Å forstå psykologien til oss selv og andre rundt oss kan spille en stor rolle i vår lykke. Vi lider alle av begrensende tro oppnådd av tidligere erfaringer og interaksjoner med andre som hemmer den lette måten vi lever våre liv på. Enten det er å tro at vi ikke er gode nok fordi vi får beskjed om at vi skal være på et bestemt tidspunkt i våre liv innen en viss tid, føre til følelser av fiasko, eller bare misforstå andres intensjoner eller reaksjoner på oss, må vi få inn i et bedre tankesett som vil rette opp våre oppfatninger og begrense mengden negativitet som vi ser og tenker om oss selv.

Å gjøre en vane med å bruke disse psykologiske reglene er avgjørende for å leve et lettere liv og vil hjelpe deg å se verden i et helt nytt lys.

1. Folk bryr seg ikke så mye som du tror

Fotokreditt: Kilde Reklame

Det høres kanskje tøft ut, men egentlig er det sant. Å være så fanget i hva andre synes om oss eller å handle på en måte som vil imøtekomme (det vi tror er) andres forventninger er skadelig for oss fordi alle er innpakket i sine egne problemer og usikkerhet.

Det er mye bedre å prøve å ha dette i bakhodet, ettersom det meste av det vi tror folk tenker bare er antagelser som våre egne sinn skaper basert på tidligere erfaringer eller uriktige oppfatninger og tolkninger. Å være deg selv uten å bekymre deg for hva andre tror vil komme langt i å oppnå personlig lykke.

2. Vi endrer hele tiden hvem vi er

Det er lett å tenke at vi er den samme personen som vi var for ti år siden og vil tenke og føle det samme om ti år til, men det er vi ikke. Våre fortid, nåtid og fremtidige selv er alle i det vesentlige uavhengige fordi tankesettene endres med livets omstendigheter og erfaringer.

På grunn av dette bør vi alltid være tro mot vårt nåværende selv når vi tar avgjørelser. Vi kan aldri forutsi hva vårt fremtidige jeg vil tenke og føle, og alt som skjedde tidligere var for vårt fortid. Kraften er alt i nå. Reklame

3. Slutt å sammenligne deg med andre

Fotokreditt: Kilde

Med sosiale medier som presser mange av oss til å legge ut de beste øyeblikkene, kan det være enkelt å begynne å sammenligne oss med andres tilsynelatende 'perfekte' liv. I det virkelige liv har vi fortsatt en tendens til å vise vår beste side til mennesker i stedet for å vise sårbarhet av frykt for å bli dømt eller avvist.

Sannheten er at vi alle er sårbare. Vi ønsker alle å bli akseptert av andre. Det er enormt bortkastet tid å tro at folk på en eller annen måte er bedre enn oss og får ordnet livet mens de ser oss for den vi virkelig er. Sammenligning og å være underordnet enn andre mennesker er nytteløst fordi selv de mektigste menneskene har bekymringer, usikkerhet og usikkerhet i seg.Reklame

4. Ikke anta at rådene dine blir lyttet til

Har du noen gang sett vennens skarpe problem og vet hva de trenger å gjøre for å ordne opp i det? Du gir råd, men det ser ut til å falle på døve ører. Du føler deg frustrert fordi du tross alt bare vil hjelpe dem. Saken er at ingen virkelig lytter til råd med mindre de tilfeldigvis er i riktig tankesett til rett tid.

På slutten av dagen vil folk bare endre tankesett eller livssyn gjennom sine egne erkjennelser og opplevelser. Noen ganger kan det komme i form av dine råd, men mesteparten av tiden må det skje for dem i sitt eget tempo. Ikke føl deg ignorert eller motløs - du gjorde litt, la dem nå ordne opp.

5. Du kan bare kontrollere ditt svar

Fotokreditt: Kilde Reklame

Hvordan du reagerer på et problem, en hendelse eller en situasjon er mye viktigere enn selve situasjonen. I livet er holdning alt i hvor lykkelig du blir generelt. Du kan velge å reagere på en måte som vil omgjøre deg gjennom dine fremtidige tanker, følelser og følelser eller velge å erkjenne en bedre måte.

I enhver negativ situasjon kan dette være vanskelig, men å huske å ta deg selv ut av det i noen sekunder og tilbakestille tankene dine før du reagerer, kan hjelpe deg med å trene deg opp til å forstå mulige konsekvenser for andre og deg selv.

Fremhevet fotokreditt: Julian Jagtenberg via pexels.com