Forlegenhet kan treffe når som helst.

Det kan være et glass vin du har slått over, ved et uhell å skrape noens iPhone eller til og med stå på labben til en venns hund!

Uforsiktig feil som disse kan raskt indusere høye nivåer av personlig forlegenhet.

Derimot…

Forlegenhet er en naturlig respons. Det er ingenting å være flau for.

Det er riktig. Det er helt naturlig å føle og se flau når du har gjort en bommert.^[1]

Tenk på det slik: Forlegenhet er en ikke-verbal måte å si at du beklager. Det indikerer også tydelig for andre mennesker at du normalt ikke gjør denne feilen, og at du absolutt ikke er komfortabel med den.Reklame

Videre har forskere funnet at mennesker som er utsatt for å føle og uttrykke forlegenhet, blir sett på av andre som pålitelige. Det er også mer sannsynlig at de blir tilgitt for enhver hendelse / feil enn noen som ikke viser noen tegn på forlegenhet.^[to]

Det er rettferdig å si at forlegenhet får oss til å føle oss dårlige. Imidlertid kan denne følelsen fungere som en beskjed, slik at vi ikke gjentar de samme feilene. Med andre ord kan forlegenhet være et effektivt læringsverktøy.

Forlegenhet viser folk at du bryr deg.

Som nevnt ovenfor kan forlegenhet være et verdifullt verktøy for å lære å unngå å gjøre de samme feilene gjentatte ganger.

Sinnssyke gjør det samme om og om igjen og forventer forskjellige resultater. - Rita Mae Brown

Forlegenhet kan også indikere din følelsesmessige åpenhet.

Hvis du for eksempel rødmer lett, indikerer dette umiddelbart for andre mennesker at du er en følsom person. Og gitt valget mellom å håndtere en kaldhjertet person eller en følsom person, er jeg sikker på at du kan gjette hvem de aller fleste av oss ville valgt.

Personlige samspill er avgjørende i denne verden. Så, i stedet for å prøve å skjule rødmen din, må du gjenkjenne dem som et sunt svar på pinlige situasjoner.Reklame

Så hvorfor ikke gjøre forlegenhet til din fordel?

Er du klar til å lære hemmelighetene ved å overføre forlegenhet til sin positive motstykke?

Som du ser ... det er som å gjøre bly til gull.

1. Når du holder deg kult i vanskelige øyeblikk, er du imponerende.

Du har nettopp startet en ny jobb som leder i en lokal nærbutikk. Og du er opptatt av å bygge et godt inntrykk med de ansatte. Dessverre for deg har kunden fra helvete nettopp gått gjennom døren!

De nærmer seg deg og begynner straks å aggressivt klage på butikken, personalet - og til og med deg. Det er et scenario som lett kan se deg smuldre og miste ansiktet med de nye medarbeiderne dine.

Heldigvis klarer du å holde deg kald (i det minste på utsiden), og du håndterer trygt og bestemt med klageren. Det nye teamet ditt er imponert over roen og evnen til raskt å reagere på en vanskelig situasjon.

2. Når du ler av feilene dine, ser du trygg ut.

Trenger du en pause hjemmefra, har du valgt å ta familien din til Starbucks for noe å drikke. Din bestilling er et par lattes, en frappucino og en iste. Drinkene tilberedes og legges på et brett slik at du kan ta dem med til bordet ditt.

Når du tar deg over kafeen, tar du en av føttene dine ved et bordben. Kollisjonen er nok til å kaste deg ut av balanse - og for at drinkene glir av brettet og på gulvet!Reklame

Det er helt sikkert en pinlig situasjon.

Heldigvis har du en velutviklet sans for humor, og du kan se den morsomme siden i hendelsen. I stedet for å bli sint av hendelsen, kan du le det av. Det er en attraktiv egenskap, og en som sannsynligvis vil føre deg til å få drinkene erstattet gratis!

3. Når du rødmer, bygger du sosiale bånd.

Du er ingen sosial sommerfugl, men du har avtalt å gå med til en venns innflytelsesfest. Før du ankommer, begynner du å bli bekymret for å møte nye mennesker.

Din venn hilser deg på døren, ber deg om å komme inn, og begynner (til skrekk) å introdusere deg for et dusin eller flere mennesker du aldri har sett før. Din naturlige sjenanse er lett å få øye på, ettersom ansiktet ditt rødmer, og du sliter med å holde øyekontakt med alle du blir kjent med.

Nå kan du se på atferden din som en dårlig ting, men for folk som møter deg, vil de sannsynligvis se deg i et gunstig lys. For eksempel vil de sannsynligvis se deg som en følsom og sympatisk person.

Og en annen ting ... Forskere har funnet ut at 'rødme' er bedre i forhold - ettersom de har høyere nivåer av monogami og pålitelighet.^[3]

4. Når du er veldig klar over første gangen av noe, gjør du det bedre.

Du har nettopp bestått førerprøven, og for første gang vil du kunne kjøre på egenhånd (uten hjelp av en instruktør). Du er urolig og nervøs for å ta din første solo-kjøretur. I denne anspente mentale og følelsesmessige tilstanden vil du ha forsterkede sanser som vil føre til at du tar ekstra forsiktighet og forsiktighet.Reklame

Det er en lignende situasjon når du starter en ny jobb. Du vil sannsynligvis gjøre alt du kan for å sikre at du ikke gjør noen feil - eller gjør narr av deg selv den første dagen. Bruk denne 'førstegangsbevisstheten' for å holde deg klar fra pinlige situasjoner, eller i det minste for å håndtere disse situasjonene raskt og effektivt.

Bare husk at denne tilstanden ikke skal være din norm. I det daglige livet bør du være avslappet og sammensatt.

5. Når du aksepterer og nyter det uunngåelige, har du bedre tid.

Det er 30-årsdagen din, og partneren din har bestilt et overraskende besøk til et komedieshow.

Mens du elsker komedie, hater du oppmerksomhet.

Når showet går i full gir, har du en magefølelse av at neste komiker kommer til å plukke deg. Og det gjør han! Han har hørt at det er bursdagen din, og nå har han en hel liste med vitser å gå gjennom - hver av dem håner deg ubarmhjertig. Du vil gjerne gå ut, men hei, du skal ha det gøy!

Trikset med å takle denne pinlige situasjonen er å akseptere at det skjer, og det er liten poeng å kjempe mot det. Når du har skiftet til denne mentale tilstanden, vil situasjonen plutselig ikke virke så ille - og vil ikke synes å vare så lenge.

Jeg håper at jeg har klart å gi deg et nytt perspektiv på forlegenhet.Reklame

Du trenger ikke være redd for det. I stedet kan du bruke det som et positivt våpen i alle dine mellommenneskelige forhold.

Henvisning