Anemi er en tilstand som oppstår når blodet ditt har få sunne røde blodlegemer, også kjent som hemoglobin, som er hoveddelen av røde blodlegemer som binder oksygen. Også anemi oppstår når du har unormale eller få røde blodlegemer som gjør at cellene i kroppen din mangler nok oksygen.

De vanligste symptomene på forskjellige typer anemi inkluderer følgende:

• følelse av tretthet eller energitap
• svimmelhet
• rask eller uregelmessig hjerterytme
• kalde hender og føtter
• kortpustethet, spesielt når du trener
• blek hud
• hodepine
• kramper i benet
• tunge hevelse eller ømhet
• sprø negler

Effekter av anemi på sirkulasjonssystemet

Anemi som resulterer i ernæringsmangel kan påvirke sirkulasjonssystemet, og derfor bør ordentlig oppmerksomhet følges for å behandle det. Sirkulasjonssykdommer forbundet med anemi inkluderer svimmelhet, andpustethet, tretthet, hjertebank, besvimelse. Seglcelleanemi påvirker sirkulasjonssystemet ved å begrense blodstrømmen og sirkulasjonen over hele kroppen. Noen individer kan av og til ha hevelse og ekstreme ledd og organsmerter, som kan vare i lengre perioder, noe som fører til permanent skade på organer.

Anemi forårsaket av jernmangel

Jernmangelanemi er en lidelse der antall røde blodlegemer reduseres i kroppen forårsaket av jernmangel.Reklame

Jernmangelanemi og personer med høy risiko

Det er sykdommer som fører til lavt blodtall som resulterer i mangel på jern i kroppen. Den vanligste årsaken er blødning i mage og tarm på grunn av sykdommer som magekreft, magesår, tarmkreft eller forbruk av NSAID (ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler).

Hos de fleste kvinner er graviditet og tunge perioder den vanligste opprinnelsen til jernmangelanemi siden kroppene deres krever ekstra jern til babyen under graviditeten.

Anemi forårsaket av vitamin B12-mangel

Vitamin B12-mangel anemi oppstår når kroppen produserer unormale store røde blodlegemer som ikke fungerer ordentlig på grunn av mangel på vitamin B12 eller folat.

Årsaker til vitamin B12-mangel og personer med høy risiko

Problemer som kan forårsake vitamin B12-mangel og personer med høy risiko inkluderer:Reklame

• Mennesker med skadelig anemi, en tilstand der immunforsvaret angriper de sunne cellene i magen, og derfor kan ikke kroppen absorbere vitamin B12 fra maten.
• Mennesker som har dårlig kosthold i lang tid, eller følger et vegansk kosthold, mangler vanligvis vitamin B12 i kostholdet.

Hjemmemedisiner for jern- og vitamin B12-mangel anemi

1. Rødbeterjuice

Rødbeter er svært nyttige for personer som lider av jernmangelanemi. Den inneholder høyt jerninnhold, mineraler og vitaminer.

For et hjemmemedisin, bland en rødbete, halvparten av en søtpotet og tre gulrøtter i en juicepresse, og drikk denne juicen en gang daglig.

2. Bukkehornkløverjuice

Reklame

Bukkehornkløver vil hjelpe med jernmangelanemi ved å opprettholde jernet i blodet ditt mens det også produserer nye røde blodlegemer. Man kan bruke både bladene og frøene til å behandle anemi.

For et hjemmemedisin kan du bare blande friske grønnsaker eller frukt sammen med fenegreekblader eller frø. Drikk det en gang hver dag i minst tre uker for best resultat i anemisk utvinning. Gravide kvinner bør unngå å drikke fenegreekfrø eller blader siden de kan stimulere uønskede sammentrekninger i livmoren.

3. Spinatsuppe

Grønne bladgrønnsaker som spinat er en av de beste hjemmemedisinene for anemi siden den er rik på jerninnhold. Den har også vitamin B12 og folsyre kroppen din trenger hvis du kommer deg etter anemi.Reklame

For hjemmemedisin, drikk spinatsuppe to ganger daglig. For å tilberede spinatsuppe, blancher 1 kopp spinat og tilsett deretter litt vann for å puréere det. Varm en ts ekstra jomfru olivenolje, stek litt hakket løk og hvitløksfedd i den til den blir brun. Tilsett den purerte spinaten til blandingen med litt salt og varm den opp i 5 til 10 minutter med lav varme. Når du er oppmerksom på å forberede dette middelet i minst en måned, vil du komme deg etter anemi.

4. Varm melk med Blackstrap melasse

Blackstrap Melasse håndterer vitamin B12-mangel, siden de er gode kilder til vitamin B, jern og andre essensielle mineraler som øker produksjonen av røde blodlegemer.

For å forberede et hjemmemedisin, bland to ts sorte melasse i en kopp varm melk eller vann. Bruk drikken en eller to ganger hver dag.Reklame