Narsissistisk oppførsel ødelegger forholdet. Å finne ut at du er i et forhold med en narsissist er som å oppdage at du er i en blindvei - til slutt må du snu og starte på nytt.

Inntil slutten fortsetter narsissisten i livet ditt å ta og ta mens du fortsetter å gi. Det kan være et profesjonelt forhold, det kan være et vennskap, eller det kan være et intimt forhold. Narcissister har ikke noe problem å engasjere folk i noen av disse.

Den uendelige gaten til narsissisme er den ekstreme versjonen. Hver narsissist er en del av et spekter som varierer fra mild til alvorlig - alvorlig narsissisme er patologisk, en lidelse som, hvis den blir ukontrollert, vil rase ut av kontroll for det meste av en persons liv. Mild narsissisme er den typen vi ofte kommer over.

Innholdsfortegnelse

1. Tegn på narsissistisk oppførsel
2. Hvordan håndtere narsissisten i livet ditt

Tegn på narsissistisk oppførsel

Denne lidelsen kan være vanskelig å få øye på; hvis du er bekymret for at noen du kjenner er en narsissist - eller du lurer på om du har narsissistiske tendenser - se etter denne oppførselen.

1. De lager alt om dem.

Her er avtalen med narsissister: de elsker absolutt å snakke om seg selv. Susan Heitler, en klinisk psykolog, sier:^[1]

Narcissistisk funksjon i kjernen er en forstyrrelse av å lytte.

Når du snakker med en narsissist, lytter de ikke egentlig; de venter på å snakke om seg selv.

Noen er skyldige i dette fra tid til annen, men narsissisten vil ta samtalen og styre den i deres retning konsekvent.

Narsissisten kan spørre deg om dagen din, men det er mer en måte å starte en samtale der de blir temaet. De pleier også å avbryte og endre tema.

I den ytterste enden vil en narsissist bli sint når du prøver å hevde din mening. Narsissisten har alltid rett, selv om konklusjonen deres er ulogisk.

2. De vil ha kontroll og makt, og de vil lede.

Narsissistisk oppførsel lander ofte narsissisten i lederstillinger^[to]fordi det ser ut som selvtillit.

Men vær forsiktig før du merker sjefen din eller kongresspersonen din som en narsissist. Karisma og evnen til å lede er ikke nødvendigvis tegn på narsissisme. Ifølge Rutgers University:^[3] Reklame

En politikers lederegenskaper kommer ofte over som narsissisme.

Men statistisk sett har ikke politikere andre narsissistiske trekk mer enn noen andre.

For å se om sjefen din eller representanten din er en narsissist, må du se etter åpenlyst kontrollerende atferd og grandiose uttalelser.

3. De kommer med storslåtte uttalelser hele tiden.

Du kjenner en storslått uttalelse når du hører en. Narsissistisk oppførsel handler om å bruke disse uttalelsene for å vekke oppmerksomhet og tjene andres tillit og beundring.

Den grandiose narsissisten føler seg berettiget.I stedet for å si: ‘Jeg har fortsatt mye å lære, men jeg er ganske trygg på at jeg kan lykkes,’ vil narsissisten si noe sånt som: ‘Jeg føler meg ærlig talt at jeg fortjener å få et lønnsopptak mer enn de andre i avdelingen min.

På den alvorlige siden er narsissister som kommer med store uttalelser utsatt for storforstand. De er de 'beste'. En patologisk narsissist mener at de kan bli den mest kjente personen i Amerika (de vil slippe navnet til en kjent person og sammenligne seg med den personen, eller hevder at de har en personlig forbindelse til en kjendis), de er godt egnet til å styre verden, og andre vrangforestillinger av denne art.

4. De jukser deg.

Narcissister pleier å jukse fordi de får tilfredsstillelse ved å utnytte andre gjennom seksuelle møter. Fusk føder narsissistens følelse av selvvalidering og kraft.

Forfatter Anna Cherry rapporterer at seksuell narsissisme er direkte korrelert med juks.^[4]

Ifølge Cherry gjorde forskere to langsgående studier og publiserte resultatene i Archives of Sexual Behavior. Av 123 ektepar viste partnerne som mest utro, de høyeste nivåene av seksuell narsissisme, som inkluderer seksuell utnyttelse, seksuell berettigelse, mangel på seksuell empati og storslått følelse av seksuell dyktighet.

5. De manipulerer deg til de får det de vil ha.

Det er to ansikter av narsissisme:^[5]:

• Den ekstraverte, egoistiske og sjarmerende typen vi har diskutert så langt.
• Og en type som virker helt motsatt - den sårbare, overfølsomme, angstutsatte narsissisten viser mangel på selvtillit, og kan virke innadvendt, men har faktisk store fantasier, og vil bruke deres sårbarhet til å utnytte andre.

Begge typer narsissister deler tendensen til å utnytte andre ved å manipulere følelsene sine.

Den ekstraverte narsissisten vil sjarmere deg og smigre deg til han får det han vil (pronomenet han er forsettlig - psykolog Fred Stinson fant at menn er mer sannsynlig å være narsissister.^[6]Den introverte narsissisten vil fremkalle empati og medlidenhet.Reklame

Begge typer narsissister vil utnytte deg til å få følelsesmessig, seksuell, sosial og fysisk validering. En manipulerende narsissistisk taktikk er å fortelle deg at de har andre alternativer, men de velger deg fortsatt; se opp for den.

6. De sverger til deg mye og bruker seksuelt umotiverte språk.

Ingen vits - narsissister er mer sannsynlig enn andre å være verbalt aggressive og konfronterende.^[7]

Blasfelter og seksuelt eksplisitt språk har en tendens til å trekke oppmerksomhet mot narsissisten og sjokkere mennesker. De vil sverge mer enn normalt med jevne mellomrom, de vil snakke voldsomt når de krangler med deg, og de vil bruke overdrevne bevegelser for å understreke poenget deres.

I svært opphetede øyeblikk vil en narsissist si omtrent hva som helst for å opprettholde makten.

7. De krangler med deg hele tiden.

Alvorlige narsissister har alltid rett - alltid. Når forholdet ditt til en narsissist utvikler seg, synker sløret, og han eller hun begynner å slutte å si det de tror du vil høre. Så blir argumentene hyppigere og mer intense.

Det er ikke noe å vinne argumentet fordi narcissister igjen ikke svarer på logikk. Den eneste gangen de gjør er når det tjener deres formål.

8. De er i og ut av forhold ofte.

Mens han studerte narsissister i forhold, la psykolog W. Keith Campbell merke til en trend:

Forholdet deres topp etter omtrent fire måneder, så er de vanligvis over.^[8]Mennesker i forhold til narsissister rapporterer om høy tilfredshet de første fire månedene, og deretter en rask tilbakegang. Dette gjenspeiler den narsissistiske tendensen til å utnytte mennesker til de gode tidene er borte.

Etter fire måneder staver de argumenterende tendensene, det rådende behovet for kontroll, utroskapen, utnyttelsen og den generelle overflaten.

9. De tar for mye hensyn til fysisk utseende.

Simine Vazier og andre forskere bemerker at:^[9]

Det er mer sannsynlig at narcissister bruker dyre, prangende klær, har et organisert, pent utseende som krever mye forberedelse, og (hos kvinner) bruker sminke og viser spaltning.

Narcissister scorer vanligvis høyere i evalueringer av fysisk attraktivitet, og narsissistiske menn pleier å gå for kvinner som anses som flotte.Reklame

Narsissistiske menn bruker mer tid på å jobbe med sin muskeldefinisjon, mens narsissistiske kvinner bruker mer tid på å preenere. Dette forklarer den kortsiktige naturen til romantiske møter med narsissister. Den umiddelbare tiltrekningen er der, men det emosjonelle aspektet viser seg frustrerende.

10. De endrer tema når følelser kommer opp.

Spesielt grandiose og ekstraverte narsissister vil ikke diskutere følelsene sine med deg fordi det setter dem i en sårbarhetsposisjon og svekker deres makt over deg.

Hvis en narsissist tar opp følelsene sine, er det uheldig. De bruker en følelsesmessig appell for å komme nærmere deg. Følelsene de identifiserer, kan ikke være lenger fra hvordan de faktisk føler.

11. Øynene glir over og blir fjerne når du snakker.

De nikker kanskje, sier uh-he, og ja, og oppfører seg som om de lytter, men du kan fortelle med øynene at de ikke er det. Du vil legge merke til glasuren, avstanden når du snakker om din egen opplevelse eller om noe som ikke er relatert til narsissisten.

Narsissisten glaser over fordi de faktisk ikke hører på deg. De tenker på hva de skal si. Å lytte til deg er å gi deg litt kontroll.

12. De er en forferdelig sport.

Ingen liker å tape, men når narsissisten taper, klarer de ikke å akseptere det og gå bort. Hvis de vinner, gnir de det inn.

Du vil vite forskjellen mellom en normal persons konkurransepuls og en narsissist ved hvor uutholdelig det er å konkurrere med narsissisten, uansett hva resultatet blir. Når du har talt poengsummen, vil du forstå at narsissisten er mer i det for dominans enn moro.

13. De elsker å krysse grensene dine og bryte regler.

Dette er et visst tegn på narsissistisk oppførsel:

Når du hevder en grense, bryter de den.

Du ber dem om ikke å ha noen over mens du er utenfor byen, og de holder fest. Du ber dem om å ikke berøre håret ditt - de berører det. De kan komme med uvelkomne seksuelle fremskritt som regnes som trakassering. De ser også etter sosiale normer og regler å bryte, nesten som om det er et spill. De tipper ikke, de kjører rødt lys sent på kvelden, de gjør narr av en handikappet person bak ryggen.

Dette handler om å bygge et bilde av overlegenhet og autonomi.

14. De samler pokaler og statussymboler.

Selv om det er en historie om en kjendis, en rockestjerne eller en helt perfekt fest (der narsissisten var stjernen), bor narsissisten i en verden av statussymboler.Reklame

Slanke, kirsebærrøde sportsbiler, gitarer på vegger med autografer på, selfies på fantastiske steder, nydelige, lite kledde kvinner som henger på armen - dette er de stereotype kjennetegnene til narsissisten, men se opp for mer subtile måter som narsissist konverterer alt de gjør til et trofé.

15. De tilber absolutt den perfekte personen i livet.

Selv om narsissisten vil male seg selv som overlegne andre - som kan komme ut som pretensiøs - vil de også finne en person å tilbe.

Narsissistens idol representerer perfeksjon i deres øyne. Dette er noen de vil etterligne, og det har mye å gjøre med barndommen deres. Barnas emosjonelle forsømmelse (CEN) kan være en årsak til narsissisme.^[10]Det er ikke uvanlig at narcissistens idol er et status- eller sex-symbol.

Hvordan håndtere narsissisten i livet ditt

Ikke tål det. Hvis du spiller spill med narsissisten, eller forventer at du kan forandre denne personen ved å appellere til deres menneskelighet og emosjonelle intelligens, spiller du rett inn i narsissistens plan.Vær heller rolig og fast og ring dem ut; hevder deg selv, din autonomi og gyldigheten av dine følelser.

Her er en detaljert guide om hvordan du skal håndtere en narsissist:

Narsissistisk personlighet: Hva er det og hvordan håndtere en narsissist?

Få tilgang til ressursene du har til rådighet. Det er noen nyttige bøker som hjelper deg å lære å håndtere narsissister:

10 kraftige bøker som kan lære deg hvordan du skal håndtere narkissister

Narsissisten trenger profesjonell psykologisk hjelp, som inkluderer en diagnose. Hvis du er i et forhold med denne personen, kan du tilby å delta på pareterapi med dem, men ikke før de har tatt den narsissistiske personlighetsfortegnelsen.^[elleve]Selv om de manipulerer lageret, er det viktig at de ser en rådgiver.

Hvis de ikke jobber med å endre, vil forholdene deres fortsette å mislykkes. Selv narsissisten kan forandre seg, men de må gå bort fra speilet og se hvem de virkelig er inni.

Fremhevet fotokreditt: Unsplash via unsplash.com

Henvisning