Ved 2 O’-klokken Midnatt prøvde jeg å ringe Jon. Det var mer enn en halvtime, men likevel tok han det ikke opp. Først trodde jeg at han kanskje var for søvnig til å ta samtalen. Det gikk bra de første minuttene. Plutselig kom jeg inn i en ny tankerunde. Først tenkte jeg hvorfor ikke plukket han det opp? Kan det være et tegn på fiendskap? Eller kan han være under FBIs radar? Eller har han fått et hjerteinfarkt?

Hvis du er en av dem hvis daglige samtaler viser seg slik, så PAS PÅ! Du er et offer for negativ tenking. Ikke bare deg, det er mange negative tenkere rundt om i verden (inkludert meg selv).Reklame

Men ikke bekymre deg; vi er her for å utvise disse uønskede skyggene fra tankene dine.

1. Slutt å tenke i ekstreme øyeblikk

Livets evige sannhet er at ingenting er svart eller hvitt, eller dette eller det. Alt dette eksisterer på grunn av negativ tenkning. Negativ tenkning fører til å se på dårlige ting i de ekstreme øyeblikkene.Reklame

2. Ikke gjør tankelesing

Vi startet alle med å tenke på selve tankelesingen. Vi blir ofte sagt at en tom hjerne er en djevelens verksted, ikke sant? Så selv om du ikke får svar fra noen, begynner hjernen din å tenke hvorfor, og fører ofte til alle de negative faktorene. Tross alt har negative tanker større innvirkning.

3. Ikke lag tilfeldige ting og begynn å tro på det

Fantasi er en god ting, men å suspendere den for å skremme deg er verst. La aldri tankene dine ta over deg.Reklame

4. Ikke maksimer negativt og minimer positivt

Uansett hvilket scenario du er i; ikke la positive tanker falme og negative tanker som tar over deg. Forsøk alltid å holde holdningen din i den positive sonen.

5. Ikke generaliser det negative for mye

Tror du noen gang at du bedre kan gjøre det neste gang du feiler i en eksamen? Jeg vedder ikke. Mer enn 90% av menneskene vil si at de er dumme, idioter, dårer bla bla bla .. Problemet med mange mennesker er at de gjør negative tanker til virkelighet og begynner å tro det.Reklame