Det er vanligvis mange spørsmål som går gjennom hodet når vi starter et forhold. Liker hun meg virkelig? Kan ting bli alvorlig? Er han det rette valget? Hvor går dette? I denne overgangsperioden bruker vi omtrent like mye tid på å analysere forholdet som på å delta i det.

Med alt fra våre tilfeldige tekstmeldinger til våre dypeste bekjennelser om kjærlighet opp til gransking, er det lett å bli avledet fra den enkle sannheten om hvordan vi føler og hva vi ønsker. Det er fristende å si 'bare lytt til hjertet ditt', men når det kommer til å starte et forhold, spiller sinnet ditt en viktig rolle. Å starte et forhold kan være en gledelig, stressfri opplevelse når vi lærer å stille oss inn på det som er viktig og å tune ut de andre gjettede, usikre og kritiske tankene som leder oss på villspor. Med det i tankene, her er noen tips om hvordan du kan bli forelsket.

Ikke vær redd for å være sårbar

Når du starter et forhold, er det lett å være på vakt i håp om at vi ikke blir skadet. Det kan være skummelt i begynnelsen å tenke på å åpne seg for noen eller la noen virkelig bli kjent med oss ​​på et mer intimt nivå.Fryktervil naturlig oppstå, og det samme vil smerten fra fortidens smerte. Vi kan oppleve disse følelsene i form av angst eller et instinkt for å slå på bremsen. Vi kan til og med ty til gamleforsvarsom fører til at vi trekker oss bort fra noen før de kan komme for nær oss. Det beste vi kan gjøre er å være klar over disse reaksjonene. Legg merke til når de oppstår, men stå fast i vår besluttsomhet om å holde oss åpne og være sårbare for hva som kan skje videre.

Unngå spilling

Det er altfor lett å engasjere seg i vanlige sosialt aksepterte former for spilling som har invadert datingverdenen. Disse spillene har en tendens til å ha regler som 'Ikke svar på teksten hans. Ikke la ham tro at du er desperat' eller 'Ikke ring henne på minst tre dager. Få henne til å tro at det er andre som er interessert i deg. Dessverre fører disse spillene ofte til forvirring, feilkommunikasjon og økt usikkerhet. De får oss til å avvike fra den direkte og ærlige kommunikasjonen som å starte et forhold bør innebære. Det er best å bruke mer tid på å tenke på hvordan vi ærlig kan uttrykke hvem vi er og hvordan vi føler oss i stedet for å bekymre oss for hvordan vi fremstår. Husk at folk som er rolige, ærlige og rett frem har en tendens til å fremstå som bare det.

Ikke lytt til din indre kritiker

Det er vanlig når man starter et forhold å høre alle slagskritiske indre stemmer.Den kritiske indre stemmen representerer en selvdestruktiv tankeprosess som gir næring til vår usikkerhet og skader vår selvtillit. Vi har en tendens til å lytte mye til denne 'stemmen' når vi begynner å date noen. Vi kan ha tanker om oss selv som: 'Jeg kan ikke tro at du nettopp sa det. Du høres ut som en idiot! eller 'Hun liker deg ikke engang. Du kaster bort tiden din. Disse tankene får oss til å stille spørsmål ved oss ​​selv og menneskene vi er tiltrukket av.

Hvis en person viser interesse for oss, kan vi tenke for oss selv: 'Han virker virkelig inn i deg. Hva er galt med ham? Er han desperat eller noe? Ved å undergrave oss og de med potensial til å komme nær oss, prøver vår kritiske indre stemme å sikre at vi forblir alene og ulykkelige. Ved å stå opp mot denne kritikeren, gi oss selv og partneren vår en sjanse, er vi i stand til å utforske hvordan vi egentlig føler oss og hva som gjør oss lykkelige.

Tenk på hva du virkelig er tiltrukket av

Et vanskelig aspekt ved å starte et forhold er det faktum at vi ikke alltid er tiltrukket av folk av de rette grunnene. Når vi blir involvert med noen, er det visse spørsmål vi bør stille oss selv som kan hjelpe oss å ikkegjenta destruktive mønstre fra vår fortid. Først kan vi spørre: 'Minner denne personen meg om noen fra fortiden min? Kan hans eller hennes personlighet passe til mønstre eller dynamikk som spilte ut i min barndom eller i et tidligere forhold?'

Disse svarene kan være vanskelige å avdekke når vi først dater noen, men realiteten er at vi pleier å velge folk som passer komfortabelt med våre tidligere erfaringer. Disse mønstrene kan være ødeleggende eller sårende for oss, men fordi de er kjente, gjenskaper vi dem ubevisst med menneskene vi dater. Hvis vi følte oss avvist som barn, kan vi velge noen som er hentydende eller hensynsløs i nåtiden. Hvis vi ble dominert som barn, kan vi velge noen som er besittende og kontrollerende.

Det er veldig nyttig å bli kjent med forholdsmønstrene våre og prøve å bryte fra destruktive sykluser vi pleier å gjenta. Ved bedre å forstå vår fortid, kan vi bedre forstå våre motivasjoner og attraksjoner i nåtiden. Vi kan begynne å se de mindre gunstige egenskapene vi er tiltrukket av hos en partner og bevisst velge personer med sunnere atferdsmønstre. Endringen kan utfordre oss, men til syvende og sist vil den føre oss til langt mer tilfredsstillende, vellykkede forhold.

Spør om han eller hun har egenskapene til en ideell partner

Når vi begynner å tenke på hvilke egenskaper vi ikke skal se etter, bør vi også tenke på hvilke egenskaper vi skal se etter hos en partner. Anideell partnerer følelsesmessig moden, ærlig, kommunikativ, åpen for tilbakemelding, interessert i våre tanker og følelser, uavhengig, respektfull, likeverdig, medfølende, fysisk hengiven og har en sans for humor. Dette kan høres ut som en lang liste, men dette er grunnleggende egenskaper vi kan se etter som i det lange løp betyr mer enn noe annet. Å kunne stole på partneren vår er nøkkelen til å opprettholde varig kjærlighet i forholdet. Når vi først starter et forhold, kan vi bygge det forholdet på åpenhet, respekt og ærlighet. Ved å gjøre det øker vi ikke bare levetiden til forholdet, men kvaliteten på tiden vi tilbringer sammen.