Nøklene til å reise hjem grasiøst

Det er en myte at du en dag vil kunne gå hjem fra et oversiktlig skrivebord. Det kommer aldri til å skje. Reklame

Den enkle sannheten er at det alltid vil være arbeid som blir angret på slutten av dagen.

Dette gir deg tre alternativer:Reklame

1) Gå hjem, men ta arbeidet med deg og bruk kvelden på å gjøre det. Dette sikrer maksimal friksjon hjemme, minimalt med hvile og retur på jobb neste dag sliten før du begynner.

to) Dra kroppen din bort, forlat arbeidet, og bruk kvelden på å bekymre deg over det du etterlot deg. Samme resultater for friksjon og hvile. Når du kommer tilbake til jobb neste dag, vil du være sliten — og arbeidet vil heller ikke ha blitt utført.Reklame

3) Legg arbeidet bak deg elegant, glem det og nyt en avslappende kveld. Ingen friksjon, mye hvile, kom tilbake neste dag uthvilt og klar til å takle det som venter på deg.

Her er noen teknikker som hjelper deg med å oppnå det siste av disse tre alternativene: å gjøre en jevn overgang mellom jobb og hjem på slutten av dagen, ha en hyggelig kveld og få resten og forfriskningen du trenger.

• Behandle pendlingshjemmet ditt som et positivt tidspunkt å slappe av og starte avslapningsprosessen . Spill litt favorittmusikk, hvis du kan. Plystre eller syng for deg selv. Kos deg med stasjonen eller togreisen. Du kan like godt, siden du må gjøre det, hyggelig eller ikke. Ikke ta igjen nyhetene. Det er nødt til å minne deg om arbeid eller deprimere deg.
• Match reisetiden din med tiden du trenger for å slappe av . Hvis det betyr å ta den lange, naturskjønne ruten, så vær det. Hvis det betyr å stoppe på Starbucks, er det helt greit. Din familie og venner foretrekker deg en halv time senere i rolig humør i stedet for en halv time tidligere i en stygg en.
• Skynd deg aldri hjem . Hvis du gjør det, vil hver ventetid, trafikkork, sent tog eller tapt buss være en kilde til ekstra stress. Ta det med ro, selv om du ikke blander deg.
• Behandle pendlingshjemmet ditt som din tid —En periode bare for deg. Hele dagen på jobben er du ved andre folks samtale. Nå er det på tide å slappe av og være deg selv. Ikke gjør folket hjemme til imaginære sjefer som overvåker fremgangen din underveis og ivrige etter å klage over hvert tapt øyeblikk.
• På en dårlig dag, dra hjem tidlig og ankom i tide eller senere. Jo verre dagen, jo mer tid trenger du å slappe av. Det verste å gjøre er å være sent, og deretter skynde deg hjem. Du kommer fram som en grizzlybjørn med tannpine.
• Hvis du trenger å rase og lufte, gjør det underveis. Forbann verden i personvernet til ditt eget kjøretøy. Parker deg og kjef der ingen kan høre deg. Gå til stasjonen den lange veien, kjeft og forbann (stille!) For deg selv. Ikke gå inn døra når du ankommer og begynn i et rant. Hvem ønsker å ønske noen sånn velkommen?
• Hvis du må ta jobben hjem - og du bør behandle den ideen som om du ville smitte deg selv med en spesielt frastøtende sosial sykdom - avtale en bestemt tid til å gjøre det og holde deg til den avtalen. . Tidlig er best. Hvis du bruker en time eller mer på å jobbe før du legger deg, vil du være våken, sannsynligvis sove dårlig og starte neste dag på dårlig grunnlag. Dessuten, hvem vil elske noen som kjører over budsjetter i hodet på samme tid?
• Når du kommer hjem, må du være fullstendig oppmerksom på den som venter på deg . Vær aldri tilstede fysisk og mentalt andre steder - det er en fornærmelse. Selv de mest ubetydelige innenlandske forhold kan avvenne hjernen din fra jobben.
• Hold alltid løftene dine . Hvis du har arrangert å spise ute, ikke avbryt, bønnfall tretthet eller ekstra arbeid. Hvis du har lovet å hjelpe barnet ditt med lekser, gjør det hva som helst. For det første lærer folk som bryter løfter de rundt seg en farlig leksjon. For det andre, selv om du virkelig kan, egentlig ikke vil gjøre det du lovte, kan det hende du ender med å glede deg over det - og føle deg mye mer energisk enn om du slumret foran TV-en. Og til slutt, du lovet , husker du? Ikke vær en drit så vel som en wimp.
• Vær fast med deg selv . Til slutt er det opp til deg å legge igjen arbeidet, mentalt og fysisk. Du må ønske å gjøre det, bestemme deg for å gjøre det, og deretter gjøre det - og fortsett å gjøre det til det blir normen. Å bremse ned og rydde tankene dine fra restene fra dagen er en vilje. Du tror kanskje at det å se på TV eller distrahere deg selv på en annen måte er en snarvei, men det er det ikke. I det øyeblikket du lette distraksjonen, vil alle bekymringene være tilbake.

Ved å bruke noen få teknikker som dette kan du hjelpe deg med å sende deg hjem som den typen person familien din vil være glad for å se - den typen person som tilbringer en hyggelig kveld med dem, får en god natts søvn og er klar til å gå tilbake kontoret for å gjøre en god dags arbeid neste dag.Reklame

Gjett hva? Det vil fremdeles være der om morgenen. Å glemme det for en kveld vil ikke føre til at virksomheten kollapser, markedene krasjer eller sivilisasjonen slutter. Dessverre er vi alle forbrukbare. Hvis du gikk under den ordspråklige bussen, ville verden gå greit uten deg. Huske at når du brenner midnattoljen.

Adrian Savage er en forfatter, en engelskmann og en pensjonert forretningsfører, i den rekkefølgen, som nå bor i Tucson, Arizona. Du kan lese de andre artiklene hans på Sakte ledelse , nettstedet for alle som ønsker å bygge et sivilisert arbeidssted og bringe tilbake smak, glede og tilfredshet til ledelse og liv. Nylige artikler der om lignende emner inkluderer Loven om frastøtelse og Hva er ditt Flyway Resort? . Hans siste bok, Sakte ledelse: Sivilisering av organisasjonen , er nå tilgjengelig i alle gode bokhandlere. Reklame