Har du noen gang lurt på hemmelighetene til å leve et langt liv? Vel, det eldste individet i verden har noe å si om dette fra sine egne tidligere erfaringer. La oss lære av hennes råd og visdom.

Susannah Mushatt Jones ble født i 1899 og er for tiden 116 år gammel. Hun har delt noen hemmeligheter som har hjulpet henne til å være den eldste personen som nå lever på jorden. Disse hemmelighetene kan hjelpe oss alle å forlenge livet og bli lykkeligere. Dette er virkelig magisk og fantastisk samtidig. Jeg håper du får litt visdom fra eksemplet hennes. Her er hennes hemmeligheter for å leve et langt og sunt liv.Reklame

Absolutt ingen røyking, fest eller drikke alkohol

Hun har ikke røkt og har holdt seg unna negative ting som narkotika, fest og alkohol. Hennes respekt for kroppen er en av de mange grunnene til at hun har levd så lenge.

Elsk de små tingene i livet og gjør mening med dem

Susannah elsker blondeundertøy prøver fortsatt nye ting når hun har muligheten til det. For noen år siden ble legene forbløffet og sjokkerte da de så Susannah ha på seg en blondebh. Hun fortsetter å elske disse små tingene som gir henne stor glede.Reklame

Gi kjærlighet og respekt til andre

Susannah er virkelig en fantastisk kvinne. Hun hadde ingen betenkeligheter med å bruke lønnen på folk i nærheten av henne. Hun sendte niesene sine på college mens hun ga stipend til andre Alabama-studenter, slik at de ikke ble forhindret fra å gå på college, slik hun var.

Å gi seg selv til andre og ofre seg selv er noe hun har gjort gjennom hele livet. Dette er en bemerkelsesverdig egenskap som ikke kan tas fra henne. Kjærlighet og respekt blir noen ganger glemt eller avvist i en verden av panikk, vanvidd og hast. Å huske dem kan imidlertid hjelpe deg å bli mer jordet. Respekter og vær alltid verdt alt du har. Susannah holder disse egenskapene veldig nært sitt hjerte og former seg i henhold til dem.Reklame

Hold deg til en rutine

Å ha en rutine er en integrert del av livet. Å elske kroppen din, behandle den som et tempel, elske de små tingene og elske andre er uvurderlige ting - alt dette er deler av Susannahs daglige liv og rutine.

En rutine gir oss noe å gjøre og får oss til å se frem til ting. En rutine kan virke kjedelig, dyster og kjedelig, men hvis den endres her og der, kan det være ekstremt gunstig å ha et sunt sinn, kropp og sjel.Reklame

Slutt å klage

Susannah klager aldri på smertene hun må gjennom, og tar den i stedet med et saltkorn. Hun vet at når alderen øker, øker smerte og sykdom. I stedet for å klage og gnage, går hun rett og slett med strømmen.

Jeg vet at vi som enkeltpersoner kan finne det vanskelig å ikke klage. Det er mange ganger når vi kan finne oss i å ruminere over det negative og knuse eller utslette det positive. La oss lære av Susannah og hennes iver for livet. Hun er virkelig fantastisk.Reklame

Spis frukt

Susannah elsker å spise sin del av frukten, og dette bidrar til å opprettholde kroppen og holde den sunn og stabil. Frukt er full av energi, og hun elsker frukten sin og finner glede i hver søte matbit. Hun liker å holde seg sunn og å spise frukt er en av de mange faktorene som bidrar til hennes generelle sunnhet.

Det er så mye å lære av denne kvinnen, og hun er så inspirerende. Ved å følge hennes eksempel og leve sunne og fulle liv, kan vi kanskje alle strebe etter en dag å matche henne i alderen.