Det er ingen hemmelighet at samfunnet vårt har en liten, skal vi si, henge på kroppsbildet. Mens kvinner er de primære målene, la oss ikke glemme våre testosteronladede brødre, som ikke er fritatt for 'godmodig' ribbing fra venner eller uaktuelle kommentarer fra koner eller kjærester. Og i denne sesongen av resolusjoner er våre figurer offentlig fiende nummer én.

Så her er en liten realitetssjekk, litt perspektiv fra Carl Jung: «Vi kan ikke endre noe med mindre vi godtar det. Fordømmelse frigjør ikke, den undertrykker.' Tenk på dette neste gang du kaster et kritisk blikk på den delen av kroppen din som tilsynelatende ikke fikk notatet om at den skulle forbli uendret fra sin 18 år gamle motpart.

Omfavn virkeligheten, mine venner. Slutt med diktaturet som har undertrykt dine intetanende lår, mage eller bakside. Paradoksalt nok gir dette deg ikke til den slurvete haugen av grøt du så frykter – det frigjør energien du har brukt i frustrasjon og selvforakt for å bli brukt produktivt, i slike banebrytende bestrebelser som å trekke pusten dypt og smile. . Å fylle lungene med havluft eller glede seg over at bena dine er i stand til å bære deg nedover en solfylt sti.

Som ethvert perspektivskifte tar dette tid. Men den eneste måten å begynne skiftet på er å gjøre . Litt vennlighet vendt innover, som å berolige et skadet barn. Kanskje er dette akkurat det våre misbrukte kropper alltid har trengt: ros for det den gjør riktig, snarere enn straff for ikke å leve opp til våre urealistiske forventninger.

Jeg gir deg et sitat fra Anne Lamott, fra boken hennes Grace (til slutt) : «For å gå inn i skjønnhet, må man gi opp å gå ned litt i vekt? Nei selvfølgelig ikke. Bare hvis du er lei av lidelse. For hvis du ikke kan se at du er i orden nå, vil du ikke kunne se det hvis du går ned tjue kilo. Det er en intern jobb.'