Det er kjent at når håret ditt begynner å bli grått, er det et tegn på aldring. Grått hår er det mest synlige tegnet som avslører at du har passert aldre, stadier og kapitler i livet for endelig å nå den grasiøse alderdomsperioden. Den avanserte alderen med grå materie! I motsetning til denne svært populære troen, er det vanlig å få øye på grått hår blant de unge og robuste generasjonene. For tidlig grått hår.

Det kan være forskjellige fordeler med hårfarge som en rask løsning, men det er en høyt nivå av ulemper å vurdere . Hårskader er mulig fra de kjemiske reaksjonene. Noen kan ha allergiske reaksjoner på fargestoffer. Produktene er dyre, og noen gir kanskje ikke de beste resultatene.Reklame

Koblingen mellom grått hår og vitamin B-12

Håret kan grå for tidlig knyttet til genetikk eller arvelighet, en usunn livsstil, etnisitet, stress, dårlig ernæring og en mangel på vitamin B-12.

I følge Stanford University professor, dr Alan Greene , mangel på vitamin B12 kan til og med føre til at barnas hår blir grått. B-vitaminet spiller en ledende rolle i naturlig hårfarge og stimulerer sunn hårvekst. Mangel kan skyldes mangel på inntak eller riktig absorpsjon av B12. Det kreves et daglig inntak på 2,4 mg B12. Denne mangelen kan også forårsake pernisiøs anemi . Anemics kan støte på for tidlig gråfarging av håret.Reklame

Vitamin Boosting Diets

Vitamin B12 kommer vanligvis fra animalsk mat som meieri og egg. For veganere inkluderer mat som inneholder vitamin B12 ernæringsgjær, plantebasert melk, frokostblandinger og alternativ Vitamin B 12 oppskrift s inkludert tang, hvetekim, sopp og soyabønner.

Vitamin C og E er antioksidanter som hjelper til med å stoppe radikale skader. Frie radikaler forårsaker indre skader på kroppen som akselererer aldringsprosessen. Antioksidanter i form av vitamin C bremser aldringsprosessen. Grønne grønnsaker, sitrusfrukter og fullkorn oppfyller vitamin C-nivåer som kreves av kroppen.Reklame

Behandling av nedsenking av grått hår kan være så enkelt som å slutte å røyke, innta vitamin B eller teste for hypotyreose eller anemi.

Andre måter

Det er forskjellige måter å farge håret naturlig for å unngå kjemikalier og utgifter også. I tillegg øker det viktigste vitamintilskudd enzymer som stimulerer pigmentering av håret og reduserer aldringseffekten. Grått hår er hovedsakelig et resultat av tap av melaninpigment. Å følge en sunn livsstil er et viktig skritt fremover for å forhindre for tidlig grått hår og senke prosessene som fører til grått hår. Flere vitaminer og mineraler er nøkkelen til å støtte hårpigmentering og sunt hår.Reklame