Så mye som vi alle ønsker et varig ekteskap, har ikke alle forhold i dag livstidsgaranti. Alle som har vært i et par mislykkede forhold, vil være enige i at det å finne en ideell partner kan være en lang og smertefull prosess, langt fra våre urealistiske forventninger matet av romantiske filmer og TV-serier.

Sannheten er: ikke alle kan være perfekte hele tiden. Vi har alle mangler og svakheter. Vi kommer til å skuffe partnerne våre på et eller annet tidspunkt. Men det virkelige spørsmålet her er hvor mye du elsker personen for å holde forholdet i gang ? Hvordan vet du om det er personen som skal gjøre deg lykkelig hele livet ditt?

I følge Dr. John Gottman, forfatter av boka De syv prinsippene for å få et ekteskap til å fungere , å skape et varig ekteskap er overraskende enkelt. Gottman sier at lykkelige ektepar ikke er smartere, rikere eller mer psykologisk kloge enn andre. Men i deres daglige liv har de truffet en dynamikk som hindrer deres negative tanker og følelser om hverandre fra å overvelde de positive. Dette er det som får de fleste ekteskap til å vare, og det som skiller lykkelige ektepar fra mange par som forblir gift bare for barnets skyld.Reklame

Så, hva er handlingene og verdiene i et par som er gode prediktorer for ekteskapelig lykke? Les videre for å finne ut.

1. Hvordan du viser takknemlighet

Er du noen som lett kan si takk til ektefellen din? Gjør ektefellen din de små tingene som betyr noe, som å åpne døren eller kjøpe blomster til deg? Hvor ofte du uttrykker takknemlighet, kan ha en sterk innvirkning på forholdet ditt.

Ifølge en fersk studie publisert i tidsskriftet Personlige forhold , hemmeligheten bak et bedre ekteskap er å vise takknemlighet . Forskning utført ved University of Georgia brukte en telefonundersøkelse der 468 ektepar ble spurt om deres kommunikasjon, økonomi og hvordan de uttrykker takknemlighet med ektefellene. Studiens resultat understreker hvordan ektefelle takknemlighet er den mest konsistente prediktoren for ekteskapelig kvalitet. Par som oftere takker takknemlighet, ble mindre påvirket av vanlige ekteskapsstressorer som feilkommunikasjon, økonomiske problemer og svigerproblemer.Reklame

2. Din evne til å kompromittere og innrømme feil

I ethvert forhold er det nødt til å være kamper og misforståelser . Paret som vet å beklage har alltid de beste sjansene for å holde ekteskapet intakt. Å innrømme feil er ikke et tegn på tap; faktisk er evnen til å inngå kompromisser for den andre et bevis på kjærlighet.

I følge Bill Farr, forfatter av Kraften til personlighetstyper i kjærlighet og forhold, parets evne til å gå på kompromiss og gi opp stoltheten, definerer deres forhold. Hvis begge partnere er i stand til å se at de ikke alltid har rett og blir mer aksepterende for hverandres feil, vil deres ekteskap blomstre. Klart, romantikk og lidenskap skaper minneverdige øyeblikk, men det er alltid kompromiss og respekt som faktisk holder dere to sammen.

3. Tone av stemmen din

Uttrykket, Det er ikke det du sier, men hvordan du sier det kan virke klisjé når vi snakker om ekteskapelige spørsmål, men når det gjelder kommunikasjon, holder tonetonen din like mye vekt som ordene du bruker når du henvender deg til partneren din i et argument eller en diskusjon. Eksperter mener at hvordan du snakker og diskuterer problemer med partneren din har viktige implikasjoner for helsen til forholdet ditt. Fordi det ikke bare er hvilke ord du bruker for å snakke problemer med partneren din, som teller, hvordan du leverer dem er også viktig.Reklame

Denne underliggende forestillingen har hjulpet en gruppe forskere med å lage en ny datalgoritme som kan forutsi et resultat av ekteskapet bare basert på stemme som par bruker når de snakker med hverandre . Algoritmen har en bemerkelsesverdig 79% nøyaktighet og gjorde en bedre jobb med å forutsi ekteskapelig suksess sammenlignet med forholdseksperter. Algoritmen kan vurdere parets tale ved å bryte opptakene i akustiske trekk og bruke talebehandlingsteknikker, som for eksempel å se på tonehøydeintensitet og røstet i stemmen som kan indikere følelser.

4. Hvordan du bruker fritid

Par som ofte tilbringe fritid med hverandre har de beste forholdene. Hvis du er noen som er lykkeligst når du er sammen med partneren din, er det et godt tegn på ekteskapelig lykke.

I en studie som involverte 250 ektepar, viste resultatene at den beste prediktoren for ekteskapelig tilfredshet var hvor mye tid som ble brukt alene med ektefellen. Kvinnene som tilbrakte mesteparten av tiden sammen med ektemennene, var de lykkeligste. Lykkeligere par er mennesker som er fast bestemt på å tilbringe tid sammen til tross for deres forskjellige interesser i hobbyer eller begrensninger som barn og arbeid. Noen ganger er det bare ikke tiden du bruker sammen, men også kvaliteten.Reklame

5. Hvordan du gir deg oppmerksomhet

Hvor lenge trenger du for å få ektefellens oppmerksomhet når du ringer dem? Hvis de fleste ganger svarer deg umiddelbart, er det et godt tegn. Hvis; de virker imidlertid alltid uinteresserte og krever at du gjentar eller sier noe utrolig bare for å gjøre dem interesserte - pass opp! En partner som ikke verdsetter og gir oppmerksomhet til sin ektefelle, kan få ekteskapet til å avta og gå ned i avløpet.

Som Tony Robbins sier, Forhold forsterker opplevelsen av livet . Hvis vi ikke tar del og gir verdi til forholdene våre, kan vi miste viktige livserfaringer som kan vike for et lykkeligere og mer tilfredsstillende ekteskap. Par som har reell tilknytning, trenger ikke by på hverandres oppmerksomhet. De har overfylte mengder av det for å gi hverandre uten å nøle eller vente på at den andre skal svare.

6. Din aksept

I den første fasen av parforhold ser de fleste av oss (hvis ikke alle) partnerne våre i sitt beste lys. Vi er alltid elsket, fylt med romantikk og lyst. Imidlertid, etter hvert som årene går, vil du se deres mangler. Alle de lidenskapskampene vil avta med tiden, ettersom vårt objekt for romantisk fokus ikke vil holde tritt med forventningene våre.Reklame

Så igjen handler et lykkelig ekteskap ikke om å være gift med den perfekte fyren eller jenta - det er å være gift med en person hvis svakheter du aksepterer og ser utover. Et lykkelig ekteskap handler om å forvente noe annet enn kjærlighet til gjengjeld. Når vi lærer å akseptere oss selv, er det for lett å akseptere ektefellene våre også. Å elske blir da uanstrengt fordi det stammer fra deg.