Du har et stort prosjekt på jobb denne uken, og fristen er absolutt. Du jobber timer med overtid, mister søvn, og før du vet ordet av det, er du syk som en hund.

Det er et marerittsscenario som vi alle har møtt et dusin ganger før. Du er for syk til å jobbe, men fortsatt bundet i et prosjekt som er for viktig til å forsømmes. Så hva kan du gjøre?Reklame

Hvis du trenger å holde deg produktiv mens du også har å gjøre med en stygg forkjølelse eller influensa, er det noen tips som kan være i stand til å hjelpe deg med å bli bedre, samtidig som du også kan hjelpe deg med å takle den overveldende arbeidsmengden.

1. Ta en fridag

For mange mennesker som har store prosjekter i horisonten, vil dette ikke være ditt første alternativ. Når det er sagt, kan du være så syk at du egentlig ikke har så mye valg.

Som migrene har jeg lært at jeg ikke kan være mitt vanlige arbeidsnarkoman selv når jeg har fått hodet på et toalett. Hvis du er syk, virkelig, virkelig, veldig syk, må du ta det med ro. Ikke bare vil du være tilbake til det normale selv mye tidligere, men du vil også forhindre deg selv i å gjøre dumme feil på jobben eller mens du kommuniserer med kolleger.Reklame

2. Last opp med kalde kurer

Skjerf ned seks boller med kyllingnudelsuppe, drikk en liter OJ, drikk mye klare væsker og ta rikelig med vitaminer. Ta over disk kald medisiner, eller urtemedisiner som echinacea (etter å ha forsikret deg om at du ikke er i fare for utilsiktede bivirkninger.)

Gjør alt som trengs for å bli bedre. Hvis du spiser riktig og får rikelig med væske, vil du være bedre rustet til å fortsette å jobbe med viktige, tidssensitive prosjekter uten å måtte gå tilbake og revidere ditt tidligere arbeid mens du er syk. Bare vær forsiktig med visse medisiner (som noen bihule-rydding over diskpiller) som kan forårsake døsighet eller det fryktede medisinhodet.

Du kan også finne lettelse fra å ta varme dusjer, bruke varme eller kalde kompresser på huden og ansiktet, drikke mye varm urtete og sove med en ekstra pute under nakken for å plassere hodet for bedre drenering av bihulene.Reklame

3. Arbeid i korte bursts

Det vil ta deg lengre tid å komme på en hel 8-timers dag, men ved å jobbe i korte bursts med hyppige pauser, kan du holde opp energinivået og sørge for at du holder deg helt fokusert på oppgaven.

Dette kan være et utmerket tidspunkt å eksperimentere med Teknikk tomat , en tidsstyringsteknikk der du budsjetterer tiden din i korte trinn og tar pauser med jevne mellomrom. Du jobber i 25 minutter, og tar deg deretter pause i fem minutter ... og når du føler deg under været, gir dette deg sårt tiltrengt hvile mens du også gir deg en følelse av prestasjon.

4. Isoler deg fra kolleger
Reklame

Hvis du må jobbe, bør du jobbe hjemmefra, eller på en annen måte som isolerer deg fra dine medarbeidere. På den måten, hvis du jobbet med det samme prosjektet med dem, vil du ikke lamme hele teamet ved å spre deg rundt sykdommen din. Dette sikrer at selv om produktiviteten din er lavere, vil produktiviteten til resten av teamet ditt ikke bli påvirket.

5. Se fremover

Når Alex Fayle fra bloggen En dag syndrom er for syk til å jobbe, klarer han fortsatt å være produktiv ved å endre fokus på arbeidet sitt. I stedet for å jobbe med presserende, presserende prosjekter som han kan ta feil av på grunn av sykdommen, fokuserer han i stedet på langsiktig planlegging og tenkning om sine fremtidige karrieremål.

Jeg kunne ha blitt cranky. Jeg kunne ha presset meg selv og produsert fullstendig dritt, forklarer han. Eller jeg kunne ha tatt en pause og la alt som plaget meg passere. Mine late tendenser rørte lenge nok til å overbevise meg om dyden i det siste alternativet ... Men jeg var ikke helt uproduktiv. Jeg tok meg også tid til å komme med en serie visjoner for fremtiden min - ikke resultatet av fremtiden, men en handlingsbasert. Jeg så 6 måneder, 1 år, 3 år og 5 år inn i fremtiden og bestemte meg for hva jeg gjorde ... Folk som forestiller seg fremtidige handlinger i stedet for fremtidige resultater, er mer sannsynlig å nå sine mål.Reklame

Hvordan maksimerer du dine produktive timer når du lider av en alvorlig forkjølelse eller ekkel influensabug? Fortell oss i kommentarene nedenfor, følg oss videre Twitter , eller ta samtalen over til Facebook .