Hvor ofte får du den late følelsen? Du kjenner den. Det er den tunge følelsen som tynger hele kroppen din, så de eneste tingene du virkelig har lyst til er å se på TV, surfe på Internett eller spille Wii. Eller kanskje du bare har lyst til å gjøre noe gøy i stedet for å jobbe, når du vet at du virkelig trenger å gjøre noe seriøst arbeid. Dette er alvorlige produktivitetsdrepere, spesielt for hjemmebaserte bedriftseiere ... men det er måter å slå tilbake. Bruk disse tipsene for å komme tilbake i jobb og se produktiviteten din stige. Reklame

Først, planlegge på forhånd. Du kan ikke alltid forutsi humør, men du kan planlegg fremover slik at du starter med riktig sinnstilstand. Hvis du våkner uten en konkret plan for dagen din, kan du enkelt se på e-post og sosiale nettverkssider før du gjør noe faktisk arbeid. Dette er en slags tidssugende aktivitet som kan spise opp halvparten av arbeidsdagen din (hvis ikke alt!). Hvis du utvikler en handlingsplan og legger deg med en sterk forpliktelse til å våkne neste morgen og komme på jobb, vil du gjøre akkurat det.

For det andre, som en del av planen din, vent til sent på morgenen eller tidlig på ettermiddagen med å åpne e-postprogramvaren eller sjekke sosiale nettverk. Dette er noe som Tim Ferriss, forfatter av The Four-Hour Workweek, anbefaler. Hvis du sjekker e-posten din, er det stor sjanse for at det vil være noe i innboksen din som krever handling fra din side, og du kan satse på at du vil føle deg tvunget til å håndtere den e-posten før du begynner å jobbe med oppgavene du hadde planlagt for dagen. Snakk om å spore produktiviteten din! Enda viktigere (spesielt hvis arbeidet ditt krever at du sjekker e-post først), holde dine personlige e-postkontoer og jobb separate og bare sjekk dine personlige kontoer når arbeidet ditt er ferdig for dagen.Reklame

For det tredje, når du er klar til å jobbe, minimere distraksjoner. Slå av TV-en og ring telefonen og deaktiver programvare for chat eller tekst / direktemeldinger. Jeg har en klient hvis produktivitet forstyrres regelmessig av telefonsamtaler fra venner og familiemedlemmer hele dagen. Det er spesielt viktig når du jobber hjemmefra for å forsikre deg om at venner og familie vet når du jobber, slik at du kan opprettholde et konsistent, produktivt miljø.

For det fjerde, hvis du prøver å jobbe og fortsette å bli distrahert av tanker om noe annet, ta vare på det som distraherer deg og kom tilbake til jobb. Hvis det er gøy som distraherer deg, kan du ta en halv time å gjøre noe hyggelig. Min mann og jeg bryter regelmessig for å gå turer ute på en hyggelig dag, eller for å bake et brød. Noen ganger kan du bare ikke fokusere, og hvis det skjer, er det best å ikke prøve å tvinge det. Faktisk kan stress og trykk gjøre det enda vanskeligere å fokusere, og du kan ende opp med å gjøre dårlig arbeid. Så ta deg litt tid, ha det litt gøy, slapp av, og kom tilbake med et nytt, nytt perspektiv.Reklame

For det femte fungerer det bra for noen bygge inn et system med belønninger og straffer. Vanligvis anbefaler de fleste bare positive stimuli. Men noen ganger vil du unngå noe like mye som du vil oppnå det motsatte. Så belønningen og straffen kan faktisk være to sider av samme sak: hvis du utfører oppgaven din, får du gjøre en spesiell morsom aktivitet, og hvis du ikke utfører oppgaven din, får du ikke gjøre den aktiviteten. Dette kan være en kraftig motivator (men hvis du virkelig sliter med motivasjon, se artikkelen min fra forrige uke).

Endelig er det de kraftige bare gjør det strategi. Når du begynner å jobbe og komme i sporet av produktivitet, vil du oppdage at det er mye lettere å holde deg i den produktivitetssonen. Og når du først er i den sonen, kan du oppdage at du kan bli mer oppnådd på en time enn du vanligvis får gjort på en hel dag. Noen ganger kan det hende du må utføre reell egenretning for å komme til dette stedet. En teknikk som fungerer bra for å komme deg inn i produktivitetssonen, er handlingen som om du trener. I denne øvelsen tenker du på noen du respekterer og beundrer som er flinke til hva det er du vil oppnå. Deretter ser du for deg hva personen føler på det øyeblikket, går inn i skoene og handler som om du er dem. Det er ikke nok å oppføre seg som dem, du vil faktisk oppføre deg som om du er dem. Dette gjør at du midlertidig kan la deg som ikke er i humør, jobbe bak og i det vesentlige være noen andre en stund.Reklame

Bruk disse tipsene, og produktiviteten din blir høy med konsistens. Du vil unngå tidssuging, distraksjoner og avsporende holdninger, og jeg kan ikke tro dagen er over og jeg ikke fikk gjort noe, vil være en saga blott.