Tommy vil ha leketøyet tilbake. Broren hans leker med favorittleketøyet sitt, og han vil ha det tilbake. Tommy begynner å skrike og slår ukontrollert med broren. Han er tre og disse raserianfallene og mangelen på selvkontroll hevder sitt stygge hode hver dag. Foreldrene deres skynder seg inn i rommet og sprer situasjonen. De er tapt på hvorfor Tommy har liten eller ingen selvkontroll.

Er det bare de forferdelige toene som strekker seg utover de to? Eller er det noe annet som bedre kan forklare oppførselen hans?

Egentlig utvikler Tommy, i likhet med mange små tots, fremdeles sine lederegenskaper. Disse ferdighetene er avgjørende for å hjelpe oss med å regulere vår atferd og utvise selvkontroll. Foreldre trenger å forstå rollen til lederfunksjoner og hvordan de kan hjelpe barnet sitt med å utvikle disse ferdighetene.

Jeg vil gi en forklaring på disse ferdighetene og tipsene i denne artikkelen for å hjelpe foreldre med denne forståelsen.

Innholdsfortegnelse

1. Hva er Executive Functioning Ferdigheter?
2. Viktigheten av Executive Funksjonelle ferdigheter
3. Måter å hjelpe barnet ditt med å utvikle lederfunksjonelle ferdigheter
4. Siste tanker
5. Flere foreldreferdigheter

Hva er Executive Functioning Ferdigheter?

Utøvende funksjon er prosesser i hjernen som hjelper oss å fungere. Executive-funksjonen hjelper med utførelsen av mangfoldet av ferdigheter. Dette er en topp 10-liste over ferdighetene knyttet til utøvende funksjon:

• Vær oppmerksom
• Gjennomføring av en oppgave fra start til slutt
• Selvmotivasjon
• Selvkontroll, impulskontroll og inhibering (evnen til å kontrollere ens handlinger og atferd)
• Organiser og ta avgjørelser
• Administrer tiden riktig for fullføring av oppgaver
• Mental fleksibilitet (å kunne endre retninger med en oppgave når det er nødvendig)
• Nøyaktig egenvurdering (i stand til å se på evner og prestasjoner objektivt)
• Minne og tilbakekalling (evne til å beholde informasjon og hente den når det er nødvendig)
• Oppgaveinitiering (evne til å dykke ned i et prosjekt og komme i gang)

Mennesker med lav kompetansefunksjon har vanskeligere for å sosialisere, få oppgaver fullført og kontrollere sine grunnleggende impulser. Det er en rekke problemer og til og med diagnostiserbare lidelser forbundet med utøvende dysfunksjon.

For eksempel når en førsteklassing med dårlige lederfunksjonsevner vil ha den rosa ballen i friminuttene, og en annen liten jente har den eneste rosa ballen, kan den lille jenta som vil ha ballen slå det andre barnet fordi hennes impuls er å gjøre hva det tar for å få den ballen.

Hun har ikke utviklet ferdighetene til å behandle situasjonen logisk eller evnen til å utvikle en plan for å spørre høflig om å dele ballen. Hennes ledelsesfunksjonsevner er ikke utviklet nok, så hun reagerer uten å tenke på konsekvensene. Impulsene hennes tar over.

Center for the Developing Child ved Harvard University forklarer rollen som lederfunksjon som følger:^[1]

Ledelsesfunksjon og selvreguleringsevner er de mentale prosessene som gjør det mulig for oss å planlegge, fokusere oppmerksomheten, huske instruksjoner og sjonglere med flere oppgaver. Akkurat som et lufttrafikksystem på en travel flyplass på en sikker måte håndterer ankomst og avgang fra mange fly på flere rullebaner, trenger hjernen dette ferdighetssettet for å filtrere distraksjoner, prioritere oppgaver, sette og oppnå mål og kontrollere impulser.

Vi er ikke født med kompetansefunksjoner. Disse ferdighetene er noe vi utvikler.

Gode ​​foreldremetoder kan hjelpe til med utviklingen av disse ferdighetene. De er viktige fordi fordelene ved å lære disse ferdighetene kan vare livet ut. Disse ferdighetene er de vi begynner å bygge tidlig i livet, og vi kan fortsette å bygge videre i barndommen og inn i voksen alder.

Denne bygningen på ferdigheter kalles stillas. Det er aldri for sent å utvikle lederfunksjonelle ferdigheter, men jo tidligere de kan begynne å utvikle seg, desto bedre vil en person være i å håndtere livet, ettersom ferdighetene bygger på seg selv.

Viktigheten av Executive Funksjonelle ferdigheter

Funksjonelle funksjoner påvirker oss på alle områder av livet. Her er noen eksempler.Reklame

Helse

Hvis en tenåring ikke har gode impulskontrollferdigheter, kan det hende at personen er mer sannsynlig å bukke under for gruppepress. Deres manglende selvkontroll kan påvirke beslutningstaking og føre til narkotikamisbruk, alkoholmisbruk eller avhengighet av pornografi.

Den utøvende funksjonelle ferdigheten til selvkontroll har en effekt på våre matvalg. Hvis vi mangler selvkontroll med mat, er det mer sannsynlig at vi tar dårlige matvalg, basert på impulser. Søppelmat kan lett bli mat til en person som mangler selvkontroll med maten.

Akademisk suksess

Minne er et av de viktigste områdene for utøvende funksjon. Hvis en person ikke har utviklet gode hukommelses- og tilbakekallingsferdigheter, vil de sannsynligvis gjøre det dårlig på skolen.

Å studere til eksamen, lære å huske og huske informasjon er viktig for å lykkes i skolen. Planleggingsferdigheter og oppgavehåndteringsferdigheter (dvs. gjennomføring av oppgaver) er også avgjørende for akademisk suksess.

Karrieresuksess

Hvis noen har dårlige lederegenskaper innen planlegging og oppgaveutførelse, vil karrieresuksessen være begrenset.

Når det tildeles et arbeidsprosjekt, kan den enkelte med dårlige planleggingsevner vente til siste øyeblikk med å forberede presentasjonen. Deres dårlige tidsstyrings- og planleggingsevner kan føre til feil på arbeidsplassen.

Sosiale forhold

Når et barn ikke har gode lederegenskaper som inkluderer selvkontroll, kan det hende at de ikke ser andres følelser i øyeblikket.

Når de taper på et spill, kan de sulte eller gråte. De kan også rope på lekekameratene når de ikke får veien. Verre ennå, de kan opptre voldsomt, for eksempel å slå og bite når noen har et leketøy de vil ha. Deres evne til å kontrollere impulser er dårlig når de ikke har utviklet gode lederegenskaper.

Romantiske forhold

Mannen som ikke vet hvordan man skal ta nei for svar når det gjelder fysiske romantiske interaksjoner, kan være noen som mangler impulskontroll. Han vet kanskje riktig fra galt, men han har ikke lært å kontrollere impulser. Dette kan åpenbart føre til store problemer i ethvert romantisk forhold.

Hvis du ikke vil ha en sønn som voldtekter jenter (eller omvendt, fordi det også skjer), må du innpode mer enn en følelse av rett og galt. De må også lære seg selvkontroll og navigere gjennom impulser for å ta gode avgjørelser i varme situasjoner.

Måter å hjelpe barnet ditt med å utvikle lederfunksjonelle ferdigheter

Mye av utviklingseksperterende ferdighetsutvikling skjer i barndommen. Hvordan et barn blir oppdratt, vil ha stor innvirkning på om de har utviklet gode ferdigheter for lederfunksjon i voksen alder.

1. Rutiner

Daglige rutiner kan bidra til å etablere orden og forutsigbarhet. Barn (og voksne) drar nytte av rutiner som etablerer gode daglige vaner. Om morgenen kler det seg noen gode vaner å etablere og forvente av barn, pusse tennene, ta på seg skoene, kamme håret og forberede ryggsekken.

Å lage sengen, plukke opp rommet og andre gjøremål er også gode daglige oppgaver å legge til i rutinen hvis barnet ikke allerede gjør det. Hvis du lurer på hva slags gjøremål som passer for ditt barn, kan du sjekke ut dette innlegget fra Fokuser på familien . De har gitt eksempler på aldersmessige diagrammer sammen med et gratis utskrivbart arbeidskart.

Hvis barnet ditt har problemer med å få ting gjort om morgenen, kan du lage et diagram for dem for å sjekke opp oppgavene når de fullfører dem hver morgen. Du kan finne diagrammer online for kjøp, for eksempel store kreative nettsteder som Etsy. De har magnetplater som kan tilpasses for oppgaver du vil at barnet ditt skal gjøre hver morgen. Amazon har en rekke av disse forhåndsdefinerte tavlene til salgs.Reklame

Bare bruk søkeordene daglige rutinekart eller morgenrutinekart, så finner du mange alternativer. Hvis du er smart, kan du enkelt lage en selv. Nedenfor er et diagram over et slikt produkt funnet på Amazon ved hjelp av søkeordene jeg nevnte ovenfor.

2. Leketid etter skoletid

De fleste barna kommer ikke hjem fra skolen og bestemmer seg for å komme i gang med leksene. Det ville være flott om de gjorde det! Hvis barnet ditt gjør dette, må du innse at du har en enhjørning. De fleste barn trenger påminnelse om lekser, spesielt de første dagene da de først begynner å motta lekser.

Det er nyttig å sette av en bestemt periode etter skoletid når leksene skal fullføres. For eksempel kan du sette en regel om at de må gjøre det umiddelbart etter skolen, og de kan ikke bruke elektronikk eller spille før den er ferdig.

Å få barnet ditt til vane å gjøre leksene sine før enn senere hjelper med planleggingsferdigheter. Å ha en tenåring som venter til klokken 23 på en søndag kveld med å starte en bokrapport som de har kjent til i en uke, er en dårlig vane.

Ikke la barnet ditt bli en utsatt for utsettelse. Begynn å lære dem tidsstyring og planleggingsferdigheter tidlig i livet. Du vil også høste fordelene.

Begynn å hjelpe dem med å planlegge å få lekser gjort før de kan spille, er en god policy. Det hjelper også med å utvikle selvkontroll, da de må få jobben gjort før de kan gjøre noe hyggelig. De lærer å sette pris på elektronikken og fritiden mer når de har utført en oppgave (dvs. lekser) for å tjene retten til å spille.

3. Kalender / Agenda

Få barnet til å vane å bruke en kalender eller dagsorden i tidlig alder. Da jeg gikk i 6. klasse, ga skolen vår en agenda-bok til hver elev. Jeg har siden brukt organisasjonsvanene jeg lærte fra den tiden i livet mitt. Jeg vil fortsatt registrere skrivefrist blant andre avtaler i boka mi.

La barnet ditt registrere oppgavene i sin egen agenda-bok. Å legge store oppgaver i en kalender er også nyttig.

Å bruke en kalender- eller agenda-bok kan hjelpe deg med å etablere planleggingsferdigheter. Hvis de ser på kalenderen sin om morgenen og ser at de har sitt terminprosjekt på grunn og basketballøvelse etter skoletid, kan de gå ut døra med det fullførte prosjektet i hånden sammen med klær for øvelse. Å hjelpe barnet ditt med å forberede seg på dag, uke og måned blir lettere når det er synlig i en kalender.

Fungerer digitale kalendere? Ja, men ikke så godt som papirkalendere. Det er alltid en risiko for å miste ting som er digitale eller har en død telefon. Å ha det på papir kan også gi rom for en rask måned ved glace-visning (hvis de har kalender som viser måned til måned som jeg gjør). En slik glace kan gi raske påminnelser om hva som må gjøres i nær fremtid eller avtaler som trenger forberedelse.

4. Sett regler

Regler er ryggraden i husholdningsfunksjonen. Hvis barna ikke vet hvilken tid de skal være hjemme, hvilke gjøremål som forventes og når de skal legge seg, lærer de ikke planleggingsferdigheter i hjemmet.

Barn trenger tydelig definerte regler. Det betyr ikke at de må være strenge eller over de beste reglene. Imidlertid må de overføres tydelig til hvert medlem av husstanden. Å skrive dem skriftlig vil definitivt gjøre det klart.

Å sette klare regler som for eksempel ingen sko i huset, ikke å rope innendørs, ikke spise i stuen, etc. kan hjelpe barna til å forstå parametrene for deres oppførsel inne i hjemmet. Dette hjelper dem til å utvikle selvkontroll når de lærer hva som forventes.Reklame

Brutte regler skal føre til konsekvenser (for eksempel i vårt hjem er det vanligvis tap av teknologitid eller en time-out). Å sette regler er å sette forventninger. Dette hjelper med barn og deres utvikling av en rekke funksjonelle funksjonelle ferdigheter, inkludert planlegging, organisering, tidsstyring, oppmerksomhet og selvkontroll.

5. Konsekvenser

Konsekvenser hjelper definitivt med utviklingen av selvkontroll. Hvis smårollingen din lærer at raserianfall alltid fører til tidsavbrudd, slutter de til slutt med raserianfall fordi de innser at de ikke er verdt det.

Konsekvenser bør være rimelige og aldersmessige. For mer informasjon om dette emnet, kan du sjekke ut min tidligere publiserte artikkel: Hvordan disiplinere et barn.

6. Bryt ned store oppgaver

Barn som har vanskelig for å komme i gang med store prosjekter eller oppgaver, føler seg bare overveldede og de fryser opp. Hjelp barnet ditt ved å bryte ned en større oppgave.

For eksempel, hvis de har en bokrapport neste måned, så hjelp dem med å undersøke trinnene som er involvert. Først ville det være å skrive boken, neste å skrive rapporten og til slutt å levere inn rapporten før fristen. Du kan hjelpe dem med å sette datoene for å få hver av oppgavene fullført i tide. Du kan til og med gå så langt som å hjelpe dem med å tildele seg bestemte kapitler for å lese etter bestemte datoer. Det hjelper dem å se sin store oppgave som en serie med små oppgaver som de lettere kan fullføre og bygge videre på.

Å bryte ned store oppgaver kan hjelpe et barn som har problemer med å komme i gang med prosjekter. Det kan også hjelpe dem med å utvikle planlegging, organisering og oppfølging av ferdigheter. Dette er alle kompetansefunksjoner som er fantastisk å utvikle tidligere i livet enn senere.

7. Minnespill og spill

Å spille spill og la barnet ditt spille kan hjelpe til med utviklingen av ferdigheter som leder. Minne er en av de ti beste kompetansefunksjonene.

For å hjelpe et barn med å utvikle hukommelsen, kan du spille matchende spill, som det som faktisk heter Memory. Du kan også spille sorteringsspill, gjemsel og matchende spill. Denne typen aktiviteter kan hjelpe til med hukommelse, tilbakekalling og utvikling av andre ferdigheter i utøvende funksjoner (dvs. planlegging, organisering, motivasjon).

Å lære barnet ditt å synge sanger fra minnet og spille et instrument er også veldig nyttig når det gjelder å utvikle ferdigheter som leder. Harvard’s Center for the Developing Child tilbyr en ressursliste over morsomme aktiviteter du kan gjøre med barnet ditt for å hjelpe dem med å utvikle sine lederfunksjonelle ferdigheter.^[2]

8. Motiver

Intern motivasjon

kommer ikke automatisk for alle barn. Noen ganger trenger barn å ha ekstern motivasjon for å få dem ned på veien mot suksess. Når de føler seg suksess og liker å gjøre det, vil de lære å motivere seg selv.

For å få dem i gang må du kanskje hjelpe til med å motivere dem. Å gi ekte ros for suksessen er en måte å motivere. Hvis du motiverer dem fra dårlige avgjørelser, kan det hende du må bruke konsekvenser eller disiplin. Imidlertid er ros og belønning alltid mer motiverende i det lange løp.

9. Hjemmeorganisasjon

Det er vanskelig for et barn å lære seg å bli organisert, ikke miste sine personlige gjenstander, og holde tidsplanen hvis hjemmelivet er kaos. Et hjem som er fylt med rot, unkept, og hvor ting lett går tapt, er ikke egnet til å hjelpe et barn med å utvikle gode lederegenskaper.

Noen hjemmeorganisasjonsmetoder som kan hjelpe barnet ditt, inkluderer å ha et bestemt sted for ryggsekker, kåper og sko som skal plasseres når de ikke brukes. Dette vil hjelpe med rutine-, planleggings- og tidsstyringsevner.Reklame

Å få dem til å holde et hjem i orden hjelper til med utviklingen av lederfunksjonelle ferdigheter, ettersom de lærer om organisering, planlegging, oppgaveinitiering og fullføring av oppgaven. Samlet sett er de beste fordelene med et organisert hjem deres utvikling av tidsstyringsevner og rutiner.

10. Selvkontrollteknikker

Selvkontroll er en lederfunksjon som er viktig for livssuksess. Hvis du har et barn som fremdeles kaster anfall i offentligheten i en alder av 10 år fordi de ikke kan kontrollere seg selv, har du definitivt et problem.

Det bør være konsekvenser for manglende selvkontroll som er forstyrrende eller skadelig. For eksempel kan et barns raserianfall resultere i tap av spilletid, eller et barn som stjeler en klassekameratens leppeglans bare fordi de ønsket det (mangel på impulskontroll) må returnere det, beklager klassekameraten og vil være jordet for en uke. Uansett situasjonen kan være, bør det være en tilstrekkelig konsekvens for å matche manglende kontroll av deres atferd.

Når barn lærer at deres atferd har konsekvenser, lærer de å kontrollere oppførselen bedre. Et barn som ønsker å gå på kino etter kirken, men vet at de må være stille i kirken for at de skal få lov til å gå ut med vennene sine, vil sannsynligvis være stille i kirken slik at de kan få det ønskede resultatet (film med venner etter kirken). Å gi konsekvenser på forhånd (eller potensialet for belønninger som eksemplet ovenfor) kan bidra til å fremme selvkontroll hos barnet ditt.

Hjelp til å motivere barnet ditt ved å gi både belønninger og konsekvenser som passer for situasjonen. Igjen, husk at belønning alltid er mer effektiv for langsiktige positive resultater og kan bidra til å skape ekte motivasjon mot god oppførsel.

11. Vær eksemplet

For å lære barnet ditt ferdigheter som innebærer god lederfunksjon, må du være eksemplet. Hvis du for eksempel vil at barnet ditt skal følge regler, bør du også følge reglene som er angitt for deg (dvs. lovene). Hvis du er en vanlig speeder, og du sier at ting som disse fartsgrensene bare er forslag, forteller du i hovedsak barnet ditt at regler og lover ikke betyr noe. Hvis du vil ha barn som følger regler, orden og samfunnets lover, må du være et godt eksempel.

Hvis du vil at barnet ditt ikke skal komme for sent på skolen, bør du sette eksemplet for morgenrutiner og reiser tidlig for å komme til destinasjonen. Dine vaner som organisatoriske ferdigheter, tidsstyring, følgende regler, planleggingsferdigheter og fullføring av oppgaver blir observert av barna dine på daglig basis. De lærer like mye, om ikke mer, gjennom dine handlinger enn dine ord. Handlinger snakker høyere enn ord er et motto å leve etter.

12. Lær selvevaluering gjennom spørsmål

Evnen til å vurdere egne evner og prestasjoner (eller mangel på disse) er en utøvende fungerende ferdighet. Hvis noen er svake med denne ferdigheten, vil de bli sjokkert når de mislykkes i noe.

Hjelp barnet ditt med å forberede deg på suksess og fiasko. Hvis de mislykkes i noe, så spør dem hva tror du du kan gjøre annerledes neste gang? Hvis de kan gjenkjenne områder som må forbedres, kan deres oppfatning av situasjonen og virkeligheten bli nærmere tilpasset.

Hvis du forteller barnet ditt at du fortjente å vinne hver gang de mister, kommer de til å begynne å tro på deg, og de vil ikke se noe galt i seg selv. Du lærer dem å evaluere seg selv ved å stille dem spørsmål.

Nedenfor er noen flere spørsmål du kan bruke med barna dine. Sørg for å bruke en snill og innbydende tone. Hvis du høres sarkastisk eller hard ut, vil barnet ditt stenge for avhørene dine, og det vil ikke være produktivt. Hvis du vil ha meningsfulle samtaler, så bruk en tone som viser at du bryr deg om dem og er virkelig interessert i deres situasjon:

• Hvordan tror du det gikk?
• Hva kan du gjøre annerledes neste gang?
• Hva er en ting du kan forbedre deg med før neste gang (neste kamp, ​​møte, teste osv.)?
• Hva lærte du av skuffelsen din i dag (eller tap eller hva som skjedde)?
• Hvordan har du det med skuffelsen din?
• Hva lærte du av denne erfaringen?
• Hva er noe positivt du kan ta bort fra opplevelsen?
• Hva tror du det vil ta for deg å vinne neste gang (eller bestå testen eller hva situasjonen måtte være)?
• Hva slags plan trenger du for å ta deg til neste seier?

Siste tanker

Executive-ferdigheter er avgjørende for menneskelig funksjon. Jo svakere den utøvende funksjonsevnen er, desto mindre vellykket vil en person sannsynligvis bli i livet på alle områder (unntatt kanskje søvn). Selv om rutine og tidsstyring hjelper til med søvn også!

Funksjonelle ferdigheter i lederen læres primært i hjemmet, men som en primær omsorgsperson (vanligvis foreldrene). Hvordan et barn blir oppdratt (og behandlet), hjemmemiljøet og oppførselen (og eksempelet) til den primære omsorgspersonen spiller en stor rolle i utviklingen av lederfunksjonelle ferdigheter.

Selv om et barn ikke utvikler dem tidlig i livet, går ikke alt håp tapt. Disse ferdighetene kan fremdeles utvikles i sen barndom og til og med til voksen alder. Bare gjør det beste du kan gjøre som foreldre for barnet ditt nå.Reklame

Flere foreldreferdigheter

• 5 måter å forbedre foreldreferdighetene dine (psykologisk støttet)
• En ekspert foreldreveiledning for å håndtere smårollinger
• Hvorfor blir foreldre helikopterforeldre

Fremhevet fotokreditt: Paige Cody via unsplash.com

Henvisning