Te er en av de store enhetene. Det er ikke noe problem eller krise som ikke kan løses (eller i det minste avta og lette hvis ikke løst) uten hjelp av en kopp te. Imidlertid ser kaffe ut til å bli forbigått som den varme drikken du velger for mange mennesker. Det er ikke å si at vi ikke har noe imot det rare kruset til Joe så ofte, men egentlig har te vært en institusjon i århundrer av en grunn.

1. Te er fantastisk til å hydrere kroppen og fylle på væskeinntaket.

Mens kaffe kan gjøre det samme, har te den ekstra fordelen av å være bare ren H2O med den fantastiske te-smaken, noe som betyr at når det er en brennende varm sommerdag, er det mye mer fordelaktig å nippe til litt te (varm eller kald) som den Du bytter ut væske du har mistet gjennom svette. Det betyr også at det er fantastisk for huden din og får den til å bli hydrert raskere.Reklame

2) Te er vist i studier for å redusere sjansene for å utvikle visse typer kreft og svulster.

Hvorfor forblir det vitenskapelige beviset litt usikkert, men det faktum at te har vært knyttet til å forbedre helsen din siden den legendariske kinesiske keiseren Shennong skrev om det nesten fem tusen år i en almanakk, betyr sikkert noe.

3) Te vil holde deg i gang lenger.

Selv om det er blitt kommentert at te har mindre koffein enn kaffe når det blir gitt i samme mengde porsjoner, er dette faktisk ikke sant. Te har samme mengde koffein som kaffe, og mens begge er sentralstimulerende midler, har kaffe en mye større deprimerende effekt (ikke gjør deg trist, men reduserer energinivået) enn te, noe som betyr at mens både te og kaffe vil gi deg et større rush av koffein, med kaffe, vil det høye også vare kortere og falle raskere. Hvis du vil ha noe for å holde deg igjennom arbeidsdagen, er te det beste valget.Reklame

4) Det er lettere enn å lage kaffe.

En tøff note kanskje, men en som er verdt å merke seg: i moderne tid er det mye lettere å bare brygge en kopp te. Legg tepose i en kopp varmt vann, ta ut etter noen minutter, så er du ferdig. Riktignok gjør æra med øyeblikkelig kaffe kaffe mye lettere å brygge også, men i vår verden av gourmetkaffe virker det mye lettere å plukke en tepose i et krus med varmt vann og ha litt øyeblikkelig lettelse.

5) Det er massevis av antioksidanter i te, mye mer enn du sannsynligvis får i kaffe.

Antioksidanter er fantastiske for å holde kroppen din tikkende og se ut og føle seg fantastisk, og derfor har mange selskaper hoppet ombord for å stikke antioksidanter i produkter. Kort sagt, antioksidanter holder deg frisk, føler deg bra, og te har en overflod av dem.Reklame

6) Te kan hjelpe deg med å kaste noen uønskede pund.

Relativ nyere forskning (prøv å si det fem ganger veldig raskt) har indikert at grønn te kan være et godt hjelpemiddel for å hjelpe folk som ønsker å gå ned i vekt. Det kan komme ned på det faktum at grønn te hjelper til med å starte stoffskiftet, eller bare at te er en bedre erstatning som en praktisk kalorifri drink i motsetning til å brenne ned brus for å slukke tørsten. I tillegg kan du ikke legge til mye te for å gi det ekstra kalorier. Ta en titt på ditt nærmeste kafé neste gang og se hvor mange alternativer det er som kan være ultrafettende å legge på toppen av kaffen din.

7) Te er også ganske bra for tennene.

Det vil si når det administreres i forhold til kaffe. Drikk for mye te, så snakker vi mye her, og du får for mye fluor der inne. Drikk en rimelig mengde, og du har det bra og i motsetning til kaffe, har du ikke den uberettigede bivirkningen av misfarging når det gjelder å drikke mye av favorittkoppen din.Reklame

8) Det kan også beskytte beinene dine.

En australsk studie fant nylig at folk som drakk te regelmessig hadde sterkere bein og faktisk var mindre sannsynlig å utvikle osteoporose takket være de høye nivåene av te-katekiner. I tillegg fant en annen studie noen år tidligere at drikking av te bidro til å fremme sunn beindannelse. Selv om jeg absolutt ikke vil anbefale å drikke for mye (den godt omtalte historien om en kvinne som utviklet skjelettfluorose etter å ha brukt 150 poser te om dagen, er det sant), men å ha en kopp te kan være gunstig for å holde beinene sterke.

9) Te kan bidra til å redusere stress

En fordel vi alle kan bruke fra tid til annen .. Selv om den fysiske årsaken bak dette i beste fall forblir ukjent eller grumsete, er det et kjent faktum at te brukes tverrkulturelt som et bindingsverktøy så vel som forfriskning, noe som går noe måte å forklare hvorfor noen kulturer har te så dypt inngrodd som en del av deres skikker (f.eks. britene). Te, eller rettere spesifikt, grønn te har også vist seg å fungere som et antidepressivt middel, noe som betyr at å ta en kopp neste gang du føler deg litt lav, kan bare bidra til å øke humøret ditt.Reklame

10) Sist men absolutt ikke minst: te kan bidra til å styrke immunforsvaret ditt.

Selv om det sannsynligvis ikke vil hjelpe enormt mye mens du kjemper med en intens influensa (bortsett fra fordelene ved å bare drikke noe og bidra til å skylle feilen ut av systemet), kan det å drikke te virkelig hjelpe med å sette opp og forbedre immunforsvaret ditt neste gang. Det er som å sette opp en sikkerhetsprogramvare på datamaskinen din - det kan ikke hjelpe deg når du nettopp har blitt smittet og installert den, men det burde virkelig hjelpe deg neste gang noe vondt og stygt dukker opp i horisonten.

Nå, hvis du unnskylder meg, har alt dette tepraten fått meg til å ta en kopp. Jeg håper du blir med meg.