1. Slutt å vente på at ting skal endres - endre deg selv NÅ!

Ofte betyr det at du endrer holdning! For mange ganger har folk forutsetninger for lykke, bare for å finne selv om de når det målet, er det enda flere forutsetninger for lykke. Bortsett fra en midlertidig høyde når vi når vårt mål, går vi veldig raskt tilbake til en generell grunnleggende stemning med mindre vi endrer tankegangen. Hvis du pleier å være pessimist, vil du fortsette å være uansett hva som skjer på utsiden, med mindre du skifter fra innsiden. Ekte holdningsendring er en indre jobb!

to. Bygg på angrene dine, i stedet for å la dem holde deg fast i fortiden.

Alt for ofte bruker vi fortiden som et hitching-innlegg snarere enn et guide-innlegg. Det som er gjort er gjort, og du kan ikke endre det nå. Bruk leksjoner fra fortiden for å forbedre livet ditt NÅ! Se til og med feil som tilbakemelding, ikke som en folkeavstemning om din egenverd. Beklager kan drive deg fremover, gjøre deg klokere og hjelpe deg med å utvikle empati for andre. Beklager gir oss mange nyttige leksjoner å bygge videre på hvis du ikke lar dem tynger deg. Tilgi deg selv for nå å vite alt da du var seks! Vi er alle i gang. Bruk angrene dine som stepping stones mot en bedre fremtid, i stedet for steiner i din emosjonelle ryggsekk.Reklame

3. Lær noe hver dag.

Slutten på skolen betyr ikke slutten på læringen. Vi lærer hele tiden, selv om vi ikke er klar over det. Livet gir de beste leksjonene av alle , og det lærer oss stadig leksjoner ingen noen gang kunne. Hvis du åpner deg for undringen om å vokse og lære, selv om leksjonene er noe du aldri ønsket å lære, vil du fortsette å bevege deg fremover.

Fire. Slutt å lyve for deg selv!

Mennesker som er mest ærlige mot andre, er ofte de største løgnerne for seg selv. De gir seg selv all slags fiksjon at de ikke er gode nok, ikke smarte nok, ikke attraktive nok, i den grad de føler seg til tider som fiaskoer. Den kritiske indre stemmen er vanskelig å dempe, spesielt hvis du lærte tidlig de meldingene som var dømmende og kritiske. Mennesker som lyver for seg selv, behandler fakta som fiksjon. Endre selvprat fra uttalelser som Jeg burde være lenger i livet enn nå til Jeg er skuffet over hvor jeg er i livet mitt, og jeg har lært mange leksjoner å bygge videre på for å ta forskjellige beslutninger nå.

5. Tilgi ... for godhets skyld!

Tilgivelse betyr ikke kondenserende oppførsel - det betyr at du gir opp bitterheten du har som spiser på deg og frarøver deg lykke i livet. Mennesker som uretter oss er ikke iboende onde, men snarere mer usunne og kanskje veldig veldig, veldig usunn. Å bytte fra å se fra å være dårlig til å være usunn kan frigjøre deg av harmen og bitterheten. Enten det er foreldrene dine, kollegene, vennene dine, eller som et resultat av et kjærlighetsforhold som har blitt surt, vil tilgivelse hjelpe deg med å åpne hjertet ditt for å prøve igjen. Selvfølgelig er den viktigste personen å tilgi deg selv, og husk at du er i arbeid.Reklame

6. Tenk rett for å føle deg bra!

Irrasjonell tenkning legger grunnlaget for mye ulykke og hjelpeløshet . Irrasjonell tenkning kan være så automatisk at det er vanskelig å fange, når tankene våre blir størknet til sannheter. Våre oppfatninger former vår virkelighet, og det er det som bestemmer holdningen vår. Når du blir mer bevisst på irrasjonelle tenkemønstre og endrer dem til mer rasjonelle tanker, vil du bli bemyndiget til å endre holdning for å endre livet ditt. Jeg orker ikke dette er irrasjonell - ingenting får deg til å smelte i bakken! Et mer rasjonelt perspektiv er, Jeg har det vanskelig med dette. Jo mindre du immobiliserer deg med fordømmende tanker, jo mer vil du føle deg bemyndiget og optimistisk.

7. Prøv å endre det som er i din kontroll, ikke det som er utenfor din kontroll.

Hvem er den eneste personen vi kan endre? Oss! Hvem prøver vi ofte å endre? Andre! Selv å prøve å ombestemme andres mening, uansett hvor velmenende det er, kan føre til frustrasjon ettersom folk ikke forandrer seg bare fordi du vil ha dem også - de trenger å ønske det! Hvis du prøver å endre andre, vil du ha en tendens til å være aggressiv snarere enn selvsikker. Bossiness og ufølsomhet vil begrense din evne til å akseptere andre, mangler og alt. Å akseptere mennesker gir selvfølgelig ikke dem en carte blanche å si eller gjøre noe de vil - det er opp til oss å sette grenser for hvor mye vi slipper dem inn i vår indre verden. Mennesker som har en tendens til å være negative og fokusere på å endre andre i stedet for seg selv, er mer sannsynlig å være misfornøyde med livet sitt.

8. Slå fred med at livet ikke er rettferdig.

Vi vet alle at livet ikke er rettferdig, men altfor ofte forventer vi at det skal være! Å forvente at livet og menneskene i det skal være rettferdig er kilden til utallige smerter. Livet blir ganske kjedelig med den typen berettiget mentalitet. Livet er egentlig mer som Swiss Cheese med alle hullene. Det er ikke glatt og forutsigbart som kremost eller amerikansk. Det er faktisk hullene i livene våre som gir oss utfordringer som gjør oss sterkere og utvikler dybde av karakter. Hvis vi omfavner hullene i livene våre og vokser gjennom dem, blir vi sunnere i sinn og ånd. Prøv så godt du kan for å gjøre livet rettferdig, og godta resten og arbeid rundt det.Reklame

9. La deg smile fra innsiden.

Mennesker som er takknemlige for det de har i stedet for å sammenligne seg med andre, føler seg bittere over det de ikke har, har en tendens til å føle seg mindre hacket av livet. Forutsetninger for takknemlighet er som forutsetninger for lykke - takknemlighet vil aldri skje med mindre vi lærer å være takknemlige for ting i livet vårt nå. Livet kan være tøft, og det er lettere å finne feil med det, men det blir en enklere reise hvis vi stopper for å lukte på rosene, bremse ned og nyte skjønnheten i verden i dag. Fordyp deg i naturen, pust inn den friske luften, senk farten og nyt hver matbit, og stopp med å kjærlig se på de som står deg nær. Ikke ta dem for gitt. Er du for opptatt til det? La deg være en menneske i stedet for en menneskelig gjør.

10. Ikke vent med å endre livet ditt - gjør det i dag! Start akkurat nå!

Vil du at livet ditt skal endres? Ikke vent! I morgen er for alltid utsatt, og i dag er dagen å starte. Du kan styrke deg selv ved å bruke viktorspråk i stedet for offerspråk. Erstatte jeg burde med Det vil jeg og hater med Jeg liker ikke. Jo mer fleksibel du snakker selv, jo mer føler du deg bemyndiget og vil være proaktiv. Proaktivitet er ifølge Stephen Covey en av de 7 vanene til svært effektive mennesker. De som er proaktiv er mer sannsynlig å være mestere i sin skjebne, i motsetning til de som er det reaktiv, som lar andre kontrollere humøret. Lag en handlingsliste over ting du vil oppnå, og start i dag! Du trenger ikke å gjøre ting på en gang, og å bryte store mål som å miste vekt, kan brytes ned i små delmål. Det viktige er å begynne i dag !

Hver dag du velger å minne deg selv på disse ti ferdighetene for å hacke livet i stedet for å la livet hacke deg, vil du øke følelsen av selvmestring og nyte livet mer.Reklame

Jeg ønsker ideer om hvordan du hacker livet!

(Fotokreditt: Et bedre livstegn via Shutterstock)