Tilståelse: Jeg har blitt beskyldt for å være trengende og klengete av tidligere kjærester fordi mine behov for fysisk kontakt er høyere enn de som er gjennomsnittlige menn. Ingenting gjør meg lykkeligere enn å ha en person jeg elsker holder hånden min, leker med håret eller legger et hode på skulderen min. Jeg krever mye personlig preg for å fungere lykkelig i et forhold, og jeg er ok med å innrømme det. Helsefordelene ved å berøre er vidt og bredt, så jeg vil overbevise deg om å øke kosetiden med de kjære i livet ditt. Jeg inviterer deg til å vurdere de seks beste grunnene til at du trenger å bli berørt.

Lykkeligere, mer oppfylle forhold

Oxycontin er et følsomt hormon som øker din generelle lykke. Kroppen din frigjør oksytocin når du koser deg med et nært hold, holder partneren tett eller blir frisk i sengen. Kosing frigjør også endorfiner, nevrotransmittere som brenner i hjernen din og får deg til å føle deg kjempefint. Hvis du noen gang har hatt en utfordrende treningsøkt som fikk deg til å føle deg som energisk og dyktig, eller spiste et stykke mørk sjokolade som ga deg en lykksalighet, bør du være kjent med den lykkelige følelsen som endorfiner produserer i kroppen din.Reklame

Føle deg sexy og forbedre intimiteten

Har du noen gang lagt merke til at litt kosing med partneren din noen ganger fører til noen mer risque aktiviteter som er veldig morsomme? Tro det eller ei, det er en vitenskapelig grunn til at kosing fører til bedre intimitet mellom kjære! Fysisk kontakt med en person du er glad i får kroppen til å frigjøre dopamin, et hormon som øker din seksuelle lyst.

Styr båndet ditt med menneskene du elsker

Når kroppens behov for berøring ikke blir oppfylt, kan båndet du føler med dine nærmeste lide. Husker du hormonet oksytocin som jeg nevnte ovenfor? Dette hormonet spiller en viktig rolle i å utvikle et bånd mellom en mor og hennes barn. Sørg for at du klemmer barna dine, kysser partneren din og gir kjæledyrene dine en mage-gni for å styrke båndet til de viktige menneskene i livet ditt.Reklame

Øk helsen din og immuniteten mot sykdom

Ifølge en studie fra 2004 fra University of North Carolina i Chapel Hill, kan fysisk kontakt med partnere føre til reduserte hjertefrekvenser. Øk klemforholdet ditt, og du kan også se frem til redusert blodtrykk, redusert kortisol ( et stresshormon knyttet til vektøkning) forbedret helbredelse, redusert cravings og økt immunitet.

Avlaste stress og angst

Forskning viser at par som bare kysser under sex, er svimlende åtte ganger mer sannsynlig å oppleve stress og depresjon enn de som pucker opp regelmessig. Kyssing frigjør kroppens følsomme endorfiner akkurat som å kose, så sørg for at du gir kjærligheten din et kyss før du løper ut døra for å jobbe: det kan bare gjøre dagen deres!Reklame

Kroppen din krever berøring som den krever vann

Berøring var den første av kroppens fem sanser som utviklet seg. Denne sansen har vært en del av deg siden 6-9 uker etter unnfangelsen, og var den mest utviklede sansen du hadde som nyfødt baby. Forskning antyder at mennesker er født med et behov for fysisk kontakt, så å nekte deg selv berøring er å nekte deg selv en nødvendighet for din emosjonelle utvikling og velvære. Dette er ikke å si at du må hoppe ut av jobben, slik at du kan kose deg i sengen ( Selv om jeg ikke kommer til å lyve, tror jeg dette høres fantastisk ut!), men tjue sekunder med fysisk kontakt kan øke humøret ditt i opptil 24 timer. Hvem kan krangle med det?

Overbevist ennå?

Jeg håper det! Hvis disse seks grunnene til at du trenger å bli berørt ikke overbeviste deg, vet jeg ikke hva som vil. En liten fysisk kontakt vil gjøre deg sunnere, lykkeligere, mindre stress og mer oppfylt. Bare å kramme dine kjære hver dag kan øke båndet ditt på et svimlende nivå. Skal du klemme noen i dag?Reklame