15 TING DU MÅ SLUTTE Å GJØRE HVIS DU VIL VÆRE VIRKELIG LYKKELIG

Livet virket så mye enklere da vi var barn. Tror du ikke?

Det var mye mindre ting å bekymre seg for, og flere ting som kunne gjøre oss virkelig lykkelige.

Det var utrolig hvordan noen enkle ting pleide å sette et stort smil på ansiktet vårt. Jeg husker fortsatt hvor glad jeg var da jeg fikk min første hula hoop. Så mye lykke på grunn av ett enkelt leketøy!

Saken er at når vi blir eldre og vår verden blir større og vi får nye opplevelser, blir vi overveldede og ser lykke som noe som er vanskelig å oppnå, og ikke klarer å se at det har vært her hele tiden.

Hvorfor er det så vanskeligere å være lykkelig når man blir eldre? Vel, da vi var barn, var vi helt fokuserte på oss selv, alt vi gjorde for å få oss til å føle oss bra. Som voksne lar vi samfunnet definere begrepet lykke, men er vi i den historien? Vi må se etter lykke inni oss og slutte å gjøre ting som ikke hjelper oss.

Hva du bør slutte å gjøre, og hva du bør gjøre i stedet?

1. Slutt å ignorere dine egne behov

Hvorfor? Å prøve å behage alle er umulig. Du vil aldri være i stand til å gjøre det. Og mens du tar vare på alle andres behov, hvem tar seg av deg? Ingen. Hvis du ikke tenker på deg selv og hva du kan gjøre for å være lykkelig, vil ingen andre gjøre det. Det er den harde sannheten. Jo raskere du innser dette, jo bedre.

Hva bør du gjøre i stedet? Alle er forskjellige, og ingen vet bedre enn deg hva du virkelig vil og trenger. Så sett deg ned og ta deg tid til å tenke på dine ønsker. Still ut stemmer utenfor, følg følelsene dine, og de vil fortelle deg hva du trenger.

Kilde: Pinterest

2. Slutt å sammenligne deg selv med andre

Hvorfor? Det er ikke to samme mennesker. Og det er en fantastisk ting. Å være unik som vi er, det nytter ikke å sammenligne oss med andre mennesker. Vi ender bare opp med å være elendige og misunnelige på tingene vi ikke har. Vi skal ha tro på vår livsreise og at alt vi vil finne veien til oss i riktig øyeblikk.

Hva bør du gjøre i stedet? Slutt å bruke timer og timer på å se på andre menneskers perfekte liv på sosiale medier. Livene deres er kanskje ikke så perfekte tross alt, de har helt sikkert sin del av kampene. Fokuser i stedet på livet ditt og hvordan du kan gjøre det bedre. Begynn å gjøre noen reelle endringer i stedet for bare å stirre på dataskjermen. Ikke bare klag hvordan noen har alt, og begynn å jobbe med å nå dine mål. Ros deg selv for de små prestasjonene, og av og til, stopp med å tenke hvor langt du har kommet.

Kilde: Pinterest Reklame

3. Slutt å motstå frykten din

Hvorfor? Å være redd hindrer oss i å oppleve mange flotte ting. Det begrenser oss og hindrer oss i å føle oss lykkelige. Hvis du hele tiden er redd for alt, vil du isolere deg fra alt. Men hvis du presser deg selv til å overvinne frykten din, vil du se at det ikke er noen grenser for hva du kan gjøre, og du vil innse at livet ditt er i hendene dine.

Hva bør du gjøre i stedet? Nærm deg enhver situasjon du frykter, et skritt nærmere på din måte å bli et bedre menneske. Jeg pleide å være redd for å si nei til folk når jeg ikke kunne eller ikke ville gjøre noe. Jeg var så redd folk ikke vil like meg lenger. Men jeg lærte at ikke alle kan og burde like meg, og å være redd for å si nei, gjorde ikke noe bra for meg - jeg kastet bort verdifull tid og energi på noe jeg ikke ville gjøre. Nå sier jeg nei og føler meg så mye bedre.

Kilde: Pinterest

4. Slutt å føle deg dårlig for å gjøre en feil

Hvorfor? Hvis du ikke gjør feil, er det ingen utfordringer og ingen sjanser for personlig vekst. Ikke ønsker å gjøre feil betyr at du ikke får prøve nye ting og lære nye ting. Feil er også verdifulle leksjoner som vil følge oss for alltid og gjøre oss bedre.

Hva bør du gjøre i stedet? Ikke se på feil som noe dårlig og pinlig. Da jeg hadde min første oversettelsesjobb, ble jeg så flau på grunn av feilene jeg gjorde. Men jeg lærte så mye, og disse feilene gjorde meg mer erfaren og trygg på oversettelsesferdighetene mine. Hver gang du gjør en feil, bare husk at det vil være veldig nyttig i fremtiden, og at du på et tidspunkt vil være takknemlig for det.

Kilde: Pinterest

5. Slutt å legge lykken i andres hender

Hvorfor? Hvis du ikke elsker deg selv og vet hvordan du skal være lykkelig alene, kan ingen andre gjøre det for deg. Lykke er inni deg, ikke utenfor. Og ingen kan fylle tomrommet hvis du ikke er fornøyd. Dessuten er det ingen i huden din og vet hva som er best for deg.

Hva bør du gjøre i stedet? Ta noen dager og vær alene, bare deg og dine tanker. Gjør noe avslappende, og finn ut hva som gjør deg lykkelig og hva du kan gjøre for å søke lykke uten noen andre på bildet. Ingen kan ta de riktige beslutningene for deg, fordi det er noe du bor sammen med, ikke andre mennesker.

Kilde: Pinterest

6. Slutt å prøve å ta kontroll over alle aspekter av livet ditt

Hvorfor? Livet er uforutsigbart, og det er skjønnheten i det. Å prøve å kontrollere alt i livet ditt er som å prøve å kontrollere været - ganske enkelt ikke mulig. Ja, det er regn og storm, men det er også sol og regnbuer. Det nytter ikke å stresse med noe du rett og slett ikke kan endre. Trikset er å gå med strømmen og se frem til det ukjente. Livet ville vært så kjedelig hvis alt var planlagt på forhånd.Reklame

Hva bør du gjøre i stedet? Prøv å ikke ha hvert trinn på hver dag planlagt. Jeg lærte av min erfaring at det alltid er uforutsigbare situasjoner, og jeg blir bare frustrert hvis ting ikke går slik jeg planla. Så jeg legger ikke detaljerte planer og har alltid rom for improvisasjon.

Kilde: Pinterest

7. Slutt å leve etter andres forventninger eller sosiale standarder

Hvorfor? Vi er alle en del av et samfunn, og hvert samfunn vil alltid ha standarder folk burde leve etter. Men å prøve å oppnå disse standardene vil ikke gjøre deg lykkelig. Hvorfor trenger du å gifte deg før 30? Hvorfor trenger du til og med å gifte deg hvis det ikke er noe du vil ha?

Hva bør du gjøre i stedet? Du vil aldri være i stand til å behage alle, så følg bare hjertet ditt og gjør det som føles riktig for deg. Glem hva andre mennesker forventer, og lag dine egne mål.

Kilde: Pinterest

8. Slutt å sikte på perfeksjon

Hvorfor? Det er ikke noe som heter perfeksjon. Du vil bare kaste bort verdifull tid og energi og gjøre deg gal hvis du vil at alt skal være perfekt.

Hva bør du gjøre i stedet? Sett den energien i noe mer kreativt. Sikt etter perfeksjon er en uendelig kamp, så slutte å prøve så hardt og gjøre noe morsommere, som å lese en bok eller møte vennene dine på kaffe.

Kilde: Pinterest

9. Slutt å prøve å gjøre andre lykkelige og glemme deg selv

Hvorfor? Du må sette deg selv først. Hvis du hele tiden setter deg selv sist, vil du være elendig, siden du aldri får tid til deg selv. Å være litt egoistisk er ikke alltid dårlig. Hvis du er lykkelig og oppfylt, vil også folk rundt deg føle deg bedre.

Hva bør du gjøre i stedet? Hver morgen når du reiser deg, gjør noe fint for deg selv. Glem alle andre, og gjør noe du liker. Unn deg noe fint hver gang du er ferdig med en krevende oppgave. Skjem bort deg selv, for ingen andre vil.Reklame

Kilde: Pinterest

10. Slutt å utsette drømmen din

Hvorfor? Det er aldri et perfekt tidspunkt å forfølge drømmen din. Forholdene vil aldri være perfekte, og jo lenger du venter, jo vanskeligere blir det for deg å starte.

Hva bør du gjøre i stedet? Hvis du har en lidenskap som driver deg, kan du begynne å forfølge den med en gang, ikke vent. Når du gjør noe du elsker, vil alle brikkene komme sammen. Hvis du vil endre jobb eller slutte for å starte din egen virksomhet, ikke vær redd for å starte nå. Selv om du mislykkes, vil du lære så mye.

Kilde: Pinterest

11. Slutt å tenke på hva som gjør andre lykkelige, gjør deg lykkelig

Hvorfor? Hver person på denne planeten er unik, og det er ingen universell oppskrift på lykke. Noen kan føle seg lykkelige når du vandrer i naturen, men det betyr ikke at du vil føle deg lykkelig med det.

Hva bør du gjøre i stedet? Glem andre mennesker, og utforsk hva du liker å gjøre. Ikke vær redd for å prøve ut nye ting og finn det som oppfyller deg.

Kilde: Pinterest

12. Slutt å føle deg dårlig for å være alene

Hvorfor? Det er alltid bedre å være alene enn i et elendig forhold. Det er galt å holde seg i et forhold bare fordi du er redd for å være alene.

Hva bør du gjøre i stedet? Hvis du virkelig leter etter et meningsfylt forhold, må du først ha et meningsfylt forhold til deg selv. Så hvis du er singel, bruk tiden til å gjenoppdage deg selv og hva du virkelig vil. Da vil du vite hva du vil ha fra ditt neste forhold i stedet for å stole på partneren din for å gjøre deg lykkelig.

Reklame

Kilde: Pinterest

13. Slutt å jobbe for hardt for fremtiden og glem nåtiden

Hvorfor? Ingen vet hva fremtiden har og planlegging for mye vil bare gjøre deg engstelig. Du kan aldri gjenoppleve nåtiden, og du vil gå glipp av mange flotte ting hvis du bare lever i fremtiden.

Hva bør du gjøre i stedet? Fokuser på hva som er rundt deg og hva du gjør nå. Når du drikker morgenkaffen, ikke tenk på ting du trenger å gjøre, bare pust inn og nyt kaffen din. Ved å fokusere på nå, vil du føle deg mer energisk og konsentrert.

Kilde: Pinterest

14. Slutt å forsømme små ting i livet ditt

Hvorfor? Vi tror ofte at bare store ting kan gjøre oss lykkelige, for eksempel å kjøpe en dyr bil. Men små ting hver dag er nøkkelen til lykke, da de kan få oss til å føle oss bedre når som helst på hver dag, mens store ting ikke kommer så ofte.

Hva bør du gjøre i stedet? Finn minst en liten ting som vil gjøre deg lykkeligere hver eneste dag, for eksempel å spise en is, se favoritt-TV-showet ditt, eller bare sitte i parken i solen. Kjære og øve på disse tingene hele tiden.

Kilde: Pinterest

15. Slutt å fokusere på det som gjør deg vondt

Hvorfor? Å bli såret er uunngåelig en del av livet vårt, men det er en forbigående ting. Å fokusere på ting som får deg til å føle deg dårlig vil unødvendig forlenge negative følelser.

Hva bør du gjøre i stedet? Du må eliminere årsaken til smertene dine. Hvis en person hele tiden skader deg, burde de sannsynligvis ikke være en del av livet ditt. Regn ut hvorfor du blir skadet, og prøv å endre noe i stedet for bare å tenke på hvor ille du har det.