aspekter av livet. Så et klart formål vil hjelpe deg med å planlegge karrieremålene dine effektivt. Tilsvarende vil en annen følelse av formål for forholdene dine oppmuntre deg til å opprettholde forholdene dine deretter.

Mens ting holdes sammenhengende, opprettholder forskjellige formål i forskjellige aspekter av livet også et klart skille mellom dem. Hvis du har en helt annen arbeidsmoral enn hvordan du planlegger å være sammen med familien din, vil dine definerte formål hjelpe deg med å opprettholde linjen.

Din tro og verdier spiller en stor rolle i å bestemme din følelse av formål også.^[1]Hvis du har klare verdier i de tidlige stadiene av livet ditt, kan du ha en klar følelse av formål i ung alder. Det er ingen aldersgrense for når du finner et formål. Noen mennesker kommer først til det etter at det meste av livet har gått.

Hvordan finne en følelse av formål?

For å få mest mulig ut av livet ditt og øke potensialet, må du begynne med å finne en følelse av formål. Det er en prosess som er verdt hvert minutt du bruker på å lete etter den.

Du må starte med et generelt formål først. Dette er en bredere følelse av retning for livet ditt generelt. Et livsformål er det du trenger å definere fremst. Dette vil tillate deg å holde alt annet på linje med dette brede formålet med sammenheng i livet ditt.Reklame

For eksempel, hvis ditt generelle livsformål er å være mer i fred, vil du jobbe i hvert aspekt av livet for å finne et rolig utfall. Du vil ha et godt forhold til familien din. Karrieremessig vil du ha noe som fremmer din mentale helse i stedet for å forverre den. En jevn kilde til rikdom vil også være en viktig del av dine mål, og derfor vil den også oversettes til ditt formål.

Etter det takler du alle livsaspekter en etter en. Her er livsaspektene du bør gjennomgå:

• Fysisk helse
• Forhold, familie og sosialt liv
• Arbeid og karriere
• Formue og penger
• Åndelig velvære
• Mental styrke

I hvert av disse aspektene må du se utover det som er åpenbart. For å finne det sanne formålet i hver henseende, må du se etter de skjulte mulighetene slik at du kan identifisere din sanne drivkraft.

Etter det, bør du investere tid og energi i denne retningen for å høste gode resultater. For å gjøre det kan du implementere følgende metoder som vil lette hele reisen for deg.

1. Innlemme 5 Whys

De 5 hvorfor er en selvforhørsteknikk. De spiller en veldig effektiv rolle når det gjelder å oppdage din følelse av formål. De fem hvorfor sørger for at det du ender med å fullføre er i samsvar med intensjonen din.

Ved hjelp av de fem hvorfor kan du finne alle svarene du leter etter. Det beste er at du er den eneste som er involvert i prosessen, så alt du ender opp med å finne ut at det er 100% sant for deg. Dette er grunnen til at det er en flott metode å bruke hvis du vil finne en følelse av formål som vil holde fast ved deg for livet.

Denne teknikken vil få deg på sporet mot retningen der du finner formålet ditt. Dette er faktisk trinnet der du vil gjøre det meste av jobben. Resten av trinnene er bare måter å styrke det du har i tankene.

2. Lytt til deg selv

Sinnet ditt vil sannsynligvis fortelle deg formålet ditt alene. Alt du må gjøre er å lytte til deg selv. En enkel måte å gjøre det på er å bevisst skifte fokus til det du tenker på.Reklame

Hver morgen når du våkner, hva er det du tenker på først? På samme måte, hva er tankene som går gjennom hodet på deg før du legger deg? Eller når du tilfeldigvis kjører inn i en tankegang under jobben?

Alle disse tankene er tankene dine til å kommunisere med deg. Finn det som er vanlig i dem for å gi deg selv en retning å jobbe i.

3. Meditere

Meditasjon er ikke bare en fin måte å organisere tankene dine på, men det er også en kilde til oppmuntring for ditt sinn å definere en følelse av formål.^[2]

Selv en 5-minutters økt klemt inn i morgen- eller kveldsrutinen er nok. Det gir deg sinn den plassen det trenger for å få orden på dine mentale prosesser. Når det er gjort, vil du finne det lettere å forstå dem. Å trekke ut mening ut av det som virket meningsløst tidligere, vil være et stykke kake ved hjelp av meditasjon. Du må imidlertid være konsekvent.

4. Distinguish the Do’s From Don'ts

Sett deg ned og lag en liste over hva du vil gjøre i livet kontra det du aldri vil gjøre. Vær så bred eller smal som du vil. Velg alle detaljene i alt du vil fjerne. Dette er tingene formålet ditt vil være langt fra. Tvert imot, din følelse av formål vil være nært knyttet til de tingene du naturlig er tilbøyelig til.

Med et bilde i tankene om dos og don'ts avklart, vil det være lettere for tankene dine å etablere en ide som passer dine livsvalg.

Casestudie: En mamma som har mistet livets mening etter at sønnene hennes har gått på college

Melanie er mamma på to. Hun elsker familien sin. Faktisk elsker hun det så mye at hun faktisk sa opp heltidsjobben og viet hele livet til familien. Hun har to nydelige sønner. Alt så ut til å gå bra til sønnene hennes gikk på college. Hun følte seg plutselig tom som om noe manglet i livet. Hun tvilte på meningen med livet og begynte å bli veldig opprørt. Mannen hennes forstod egentlig ikke hvorfor hun ble så emosjonell, så de kranglet oftere og forholdet deres led. Melanie har tenkt på å plukke opp malerihobbyen sin og gjøre noe med det. Men hun følte også at hun var for gammel til å gjøre det.

Hun søkte hjelp for å bli løs, og hun tok vår livsvurdering, og dette var resultatet hennes på den tiden:Reklame

Etter å ha tatt livsvurderingen, innså hun at hun hadde svært lav poengsum for arbeid og karriere velstand. Etter at sønnene hennes gikk på college, opplevde hun en Tomt Nest-syndrom . For å komme seg løs fra hvor hun var, måtte hun gjenoppdage sin mening for livet.

Hun var veldig ivrig etter å endre livet sitt, så etter å ha tatt livsvurderingen tok hun et sprang av troen og meldte seg på Lifehacks Full Life Framework Course for å se hva hun kunne gjøre for å leve et fullverdig liv.

Gjennom de første øktene innså Melanie at det å oppdra sønnene var hennes eneste motivasjon for livet de siste 20 årene. Dette var grunnen til at hun tvilte på meningen med livet da sønnene ikke lenger trengte henne å ta vare på. Hun ble oppfordret til å begynne å male igjen for å gi tilbake gnist i livet hennes. Så hun begynte å male hjemme igjen. Hun ble til og med med i interessegrupper for å møte flere mennesker som delte den samme hobbyen som hun. Selvfølgelig slet hun fremdeles da hun bare begynte å male opp igjen - alt så ikke bra ut på hennes maling. Men med den nye tankegangen hun utviklet og ferdighetene hun lærte gjennom Full Life Framework Course (og støtten fra hennes nye venner), kom hun over hindringene en etter en.

Jeg har lært at Melanie nylig har begynt å lære barna i nabolaget hennes å male! Med et mer energisk liv og en mer positiv holdning har forholdet til mannen hennes aldri vært så bra også.

Hvis du også vil finne ut hvor bra du har det med livet ditt, kan du ta vår livsvurdering gratis nå!

Hvordan styrke din følelse av formål

Hvis du følger disse trinnene for å finne din følelse av formål, vil den være sterk nok til å holde deg konsistent hele livet. Imidlertid er det en sjanse for at selv om formålet ditt var klart først, har du følt deg tapt nå.

Dette er ikke noe å bekymre seg for. Oppturer og nedturer i livet kan ryste omstendighetene dine og formålet ditt også. Du kan enkelt fokusere perspektivet ditt på det veldefinerte formålet ditt. Du kan også finne et nytt formål som passer dine nye forhold.Reklame

Hvis det tilfeldigvis er slik, må du ikke føle at du har feilet i livet. Det er greit hvis du mister vekt under utfordrende tider.

Evaluer livet ditt på nytt

Begynn med å minne deg selv på følelsen av formål du fulgte tidligere. Tenk på det. Tenk på hvordan det påvirket livet ditt og avgjørelsene dine. Dette er ikke en enkel tankeprosess. Det vil ta deg dager eller uker å komme til en konklusjon.

Du må gå gjennom dine ønskede prestasjoner, kortsiktige og langsiktige mål, og viktigst av alt fortiden din. Evaluer alle disse fakta i livet ditt.

Så spør deg selv for å finne ut om det samme formålet fortsatt er i tråd med dine livsvalg eller ikke.

Hvis ja

Hvis svaret på spørsmålet er ja, er følelsen av formål helt grei. Alt du trenger er litt motivasjon for å sette det i praktisk implementering. Du må minne deg på alle fordelene ved å ha en klar følelse av formål.

Alt du oppnådde på grunn av din følelse av formål, alt du ønsker å oppnå, vil tjene som kilde til motivasjon. Du kan også prøve noen andre tips om motivasjonsøkning for å fokusere perspektivet ditt på nytt.

Hvis nei

Hvis du tror at følelsen av hensikt ikke har gjort deg noe bra eller ikke lenger vil være til nytte, trenger du en ny følelse av formål. Dette er mulig i tilfelle du gikk gjennom store endringer i livet. Din følelse av formål kan også bli disig hvis du ikke definerte en sterk innledningsvis.

Siste tanker

Å ha en følelse av hensikt er en idiotsikker vei til et fullt tilfredsstillende liv. Det fører til enkel prioritering, styrker moral og verdier, justerer alle livsmålene dine og hjelper deg å holde fokus. Klarheten i livet er bare mulig hvis du har din følelse av formål sortert.Reklame

Så fortsett med prosessen med en gang. Du får et sortert liv på kort tid når du er ferdig med å definere dine formål i alle aspekter av livet!

Mer om å finne din følelse av formål

• Hvordan finne mening i livet: 9 enkle måter
• 7 måter å skape ditt livs formål
• Hvordan finne formålet med livet og begynne å leve et oppfyllende liv

Fremhevet fotokreditt: Ilya Shishikhin via unsplash.com

Henvisning