Selvbegrensende atferd

'Hvorfor fortsetter jeg å sabotere min egen suksess?'

Vi har mulighet til å søke på drømmejobben vår, men vi ender opp med å somle og misse fristen for å sende inn søknaden. Eller vi går til intervjuet, men oppførselen vår er ukarakteristisk dempet og lite entusiastisk, og vi 'blåser intervjuet'. Eller så får vi faktisk jobben, og vi finner oss selv i å feile på enkle oppdrag og fungere under prestasjonsnivået vårt. Hva skjer?

Hvordan kan vi handle mot våre egne interesser? Hvorfor saboterer vi sjansene våre til å realisere drømmene våre? Kan det være at vi ikke vil ha det vi sier vi vil? Kan det være at vi ikke vil at drømmene våre skal gå i oppfyllelse? Ja det kan det.

Fantasi og suksess

Vi kommer inn i voksenlivet medforsvarat vi utviklet oss som barn til å takle smerten og frustrasjonen som uunngåelig er en del av oppveksten. Et av disse forsvarene er fantasi, som vi kunne flykte inn i hver gang ubehagelige følelser ble uutholdelige. I stedet for å oppleve den negative verdenen vi var i, gikk vi inn i en imaginær verden hvor vi ble elsket og livet var bra.

Men i dag er det å rømme inn i fantasien ikke lenger en effektiv tilpasning; det er en destruktiv vane. Det avbryter vår jakt på tilfredsstillelse og suksess i våre virkelige liv, og hemmer vår realisering av potensialet vårt.

Nå som vi er voksne og vi er frie til å forme livene våre, ser det ut til at ingenting ville holde oss tilbake fra å gjøre drømmene våre virkelige; fra å oppnå det vi alltid har ønsket. Det ser ut til at vi ikke ville ha noe å tape på å gå fremover og legge fortiden bak oss. Men alt er ikke som det ser ut til.

Når vi beveger oss mot å lykkes i våre voksne liv, opplever vi et tap som er todelt. For det første mister vi identiteten vi dannet i barndommen. Selv om det kan være en noe negativ identitet, er den kjent og hvordan vi har blitt kjent med oss selv. Hvis vi stiller spørsmål ved det eller endrer det, avviser vi hvem vi var i familien vår. Hvis vi blir suksessen vi alltid har drømt om å være, vil vi ikke lenger være den uelskelige, ensomme personen som fant det nødvendig å skape disse drømmene.

For det andre mister vi fantasiverdenen vår. Når vi forfølger drømmene våre i det virkelige liv, tar vi dem ut av fantasiens indre sfære. Hvis vi holder drømmene våre i fantasi, har vi kontroll; vi skaper historien, situasjonene, relasjonene og resultatene. I det virkelige liv er vi ute av kontroll. Plutselig er det mennesker, hendelser og omstendigheter som påvirker oss. Men verst av alt, når vi forfølger drømmene våre i virkeligheten, ødelegger vi fantasiverdenen vår. Det er ikke lenger et tenkt sted å flykte til hvor vi kan forestille oss at livet er annerledes enn det egentlig er.

Utfordrende fantasi

For å overvinne denne hindringen for vår suksess, må vi forlate de to aspektene av fantasiprosessen som vi klamrer oss til: de negative følelsene og identiteten som vi vokste opp med, og den defensive løsningen vi brukte i barndommen. For å utfordre vår negative identitet, må vi undersøke våre langvarige kritiske antagelser og iverksette tiltak for å endre atferden vår. For å avvæpne fantasiforsvaret må vi undersøke de smertefulle følelsene som vi opprinnelig prøvde å unnslippe. Ved å ta et ærlig blikk på oss selv og verden vi vokste opp i, kan vi bevege oss inn i den virkelige verden vi lever i i dag.

I stedet for å drømme om suksess, kan du oversette drømmen din til et faktisk mål og begynne å ta skritt for å realisere den. Hvis du faller tilbake til å fantasere, kan du ta deg selv og korrigere bortfallet ditt ved å handle. Å leve uten gammel identitet og et vaneforsvar føles uvant og provoserendeangst. Ikke desto mindre er det viktig å ta de praktiske skrittene som er involvert i å utfordre forsvaret ditt og å tåle angsten som vekkes. Angsten vil gradvis avta etter hvert som du tilpasser deg en realistisk måte å se deg selv på og til å oppnå genuin suksess i den virkelige verden.

relaterte artikler :
Hva er forsvar?
Kritisk indre stemme
Hvordan identifisere din kritiske indre stemme