Vi ser på mennesker hver eneste dag, men vi er ikke alltid klar over hvor viktig øyekontakt egentlig er. Vi forstår ikke alt som kan samles om en person ved bare å ta kontakt med øynene. Dessverre for sjenerte mennesker har de en ulempe fordi de vanligvis har problemer med å holde øyekontakt.

For eksempel, når du er midt i et jobbintervju eller er på date, vil du holde fokus på personen du prøver å imponere. Jeg er sikker på at du har hørt før at førsteinntrykk er alt. Selv om jeg ikke er helt enig i dette utsagnet, tror jeg det definitivt holder noen sannhet. Tenk deg å være på date med noen, du prøver å få en samtale med dem, og de ser på alt som skjer rundt dem i stedet for å ta hensyn til deg. Du vil føle deg ganske ignorert, ikke sant? Du vil føle at personen du snakker med er helt uinteressert i det du har å si. Det er en forferdelig følelse, selv om de ikke gjør det med vilje.Reklame

Jeg snakker om å øve på å engasjere øyekontakt godt nok til at du ser ut til å være helt engasjert, selv om du ikke er det. Det hele koker ned til respekt, forståelse, forståelse og interesse for det den andre personen sier. Hvis du er en av de sjenerte menneskene som virkelig sliter med å holde øyekontakt, eller hvis du bare vil ha noen tips og teknikker, vil vi lære deg hvordan du får øyekontakt.

4 smarte triks for å få øyekontakt

1. Imaginary Inverted Triangle

Reklame

Noen mennesker synes det er veldig vanskelig å stirre inn i andres øyne, så her er et lite triks for å hjelpe med det. Tegn en imaginær trekant på ansiktet rundt munnen og øynene. Mens du holder en samtale med noen, bytter du blikket til et annet punkt i trekanten. Dette gir inntrykk av at du er interessert i samtalen. Høres litt dumt ut, men det fungerer! Prøv det.

2. Øv uten å forlate sofaen

Sannsynligvis den enkleste måten for noen å gjøre noe, noensinne. Jeg mener, du trenger ikke en gang å forlate sofaen din. Dette fungerer veldig bra for de som er sjenerte og ikke er klare til å øve på ekte mennesker ennå. Jeg vil alltid anbefale at det å være oppmerksom på en persons øyenfarge er et godt sted å starte. Spesielt siden du på veien vil kunne ha nådd et punkt der du kan se noen i øynene og ikke føle deg ukomfortabel og vanskelig.Reklame

Når du ser på et TV-show eller en film, må du merke fargen på øynene, håret osv. Hver gang en ny karakter kommer på skjermen på nært hold. Etter hvert som du har følt at du har fått nok trening, vil du legge merke til disse tingene på ekte mennesker og få øyekontakt med dem naturlig.

3. Legg merke til de andre funksjonene

Jeg vil være ærlig, det kan være ekstremt skremmende når man ser inn i en persons øyne, spesielt hvis de er noen med autoritet. Jeg har alltid slitt med øyekontakt selv. Det gjør meg nervøs. Jeg har funnet ut at det hjelper å være nøye med funksjonene deres. Jeg legger merke til fregner i ansiktet, hårfargen, måten munnen beveger seg på, etc. Selv om du ikke ser direkte inn i øynene på dem, ser du i den generelle regionen, så du unngår å gi inntrykk av at du ikke tar hensyn til dem.Reklame

4. Fokuser på ett øye om gangen

I virkeligheten kan du faktisk ikke se på to øyne samtidig. Hvis du prøver, ender du opp med å se veldig laseraktig ut. Ubevisst har du mest sannsynlig allerede ett øye, enten det er venstre eller høyre, som du vanligvis fokuserer på. Det anbefales likevel at du bytter blikk fra det ene øyet til det andre mens du har en samtale. Sannferdig, det ser mye mer naturlig ut og viser mer oppmerksomhet og interesse.

Som en generell regel bør direkte øyekontakt som spenner fra 30% til 60% av tiden under en samtale - mer når du lytter, mindre når du snakker - gi en behagelig produktiv atmosfære.Reklame

Som med alt, gjør øvelse mester, og over tid blir du mye mer komfortabel med å opprettholde øyekontakt med noen. Det handler ikke bare om hvordan du kan få øyekontakt med noen, det er hva du gjør når du har gjort det.