Hva tror du skal til for å nå dine mål? Hardt arbeid? Mange handlinger? Selv om disse er avgjørende for å lykkes med å nå våre mål, er ingen av disse mulig uten et positivt tankesett.

Som mennesker har vi naturlig en tendens til å lene oss mot et negativt syn når det gjelder våre håp og drømmer. Vi er tilbøyelige til å tro at vi har begrensninger enten fra oss selv eller fra eksterne krefter som hindrer oss i å virkelig komme dit vi vil være i livet. Vår tendens til å tro at vi vil tro det når vi ser det, antyder at tankesett vårt er fokusert på at målene våre ikke virkelig kan nås før de er oppnådd. Problemet med dette er at denne vanlige tankegangen gir næring til vår begrensende tro og viser mangel på tro på oss selv.

The Success Mindset

Suksess med å nå våre mål kommer ned til en 'suksess-tankegang'. Vellykkede tankesett er de som er fokusert på seier, basert på positive mentale holdninger, styrke tilbøyeligheter og gode vaner. Å skaffe seg en suksessinnstilling er den sikre måten å dramatisk øke sjansen din for å nå dine mål.

Ideen om at det å oppnå våre mål kommer ned til våre vaner og handlinger er faktisk en typisk type tankesett som går glipp av et avgjørende poeng; at tankesettet vårt faktisk er bestemmende for vår energi og hvilke handlinger vi tar. En negativ tankegang vil ha en tendens til å skape negative handlinger, og lignende hvis vi har en tankegang som bare vil sette i gang når vi ser ‘bevis’ på at målene våre er oppnåelige, så vil veien være mye lengre og vanskelig. Dette er grunnen til at i stedet for å tro at jeg vil tro det når jeg ser det, vil et suksess-tankesett tro at jeg vil se det når jeg tror det.Reklame

Se dette innlegget på Instagram

Et innlegg delt av Lifehack for Goal Diggers (@lifehackorg)

Reklame

Placeboeffekten og hva den viser oss om tankekraften

Placebo-effekten er et perfekt eksempel på hvordan tankesett virkelig kan være kraftig. I vitenskapelige studier ble en gruppe deltakere fortalt at de fikk medisiner som vil helbrede en sykdom, men som faktisk fikk en sukkerpiller som ikke gjør noe (placebo). Likevel trodde deltakerne etter rettssaken at det hadde en positiv effekt - noen ganger til og med kurert sykdommen, selv om ingenting har endret seg. Dette er tankekraften.

Hvordan bruker vi dette på våre mål? Når vi setter oss mål og drømmer, hvor ofte tror vi virkelig at de vil bli oppfylt? Har absolutt tro på at de kan oppnås? Har en fullstendig urokkelig forventning? De fleste av oss gjør det ikke fordi vi holder fast på negative tankesett og begrensende tro på oss selv som hindrer oss i å helt tro at vi er i stand eller at det i det hele tatt er mulig. Vi har en tendens til å lytte til andres meninger til tross for at de ikke stemmer overens med våre egne eller bøyer oss for samfunnspress som får oss til å tro at vi skal tenke og handle på en bestemt måte. Det er mange grunner til at vi har denne typen tankesett, men en vellykket tankegang kan oppnås.

Hvordan lage et vellykket tankesett

Mennesker med suksess-tankesett har en bestemt måte å oppfatte ting på. De har positive synspunkter og er i stand til å sette full tro på deres evne til å lykkes. Med det i tankene, er det noen måter som kan gjøre en negativ tankegang til en vellykket.

1. En suksessinnstilling kommer fra en vekstinnstilling

Hvordan manifesterer en tankegang seg selv? Det kommer fra måten du snakker med deg selv i privatlivet til ditt eget hode. Å innse dette vil gå langt i retning av å legge merke til hvordan du snakker til deg selv og andre rundt deg. Hvis det hovedsakelig er negativt språk du bruker når du snakker om dine mål og ambisjoner, er dette et eksempel på et fast tankesett.Reklame

Et negativt tankesett fører med seg et stort antall begrensende trosretninger. Det skaper en fast tankegang - en som ikke kan se utover sine egne begrensninger. En veksttankegang ser disse begrensningene og ser utover dem - den finner måter å overvinne hindringer og tror at dette vil resultere i suksess. Når du tenker på målet ditt, kan en fast tankegang tenke hva om jeg mislykkes? En tankegang for vekst vil se på det samme målet og tro at feil oppstår, men det betyr ikke at jeg ikke vil lykkes.

Det er mye kraft i å endre perspektivet ditt.

2. Se etter suksessene

Det er veldig viktig å fokusere på positive sider ved målet ditt. Å finne inspirasjon gjennom andre kan være veldig oppløftende og holde deg på sporet med å utvikle din suksessinnstilling; styrke din tro på at drømmene dine kan oppnås. Finn folk du kan snakke med om hvordan de nådde sine mål, og oppsøk og omgi deg med positive mennesker. Dette er avgjørende hvis du lærer å utvikle et positivt tankesett.

3. Eliminer negativitet

Du kan komme opp mot mye negativitet noen ganger enten gjennom andre mennesker eller i deg selv. Å forstå at andres negative meninger er skapt gjennom deres egen frykt og begrensende tro, vil gå langt i å opprettholde suksessinnstillingen. Men for mange av oss kan negativ prat komme innenfra og disse manifesterer seg vanligvis som negative ord som f.eks kan ikke , vil ikke , burde ikke . Noen ganger, når vi tenker på hvordan vi skal nå våre mål, kommer uttalelser i tankene våre ut som negative absolutter: ‘It aldri trener for meg ’eller‘ jeg alltid mislykkes. ’Reklame

Når du merker at disse kommer opp, må du snu dem med ‘It alltid ordner seg for meg! ’og‘ jeg aldri fail! ’Trikset er å tro det uansett hva som har skjedd tidligere. Husk at hver nye dag er en ren skifer og at du kan justere tankesettet ditt.

4. Lag en visjon

Å se for seg ditt endelige mål og se det i tankene dine er et viktig trekk ved en suksessinnstilling. Å tillate oss å forestille oss suksessen skaper en kraftig spenning som ikke skal undervurderes. Når hjernen vår blir spent på tanken på å nå våre mål, blir vi mer engasjerte, jobber hardere for å oppnå det og er mer sannsynlig å gjøre alt som trengs for å få det til.

Hvis dette innebærer å lage et visjonstavle som du kan se på for å minne deg selv hver dag, så velg det. Små teknikker som dette kommer langt i å opprettholde suksessinnstillingen og bør ikke avvises.

En inspirerende historie ...

I århundrer sa eksperter at det var menneskelig umulig å løpe en kilometer på under 4 minutter. 6. mai 1954 gjorde Rodger Bannister nettopp det. Som en del av treningen hans visualiserte Bannister nådeløst prestasjonen, og trodde at han kunne oppnå det alle sa ikke var mulig ... og han gjorde det.Reklame

Det som er mer utrolig er at så snart Bannister oppnådde 4-minutters milen, oppnådde flere og flere det også. Hvordan var dette mulig etter så mange år uten at noen hadde oppnådd det? For i folks sinn var det plutselig mulig - når folk først visste at det var oppnåelig, skapte det et tankesett om suksess, og nå, etter over femti år siden Bannister gjorde det 'umulige', er rekorden hans senket med 17 sekunder - kraften til suksess-tankegangen!