Mot og muskler har mye til felles. Jo mer vi bruker dem jo sterkere blir de. Likevel, hvis vi forsømmer dem, visner de bort og blir skrøpelige, svake, og når de blir bedt om rask handling, har de ofte vanskelig for å fyre opp.

Dette innlegget handler om forholdet mellom kval og mot. Stien som fører til et liv som leves på våre egne premisser, inneholder ofte småstein, steinblokker og en og annen gang er denne veien lukket skilt. Det krever mot å gå over disse småsteinene, bevege seg så dristig eller ha tålmodighet til å vente på den veien som er stengt, eller å finne en annen vei rundt den.

Mot er livets blod som gir oss drivstoff

Det pågår en epidemi akkurat nå, og det er mangel på mot. Det stammer fra manglende evne til å holde oss ansvarlige for våre handlinger. For å unngå å ta ansvar for våre beslutninger, spille offeret og ikke ære hvem vi er og hva vi tror på.

Når var du sist modig? Når følte du sist sommerfugler i magen eller innsiden beveget seg opp i halsen? Når var det sist du følte deg redd, så nervøs eller så usikker på hvilke avgjørelser du tok, at du var sikker på at svetten fra pannen din kunne drukne deg, eller at hjertets tempo ville konkurrere med Usain Bolts 100 meter sprintempo?Reklame

Det kan ikke alltid virke som det, men beslutningene vi tar hver dag kan påvirke om vi møter angst, stress, fare, smerte eller vanskeligheter. Mot er viljen til å ta disse beslutningene hver dag og leve ansikt til ansikt med sine resultater. Det er evnen til å bevege seg fremover uavhengig av angst du måtte møte. Alle av oss møter frykt, tvil, depresjoner og angst. Men ikke hver eneste gang av oss har mot til å bevege seg utenfor dem. Det er bare de som gjør det som blir ansett som modige.

Uten mot ville alle andre dyder være foreldet og ikke eksistere. Lidenskap, ydmykhet, hederlighet, integritet, sannhet, selvtillit, styrke og medfølelse for å nevne noen. Det krever mot å vise disse til daglig. Det er vanskelig, det er veldig vanskelig.

Winston Churchill kalte mot for den første menneskelige kvaliteten fordi det er kvaliteten som garanterer alle andre. Det krever enormt mye mot å bli den personen du virkelig vil bli. For å være den personen du virkelig vil være, vil du helt sikkert møte frykt, vanskeligheter, tvilere og de som prøver å holde deg nede. Vi blir ofte så innpakket i alle måter at ting kan gå galt at vi glemmer alle måtene ting kan gå riktig. Det krever mot å forandre tankesett. Det krever mot å finne veien og være tro mot deg selv og oppdage dine dyder ... En hel del av det.

Tren det ofte

Øv mot ofte. Vis det hele tiden ved å prøve nye ting, være unik eller takle en frykt. Store utfordringer gir stort mot, men små opprettholder ofte sin styrke. Lag en liste over hva skremmer deg .Reklame

Er du i et forhold, men redd for å forplikte deg (nei, ikke meg :)), redd for å strikkehoppe, vil lære å danse, prøve en Crossfit-klasse, selge bilen din for å starte din egen virksomhet? Lag en liste, en lang liste over alt som skremmer deg og takle hver og en sakte. Start smått og bygg opp. Akkurat som å trene en muskel, må du motet. Jo oftere du gjør det jo sterkere blir det og jo mer selvtillit vil du bygge for å takle større og større utfordringer.

Godta kvaler

La oss få dette ut i det fri akkurat nå. Når du viser mot tar du en risiko og erkjenner at noe kan gå galt. Godta det og vis motet som trengs for å komme videre. Finn midlertidige og spesifikke årsaker til hvorfor ting kan ha gått. Minn deg selv på at smerte, ubehag eller stress bare er midlertidig og bare relatert til denne hendelsen. Tro at du oftere enn ikke er årsaken til det gode og positive utfall og at beslutningene du tar og handlinger du tar oftere enn ikke fører til resultater som representerer dine dyder.

Mot er ikke uovervinnelig

Å vise mot betyr ikke at du er uovervinnelig. Det er vanlig å vise mot og fremdeles ha frykt og selvtillit. Hvis du er gift, tenk på den avgjørelsen. Hvis du har barn, avslutter du en jobb for å starte din egen, eller har noen gang holdt en presentasjon foran en stor mengde.

Beslutningen om å takle disse utfordringene betyr ikke at du ikke vil være i tvil. Du kan ta avgjørelser og alvorlig tvile på om de er riktige. Selve avgjørelsen er ikke hvor mot ligger, men i stedet er det evnen til å møte disse selvtvilen og å bestemme hva du vil gjøre når du står overfor dem.Reklame

Hvor engasjert er du i å vise mot

Rollo May i sin bok The Courage to Create deler en fantastisk analogi.

Eikenøtten blir en eik ved hjelp av automatisk vekst; ingen forpliktelse er nødvendig. Kattungen blir på samme måte en katt på grunnlag av instinkt. Natur og vesen er identiske i skapninger som dem. Men en mann eller kvinne blir bare menneskelig av sine valg og hans eller hennes forpliktelse til dem. Mennesker oppnår verdi og verdighet ved de mange beslutningene de tar fra dag til dag. Disse beslutningene krever mot.

Hvor engasjert er du i å leve et optimalt liv? Ofte når vi tenker på forpliktelsen det kan ta å få dem, blir vi redde. I motsetning til eikenøtten eller kattungen er vi garantert noe i livet, så enhver avgjørelse vi tar står overfor muligheten for at det ikke fungerer som forventet. Har du mot til å møte disse mulighetene og belønningen er ditt optimale liv?

Hver og en av oss er her for et formål. Vi har alle unike gaver å dele med denne verden, til oss selv og til andre. Har du mot til det oppdag disse gavene og del dem ?Reklame

Se etter det blinkende neonskiltet

Beslutningen om å være modig kan gjøres veldig enkelt for deg, og mye av risikoen forbundet med det kan løses. Livet har en morsom måte å antyde oss hva vi skal gjøre. Hvis du er sliten hele tiden, ber den deg om å hvile. Hvis du er overvektig, forteller den deg å begynne å trene og spise bedre, hvis du er misfornøyd, forteller den deg at du gjør ting som ikke er i samsvar med dine dyder, og hvis du er lykkelig, sunn og full av liv, forteller den deg å fortsette gjør det du gjør tull og ikke la noe komme i veien for deg.

Hold øynene dine åpne. Når er du på ditt lykkeligste, sunneste og mest energiske? Du kan finne flere utsalgssteder, men det er livets måte å fortelle deg hva du trenger å gjøre mer av.

Det krever mot å være deg - Se deg rundt, verden har en form for oss. Det er en vaskeristliste over ting vi skal gjøre innen en viss tid og på en bestemt måte. Det er en samlebånd som vi alle er på med den samme formen som kommer raskt ned på hver enkelt av oss. Det krever mot å stå opp, legge igjen noen og lage din egen mugg.

Så hvis du er danser - dans.
Hvis du er maler - mal.
Og hvis du er forfatter - skriv.

Det gir ikke mye mening å være noe annet enn deg og det krever ikke mye mot heller.

Fremhevet fotokreditt: Felix Baumgartners synspunkt like før hoppet det via Flickr