Med skilsmissetall høyere enn noen gang før og babyboomere i 50-, 60-årene og oppover, finner flere og flere modne kvinner seg singel og står overfor valget om de vil gå tilbake til datingbassenget eller ikke. Sosiale skikker og media gjør det ikke lett for eldre kvinner. Mens eldre menn fortsatt ofte blir formidlet som sexy og attraktive, får eldre kvinner vanligvis en holdbarhet. Selv om det ser ut til å være vanlig og sosialt akseptabelt for eldre menn å date yngre kvinner, kalles en eldre kvinne som dater en yngre fyr en 'puma'. Hvorfor får ikke menn nedsettende kallenavn for å gjøre det samme som en kvinne? Ingenting av dette hjelper selvfølgelig når en moden kvinne vurderer å gå tilbake til datingbassenget. Det er derfor jeg tror det er så viktig at kvinner jobber med å adressere tankegangen deres før de begir seg ut i datingverdenen. Ellers kan det bli brutalt!

Jeg har to venner som begynte å date igjen i 60-årene, og så jeg fikk være vitne til hele prosessen deres rundt dating på et veldig nært og personlig nivå. Dette er hva jeg lærte.

For det første må timingen være riktig.

En av disse vennene, som jeg vil kalle Andrea*, hadde brukt mange år på å sørge over en gammel kjærlighet og var endelig klar til å gå videre med kjærlighetslivet. Hun var redd, men hun var også klar til å møte «den spesielle personen». Hun ble med i en Meet Up-turklubb, fordi hun elsket å gå på tur, og like etter møtte hun noen hun virkelig likte. De begynte å date nesten umiddelbart. Det ble et seriøst forhold ganske raskt!

Ærlig talt, jeg ble overrasket over hvordan min kjæreste venn ble en del av et par så raskt! Da jeg spurte henne om dette fortalte hun meg at det var det, fordi de begge var klare og visste hva de ville. I hennes tilfelle hjalp alderen hennes. Etter seks tiår på planeten visste hun hva hun ville. Da hun fant den rette personen, tok hun dem ikke for gitt. Hun pleiet og fostret forholdet, og det blomstret veldig raskt.

For det andre er holdning og intensjon nøkkelen.

Andrea var ikke klar til å begynne å date før hun var ferdig med sorgprosessen rundt ekspartneren. Men da hun var klar, satte hun seg i tråd med intensjonen sin og satte seg aktivt der ute. Hun fortalte verden gjennom sine handlinger: 'JEG er her, og jeg Jeg er klar til å møte den spesielle personen. ' Jeg tror fordi hun var så tydelig på linje med hennes intensjon om å møte at noen spesiell var det få hindringer og det rett og slett fløt.

Min andre venn, Martha*, var ikke så tydelig på linje med intensjonen hennes som Andrea. Hun var ensom, men hun hadde også problemer med selvtillit og likte ikke kroppen hennes. Hun var redd for å sette seg selv der ute. Hun klaget over at hun var for gammel, for tykk også... Og listen fortsatte!

Martha hadde litt arbeid å gjøre rundt å endre holdningen. Hun bestemte seg for å bli med på et treningsstudio, fant en trener hun likte, og begynte å få kroppen i form igjen. Hun fulgte også nærmere med på hva hun matet selv. Hun kuttet ned på alkohol og komfortmat. Hun gikk tilbake i terapi for å møte frykten for avvisning. Ganske snart begynte hun å føle seg bedre med seg selv og mer selvsikker. Hun bestemte seg for å prøve nettdating. Hun la et bilde og en profil på en datingside for 50+ personer som ble ringt www.ourtime.com . Hun dater nå og har det kjempegøy!

Martha forteller meg: «Du må sette pris på kroppen din eller i det minste være ganske komfortabel med den; ellers kan du ikke slapp av og nyt sex. ' Hun er et godt eksempel på en som legger litt innsats i å endre holdningen sin til seg selv, og det ga resultater. Hun forteller meg at når hun er sammen med kjæresten sin, føler hun seg som en tenåring igjen. Når jeg ser henne i disse dager er hun så levende og levende, hun gløder positivt!

'Hvorfor er dating så vanskelig? ' – Kvinner i overgang + hindringer for effektiv dating

Jeg jobber med mange kvinner som er i overgangsfase, enten de starter eller forlater en viktig jobb eller forhold. Under overgangstider er holdning ekstremt viktig, og en sterk, positiv holdning kan virkelig hjelpe. Men så ofte er det ikke dette kvinner opplever under overganger; i stedet dukker gamle traumer og stor frykt opp. Jeg tar dette opp, for så ofte kan traumer og frykt fullstendig avspore modne kvinner som gjør seg klare til å date. Hvis dette skjer, er det viktig å finne en fagperson som er kjent med å jobbe med traumer for å hjelpe, fordi traumer forsvinner ikke ved å ignorere det.

Den gode nyheten er at hvis gamle traumer og stor frykt dukker opp, gir dette en mulighet til å begynne å overvinne dem. Dette er et så viktig første skritt før en kvinne virkelig kan komme i samsvar med intensjonen sin og gå videre mot det hun vil.

En annen stor hindring for å date lykkelig og effektivt er en knapphetsmentalitet. Dette er troen på at det finnes et begrenset antall passende personer for deg, og de er alle tatt! Flytter inn i en overflodsmentalitet er nøkkelen til å kunne date effektivt. Dette er en tilstand av å være i din makt og på linje med din intensjon og hensikt, slik at det du trenger og ønsker kan strømme mot deg . Andrea, Martha, og en rekke kunder, samt min egen erfaring har vist meg at denne tankegangen med overflod er nøkkelen til en vellykket datingopplevelse.

Min venn Martha er et eksempel på en som måtte jobbe litt for å komme tilbake i makten sin. Hun gjorde dette ved å takle problemer med selvtillit og flytte frykten rundt avvisning. Når hun følte seg bedre med seg selv, var hun i stand til å definere tydeligere hva hun ønsket i en partner, og hun var mer i stand til å føle at hun fortjente den spesielle personen. Martha fortalte meg at det er dette hun liker med nettdating. «All makt ligger i kvinnene sine hender — vi får velge! ' Nå er det en kvinne i hennes makt!

For Martha åpnet det å rydde ut sine egne hindringer og frykt også døren til å bli mer i samsvar med intensjonene hennes med hensyn til dating. Alle disse innledende trinnene bidro til å flytte Martha inn i den overflodsmentaliteten så viktig for dating. Faktisk, da hun endelig fikk sin online datingprofil der ute, fikk hun en overflod av svar! Hun var i stand til å ha det gøy med dating, fordi hun følte seg bra med seg selv, og hun var i stand til å navigere effektivt gjennom noen 'frosker', fordi hun var tydelig på hva hun lette etter hos en partner.

Til slutt håper jeg Marthas og Andreas historier og mine egne refleksjoner har bidratt til å fjerne noen frykt og gi veiledning hvis du eller en du er glad i kjemper mot frykt for dating senere i livet. Å jobbe med deg selv for å rydde ut hindringer og gamle traumer, komme i tråd med intensjonen din om dating, være i din makt og skifte fra en knapphetsmentalitet til en tankegang av overflod vil alt sikre at du ikke bare kan navigere dating mer effektivt, men kanskje til og med ha det gøy med det! Nyt…; )

*Navn endret for å beskytte konfidensialitet.