Livet er stressende. Vi må følge med på jobb, skole, venner og familie, for ikke å snakke om å vaske opp, rengjøre huset og lage mat. Hver dag møter vi så mye press fra innflytelser utenfor, spesielt media, for å være perfekte at det ofte føles som om vi bare ikke måler opp. Vi lar oss tro at hvis vi bare oppnår et bestemt utseende eller en viss livsstil, vil vi på en eller annen måte være lykkeligere, mer akseptert av venner og mer elsket av andre.

Hvis du er som meg, ser du ikke ut som modellen i bladet. Eller kanskje du føler deg mindre enn perfekt fordi du ikke fikk den beste karakteren i klassen; naboen har en nyere bil enn deg; beste vennen din har nettopp fått en fantastisk jobb, eller alle rundt deg forlovet seg og stifter familier.Reklame

Jeg er her for å fortelle deg at perfeksjon ikke betyr noe. Du vil ikke alltid passe inn i favorittbuksene dine, lande drømmejobben din, finne kjærligheten til livet ditt i ung alder eller ha høyeste karakter. Og alt dette er greit. Noen ganger er det greit å bare være god.

Stress, angst og perfekt

Å møte forventningene om å være perfekt er nesten umulig. Hvis du prøver å leve opp til den perfekte versjonen du eller noen andre har skapt, kan du føle deg mer stresset, deprimert og klar til å kaste inn håndkleet. Ingen vil føle at de ikke er nok. Ingen ønsker å føle seg som en fiasko. Denne typen stress og angst jobber seg inn i andre områder av livet ditt og kan manifestere seg som argumenter med dine nærmeste, uventede tårer og generell ulykke. Når du føler det, er det greit å innrømme det. Kjenn det igjen, men husk at disse problemene er forankret i din søken etter å være perfekt.Reklame

Godta din ufullkommenhet

Som tidligere nevnt er livene våre allerede stressende med lange timer på kontoret, ikke nok søvn natten før, regninger å betale og husarbeid. Disse problemene multipliseres når du også står overfor forventninger som er umulige å møte. Slutt å presse deg selv til utmattelse fordi du er bekymret for hva andre mennesker kan tenke. Du er ikke perfekt, og du trenger ikke være.

Det neste trinnet er å godta ufullkommenheten din. Pust dypt, slapp av og begynn å fokusere på det som er bra i livet ditt. Å være god er nok; ikke bekymre deg for å være noe mer enn det. Som Maya Angelou sa: Du alene er nok. Du har ingenting å bevise for noen.^[1] Reklame

Perfekt vil ikke gjøre deg lykkeligere

Slutt å lete etter perfeksjon i det du ikke har. Å passe inn i jeansene, kjøre en ny bil, få en kampanje ... Disse tingene vil ikke gjøre deg lykkeligere. Hvorfor? For når du har dem, vil du ha mer. Det vil alltid være noe annet i livet ditt som ikke er helt perfekt. Noe mer å jobbe med eller å forbedre. Å oppnå disse sosiale forventningene er ikke bevis på din egenverd.

Kritiser deg sjeldnere

Igjen, du trenger ikke å være perfekt. Å være god, være deg og godta den ikke perfekte versjonen av deg selv er nok. Kritiser deg sjeldnere og slutte å sammenligne livet ditt med andre. For å gjøre dette, prøv å tenke på hva i livet ditt som gjør deg lykkelig nå. Hver morgen, tenk på noe godt fra dagen før.Reklame

Ikke gi opp kampen for å bli en bedre deg, men gi opp ideen om at du på en eller annen måte skal være perfekt. Vær realistisk i målene du setter deg selv. Husk at ingen er perfekte. Elsker det om deg selv. Det er det som gjør deg unik fra resten av verden.

Fremhevet fotokreditt: Pexels via Pixabay.com Reklame

Henvisning