Latter er en øyeblikkelig ferie
Latter er en øyeblikkelig ferie. - Milton Berle
Smil og latter kan ha en positiv effekt på ditt velvære, men når du går over fra barn til voksen, har du ofte en tendens til å miste vanen med å hengi deg til denne oppførselen. Et godt eksempel på dette er en lekeplass for barn: Du ser ofte barna løper rundt, ler og smiler hele tiden mens de trives med å leve i øyeblikket, mens foreldrene sitter rundt kanten, fulle av påkjenningene som det moderne liv kan bringe, med sporadisk gliser som bryter deres ellers seriøse ansiktsuttrykk. Voksne kan ha nytte av å ta ledelse fra barn og gjøre mer plass i livet for smil og latter.
Forskning har vist at det en rekke helsemessige fordeler bidro til å smile og le. I tillegg til forbedret helse, kan disse enkle ansiktsuttrykk og vanlige menneskelige atferd ha en særegen positiv innvirkning på andre faktorer i alle områder av livet ditt. Når du smiler og ler, oppstår det en rekke fysiologiske endringer i kroppen din, mest uten at du er bevisst klar over at det skjer.
