Har du sett filmen Imitasjonsspillet , basert på Alan Turing ? Hvis du har det, er jeg sikker på at du la merke til hvordan Turing på et tidspunkt, da han trengte å ansette folk til å jobbe under ham, brukte et vanskelig kryssord i en avis for å teste potensielle søkere.

Kryssord kan være en fin måte å bruke tiden på. Hvis du er en av de menneskene som bare elsker å løse kryssord, vil du være glad for å vite at vitenskapen har forklart hvorfor denne spesifikke typen puslespill er bra for hjernen din.Reklame

Mange forskere har oppdaget de positive effektene som kryssord kan ha på ens hjerne hvis de spilles regelmessig. Regelmessig betyr ikke nødvendigvis hver dag - en gang i uken er det bra. Blant disse forskerne er Ann Lukits, som skrev Puzzles Boost Verbal Skills, Cut Dementia Risk for the Wall Street Journal. Hun tror bestemt at å løse kryssord regelmessig kan forbedre hukommelse og hjernefunksjon hos eldre voksne. Slike aktiviteter kan også forbedre mentale funksjoner hos pasienter med hjerneskade eller tidlig demens.

Å løse kryssord alene er gunstig, men å jobbe i en gruppe gir en større fordel for hjernens funksjon. En viktig faktor for samarbeidende kryssord er evnen til å tenke kreativt på en mer strategisk måte. De andre faktorene er ganske enkle å fange. Å involvere deg i en slik hjernekrevende aktivitet hjelper deg sterkt ved å forbedre dine verbale ferdigheter, få deg til å løse problemer og få deg til å tenke dypt.Reklame

Her er noen andre grunner som viser hvorfor kryssord er bra for din mentale helse.

De lindrer / unngår Alzheimers.

Dette er en av de mest diskuterte grunnene til å gjøre kryssord. Ifølge Alzheimers forening , er en daglig dose med kryssord en viktig måte å holde hjernen aktiv og skarp, spesielt når du blir eldre.Reklame

De utløser binding hvis de løses i en gruppe.

Jeg nevnte samarbeidende cruciverbalism ovenfor. Med klare ord betyr det å jobbe sammen i en gruppe. Gruppen kan bestå av samarbeidspar, et gruppe brødre, et søstersamfunn eller en flokk med venner. I følge Lukits vil det å jobbe i en gruppe forbedre hastigheten på å tenke og snakke. Å løse gåter i en gruppe kan også styrke sosiale bånd.

De lærer nye ord.

Dette er en fin måte å øke ordforrådet ditt på. Gjennom kryssord lærer du stadig nye ord. Hvis du ikke vet betydningen av et nytt ord, kan du alltid sjekke ordboken og legge den til ordforrådet ditt.Reklame

De engasjerer deg dypt.

Når du skal løse kryssord, har du en tendens til å grave dypere inn i det aktuelle problemet. Dette betyr at du er mindre fokusert på dine egne problemer. Det er en fin måte å slappe av og glemme bekymringene en liten stund.

De hjelper deg med å takle problemene dine i livet.

Kryssord er aldri helt lett å løse, til tross for å spille det enkleste nivået som er tilgjengelig. Du må riste hjernen din for å løse en. Denne hjernen din kan faktisk hjelpe deg med å takle dine vanlige problemer i livet og hjelpe deg med å løse problemer, siden du øver på å tenke klart. Hvis du kan forstå mønsteret til et puslespill, kan du enkelt forstå livsmønstrene!Reklame

De tilbyr en morsom måte å overvinne kjedsomhet på!

Hvis du er ensom, deprimert, engstelig eller kjedelig, er det bare å åpne avisen og løse et kryssord. Dette vil hjelpe deg å slappe av, holde tankene engasjert og bare ha det gøy! Hvis du ikke er en puslespillperson, trenger du ikke være det. Bare prøv kryssord, så blir du hekta på kort tid!

Fremhevet fotokreditt: Luca Sartoni via flickr.com