Når sist du tvilte på din egen dømmekraft og evner, eller ikke følte deg selvsikker? For de fleste av oss kan det være for noen minutter siden, for en dag siden eller for en uke siden, men vi vet alle hvordan det føles å bli tynget av vår egen usikkerhet. Det er kanskje ikke overraskende å høre at 95% av oss opplever mangel på selvtillit eller tro på et eller annet tidspunkt i livet vårt, men det som kan overraske deg er hvor stor innflytelse din selvtillit har på jobben din og hvordan du presterer på jobben.

Som individer opptrer vi vanligvis ikke utenfor grensene for måten vi ser på oss selv, uansett hvilke grenser det måtte være. Når vi går om våre daglige handlinger på jobben, er det en sterkere, skjult kraft som driver handlingene vi tar. Noen med lav selvtillit godtar normalt ikke utfordringer bortenfor sin komfortsone, mens noen som har høy selvtillit ikke føler lyst til det oppholde seg i deres komfortsone. Å vokse i karrieren krever normalt å flytte ut av komfortsonen og bryte gjennom grensene for å komme til neste nivå i karrieren.Reklame

Å tvile på dine evner, å tro at noen andre er bedre enn deg, eller ikke tror du kan gjøre jobben bra, er vanlige eksempler på lav selvtillit på jobben. Måten du har på deg selv påvirker direkte produktiviteten og jobbprestasjonen din, noe som igjen påvirker karrieresuksessen din. Hvorfor er det sånn? Når du vokser opp, begynner du å oppleve og lære om verden rundt deg. Du er veldig påvirket av foreldrene dine, vennene, omgivelsene og opplevelsene dine, og gjennom årene blir det meste av deres tro på verden din egen. Denne troen påvirker deretter tankene dine, måten du ser på og tenker på ting, og følelsene dine om dem. Handlingene du tar i livet dikteres av disse følelsene og følelsene, og slik at dine handlinger fører til vanene du har og resultatene i livet ditt. Hvis du mangler selvtillit i et område, er det nesten alltid en begrensende tro skjult et sted som holder deg tilbake.

Endre tankemønstrene dine

Ikke alle tingene du kommer til å tro og tenke, får deg til å føle deg bra, men det er her den største faren er. Du må utfordre måten du tenker på hvis det ikke støtter deg nå, fordi det utvilsomt påvirker arbeidet ditt. Selvfølgelig er det normalt å tvile på deg selv noen ganger, men hvis du vet at stemmen i hodet ditt høres mer begrensende ut enn å støtte, er det viktig å bygge din selvtillit for deg og din arbeidsytelse.Reklame

Det er mange måter å begynne å bygge selvtilliten på og hvis du vil se hvor raskt resultatene dine kan endres, legg deg tid og krefter til å gjøre dette - jeg garanterer at du vil bli overrasket over hvordan din eksterne verden begynner å endres basert på din indre verden.

Slik kan du komme i gang:Reklame

1. Bli oppmerksom på dine tanker og tro. Hvis du ikke har det slik du vil, stopp i det øyeblikket og spør deg selv Hva tenker jeg som får meg til å føle meg slik? og hvordan hjelper denne tankegangen meg?
2. Tenk på en annen måte du kan tenke på hva som skjer som vil få deg til å føle deg bedre. Hvordan trenger du å endre måten du tenker på for å få det du vil? Du må begynne å mestre tankene dine hvis du vil mestre resultatene i livet ditt; det er tankesettet ditt som skaper din virkelighet.
3. Endre begrenset tenkning. En annen teknikk er å fange deg selv når du tenker noe begrensende; stopp og fortell deg selv at det ikke er sant, og gjenta den negative setningen på en positiv måte et par ganger for deretter å gå videre. Det er en vitenskap bak dette forslaget, og det kalles nevroplasticitet, som er hjernens evne til å begynne å danne nye nevrale forbindelser, for eksempel måten du tenker vanlig på.

Til slutt, slutte å sammenligne deg selv med andre - det er en desillusjonerende sammenligning og en dårlig vane. Det er bare en av dere, så vær så bra du kan og begynn å støtte deg mer, som du ville gjort for en venn. Omgi deg med mennesker som får deg til å føle deg bra, som ikke legger deg ned eller får deg til å føle deg mindre verdig, men heller de som holder deg oppe og forkjemper deg.

Det spiller ingen rolle hvilken karriere du er i; å ha tillit til deg selv er nødvendig for å være lykkelig og oppnå bedre resultater. Den største forskjellen mellom de som klatrer bedriftstigen og de som holder seg i bunnen, har høy selvtillit. Å jobbe mot å bygge din selvtillit nå er mye enklere enn å leve med resultatene av lav selvtillit senere.Reklame