Livet er en seriøs virksomhet! Eller er det? Livet er vakkert, fantastisk, majestetisk, kort, og vi får bare en. Bare fordi noen ikke tar livet sitt for alvor, betyr ikke det at de er uten motivasjon eller ambisjon. Det betyr ikke at de ikke bryr seg om ting. Mennesker som har lært seg å ikke ta livet - eller seg selv - har en tendens til å leve lykkeligere, lengre liv , en tendens til å bli syk mindre , og virker mer fryktløse.

Det er lett å falle i å ta livet for seriøst. Du har en viktig jobb, og plutselig overtar hverdagskriser og problemer tankene dine. Eller kanskje babyen din har kolikk, og alt du kan fokusere på er konstant gråt og søvnmangel. Det skjer med alle på et eller annet tidspunkt. Jeg gjør en samlet innsats hver dag for å se de positive tingene i livet mitt, sette pris på dem og være glad og takknemlig for menneskene jeg har i livet mitt.

Det som skjer er at du fokuserer på de mindre tingene og ikke på det store bildet. Mennesker som ikke er så seriøse med livet, er vanligvis flere typer store mennesker. Det er lettere å riste av de små tingene når du kan se et større bilde i tankene dine. Hvis jeg har en dårlig dag på jobben, tar jeg aldri den stemningen med meg hjem. Hvis jeg gjør det, vil jeg snakke med min andre om det, gruble over det, og nå har det ødelagt hele kvelden min. I stedet tror jeg, ok. I dag sugd. Jeg skal nyte middag med fyren min og gå inn klar til å sparke rumpa i morgen!

Vi bør holde barna oppe som et eksempel på hvordan vi ikke tar livet så alvorlig. Barn er eksperter på å komme over å bli fortalt nei og stikke av og nyte det neste i livet. La oss alle prøve å nyte livet slik barna liker bobler. Her er åtte måter de som ikke tar seg selv på alvor, forstår livet bedre.Reklame

1. Lær at du ikke kan kontrollere livet eller andre, du kan bare kontrollere deg selv og dine reaksjoner

Slutt å fokusere på ting som er helt utenfor din kontroll. Det er ikke noe poeng. Du kan ikke kontrollere eller endre dem, så slutte å kaste bort den dyrebare tiden din på disse tingene, og fokuser mer på å nyte livet. Mennesker som ikke tar livet så seriøst, forstår at hvis du har noe utenfor deres kontroll, bør de ikke kaste bort nerveceller som stresser over det. I stedet er de der ute og opplever nye ting, går på eventyr og har det gøy.

2. Ikke svett de små tingene

Vi har alle hørt det en million ganger. Men akkurat som med tingene du ikke kan kontrollere, må du slutte å fokusere på de små tingene. Tenk på det slik: spiller det noen rolle på sikt om barnet ditt bruker joggesko som ikke samsvarer, eller ikke glidelåser jakken når han bare løper 15 meter til bilen? Det er så lett å la små ting bli viktige, å la dem bli mye større enn de egentlig er. Enten det er fordi ungen velger dette å gå i krig om, og nå må du takle en helhet ting om det, eller fordi du er så vant til å si det at du insisterer på det om og om igjen. Tenk på det. I stedet for å krangle med barnet ditt og dere begge havner i dårlig humør når du bare prøver å løpe ærend, velg kampene dine og husk at de små tingene ikke kommer til å ha betydning i den store ordningen, og du og barnet ditt kan bare nyte øyeblikket.

Det samme med voksne ting. Gjør det egentlig betyr noe i det lange løp at partneren din glemte å vaske opp eller støvsuge, eller at sjefen din vil at du skal være 30 minutter for sent for å fullføre prosjektet? Prøv å se på det større bildet og slutte å stresse og bekymre deg for små ting. Hei, kanskje det prosjektet vil gi deg ros fra veilederen din, og en eventuell kampanje. Kanskje partneren din bare hadde en veldig dårlig dag eller bare glemte husarbeidene. Er det verdt en kamp?

3. Lukt rosene; se på solnedgangen

Akkurat som ikke å bekymre deg for negative små ting, bør du også prøve å fokusere på glade mindre ting. Så du en nydelig solnedgang på vei hjem fra jobb? Tente barnet ditt da du gikk i huset? Startet ditt favoritt-TV-program akkurat da du satte deg ned for å se på noe? De små tingene skal gjøre deg lykkelig. Ta et øyeblikk og erkjenn at det er positive ting, og det vil bidra til å lette humøret ditt. Å lette humøret ditt vil få deg til å føle deg bedre og mindre seriøs. Folk som ikke tar livet for alvor tar seg tid til å være dumme, glede seg over de små tingene og setter pris på dem.Reklame

4. Tilbring kvalitetstid med menneskene du er glad i

Det er så lett å bli fanget i arbeid, ærend og de små tingene i hverdagen at vi noen ganger tar menneskene i våre liv for gitt. De er der, de vil fortsette å være der, og du er opptatt! Men ingen la noen gang på dødsleiet og ønsket at de hadde jobbet lengre timer. De skulle ønske de hadde satt pris på sine nærmeste og brukt mer tid på å nyte livet og kjærligheten, og mindre tid på å anta at de fortsatt ville være der når de kom hjem fra jobb.

Bruk ekte kvalitetstid. Ikke bare la barna gjøre leksene sine og lese mer. Ta dem steder, hør på dem, se dem lære. Sett pris på partneren din og alt de gjør for deg og familien, bruk tid på å snakke med partneren din og gå på date netter. Noen ganger blir vi så fokuserte på våre karrierer eller våre spesifikke individuelle livsmål at vi glemmer å sette pris på veien til å komme dit og menneskene vi valgte å reise den veien med.

Menneskene som har lært å ikke ta livet så alvorlig, er de som setter mer fokus på de viktige tingene i livet - deres forhold til menneskene kjærligheten.

5. Se glasset som halvfullt og spre positivitet

Å lære å ikke bare se sølvfôret, men å sette pris på det og la det gi deg håp er ideelt. Det er et gammelt ordtak: Også dette skal passere. Og slik vil det. Mennesker som ikke tar livet for alvor har lært å ikke dvele ved negative ting, men å oppsøke positive ting og se frem til mer. De prøver å spre det til andre, og er optimistiske om fremtiden.Reklame

6. Lær å ikke la de negative tingene ta over hele dagen / uken / livet ditt

Det kommer alltid til å være negative ting: dårlige dager, dårlig humør, dårlige sjefer, dårlig mat. Men du kan velge å gi slipp på sinne på noe du ikke kan endre, og ikke la det invadere resten av livet ditt. Det er lett å bli sint på noe på jobben og ta det med hjem, glise om det, gruble over det. Kanskje urettferdig ta det ut på partneren din. Det har skjedd meg. Jeg var sløv og sa: Jeg vet at jeg er den eneste andre personen her, men det er ikke rettferdig å ta det dårlige humøret ut på meg. Jeg vet at jeg ikke er den du er lei deg, men du oppfører deg som jeg er. Og partneren min ble overrasket, og skjønte ikke at han behandlet meg slik fordi dårlig humør og dårlig holdning var alt han kunne fokusere på. Jeg har vært der også. Det kreves en bevisst innsats for å si til deg selv: Jeg kommer ikke til å la denne tingen ødelegge hele dagen eller hele uken. Jeg har lært hva jeg kan av opplevelsen, og jeg kommer til å gå videre og ikke la det skje igjen.

7. Smil mer

Det er sant at det å få deg til å smile kan føre til at du føler deg lykkeligere. Slik gjør du det Vitenskapelig amerikaner forklarte det. Smil mer, le mer, engasjer deg mer. Ta deg tid til å le av en god vits, eller smil bare fordi du ser noe pent eller rart. Setter pris på de små tingene i livet! Det er en serie små hull i fortauet i nærheten av huset mitt, og slik de er, får dem til å se ut som et rynket ansikt. Hver gang jeg går over dem, smiler jeg. Det er morsomt og rart og søtt.

8. Vær trygg

Når vi blir eldre, lærer vi å være mer komfortable og sikre på hvem vi er, i det minste er det det alle eldre sier! Men hvorfor vente? Mennesker som ikke tar livet like alvorlig, bryr seg mindre om hva fremmede synes om dem, har en tendens til å være mer dumme og har en tendens til å være mer selvsikker. Jeg er en veldig trygg person. Jeg vet hva jeg er god og dårlig til, jeg er stolt av meg selv og prestasjonene mine, og jeg danser på fester som ingen ser på. Noe vi lærer når vi har vokst opp, er at de ikke ser på. De fleste er så opptatt av seg selv og hvordan de ser ut at de ikke ser på deg. Og selv om de var det, hvem bryr seg? Du kjenner dem ikke, hvorfor skulle deres meninger ha betydning uansett?

Være trygg. Og hvis du ikke er trygg, falser du den til du klarer den. Det fungerer virkelig. Se folk i øynene, hold hodet oppe og skuldrene tilbake. Still spørsmål, være engasjert i samtaler. Ikke kryss armene dine når du snakker med folk. Kroppsspråk har mye å gjøre med selvtillit og oppfatning. Hvis du gjør disse tingene lenge nok, vil de bli en vane og en del av deg til tilliten er inngrodd.Reklame

Du kan ta et valg om å være lykkeligere, bekymre deg mindre, tilbringe tid med menneskene du er glad i, og ta livet mindre seriøst. Du får bare ett liv, og det er en terminal sykdom ... nyt tiden og det du har!

Fremhevet fotokreditt: Syda Productions via shutterstock.com