Mennesker har en lengre periode med avhengighet av sine omsorgspersoner enn noe annet pattedyr. Vi er avhengige av våre omsorgspersoner, ikke bare for mat og sikkerhet, men også følelsesmessig tilknytning, hengivenhet og kjærlighet. Når det er sterk følelsesmessig forbindelse og kjærlighet mellom spedbarn og omsorgsperson, kaller vi dette 'sikker tilknytning'. Baby vet at de kan henvende seg til omsorgspersonen for trøst og omsorg i tider med nød. De vet at de har en trygg havn i denne store verden. De føler seg følelsesmessig knyttet til omsorgspersonen og er derfor trygge. Dette hjelper også med reguleringen av nervesystemene deres, og som Minnesota-studiene (noen av de første tilknytningsforskningene på små barn utført i USA) viste, hjelper dem til å utmerke seg på alle områder:

Barn med trygg tilknytningshistorie skåret høyere på alle områder, fra ego-resiliens, til selvtillit, til uavhengighet, til evnen til å kose seg og reagere positivt på andre barn. (1)

Vi er kablet til å trenge sikker tilknytning, ikke bare for vår overlevelse, men også for optimal hjerneutvikling.

Slik ser det ut når sikker feste gjør det ' ikke skje: Babyen er opprørt, henvender seg til omsorgspersonen for komfort og forbindelse; i stedet blir babyen ignorert, blir stående alene, eller enda verre, blir misbrukt for å ha behov. Denne typen reaksjoner fra omsorgspersonen vil ha en enorm dysregulerende effekt på babyen. Mest sannsynlig vil babyen protestere (det vil si gråte) eller gi et slags nødsignal. Hvis dette er ineffektivt, vil babyen til slutt slutte å søke omsorg og trøst fra omsorgspersonen; i stedet trekker babyen seg tilbake og begynner å finne andre måter å selvregulere og berolige seg på.

Det er her jeg tror fruktbare grunner for avhengighet begynner å utvikle seg. Denne babyen er kablet til å ikke henvende seg til mennesker for omsorg og komfort; i stedet vil de søke alternativer for å hjelpe dem med å regulere seg selv. Avhengighet av rusmidler, mat, ritualer rundt mat, over- eller underspising, kan alle bli kompenserende mekanismer for å erstatte den regulerende effekten en sikker tilknytning ville gitt. Jeg har ennå ikke møtt noen som sliter med avhengighet som gjør det ' t har også en slags tilknytningstraume .

Som tidligere direktør for Eating Disorders-programmet ved Community Institute of Psychotherapy, tar Ondina til orde for en Health at Every Size (HAES) tilnærming som gir kvinner mulighet til å bli venn med kroppen sin. Ondina jobber med overlevende etter traumer/mishandling ved å bruke EMDR (Eye Movement Desensitization Reprocessing) og somatisk (body mindfulness) psykoterapiteknikker med høy effektivitetsvurdering. Endelig som somatisk utdannet psykoterapeut og tidligere yogalærer, er en av måtene hun kan hjelpe deg med å gjøre varige endringer å fremme kroppsbevissthet. Hun bruker somatiske psykoterapier som Hakomi og Somatic Experiencing for å lette overganger og skift som varer. For mer om Ondina besøk nettstedet hennes ~ www.OndinaWellness.com Ring gjerne for en gratis innledende telefonkonsultasjon på Ondinas konfidensielle kontorlinje(415) 381-1065eller e-post:[e-postbeskyttet]