Når det gjelder å organisere uken din, er jeg sikker på at det føles som ukene flyr så fort at du ikke kan unngå å spørre deg selv: Hva gjorde jeg i forrige uke? Eller, hvor gikk tiden? Livet ser ut til å bli det beste av oss, og snart, før vi vet ordet av det, er vi 70 år og lurer på hva vi har oppnådd. Vi føler kanskje ikke at tiden glir bort, men når vi først reflekterer over minnene våre, har vi en tendens til å sette pris på tiden litt mer.

Jeg er sikker på at du har hørt begrepet 'Rat Race'. Det virker som alt vi gjør når amerikanere våkner, spiser frokost, går på jobb, kommer hjem, spiser middag, ser på TV og legger seg. Rutinen starter på nytt neste dag. Det virker som vi har blitt roboter som er satt på autopilot. Vi ser inn på TV-skjermen som om det ikke er morgen. Vi kysser ektefellen farvel som om vi alltid vil kunne kysse dem farvel. Vi går gjennom bevegelsene som om vi ikke hadde noen følelser, følelser eller drivkraft.Reklame

Virkelighetssjekk

Du fortjener å ha et tilfredsstillende og givende liv og ekteskap. Ikke en av oss er like. Du er unik, vakker og medfølende. Ikke la livet ta overhånd. Leve livet ditt til ditt fulle potensial og elske de som ligger deg nært. For at du skal begynne å leve et tilfredsstillende og givende liv, må du planlegge ukene og dagene dine rundt det som er viktig og verdsatt i livet ditt. Det er de små tingene som betyr noe, for eksempel å klemme ektefellen eller ta vare på deg selv - både mentalt og fysisk.Reklame

Hvordan planlegge uken slik at du kan begynne å leve et mer oppfylle og givende liv

1. Skriv ned hva som er viktigst for deg i livet ditt. Hva er dine dypeste verdier og tro? Hva inspirerer, motiverer og gir deg håp hver eneste dag (til og med de dagene med stress og frustrasjon)? Hva ser du for deg å være og gjøre om 10 år fra nå?
2. Lag en tidsplan hver søndag kveld for den kommende uken. Sett deg ned på et rolig sted i hjemmet mens du reflekterer over det som er viktigst for deg. Ha en daglig påminnelse om det som er viktigst i livet ditt, enten det er på den bærbare datamaskinen eller på speilet på badet.
3. Mens du ser på kalenderen din for den kommende uken, må du ha en papirblokk praktisk slik at du kan skrive ned notater om oppgaver, oppgaver, gjøremål, tid til deg selv og tid til ektefellen din.
4. Bestem hva som må gjøres, for eksempel oppgaver, gjøremål, tidsfrister og møter. Sett alt dette i kalenderen din. Det er viktig at du har en bestemt tidsramme for oppgaver som å gå til matbutikken eller få noe gjort for jobb. Vi har en tendens til å bli distrahert, så å ha en bestemt tidsramme for hver vil hjelpe deg å holde fokus. Forstå at ting vil dukke opp uventet.
5. Lag oppfyllende rutiner. Oppfylle rutiner er rutiner som vil hjelpe deg å leve et mer tilfredsstillende og givende liv. Disse rutinene er både for din personlige pleie og for å forynge ekteskapet ditt.
   Tenk på forskjellige oppfyllende rutiner som du kan starte i livet ditt som får deg til å føle deg mer avslappet, fredelig og lykkelig. Dette kan være å gå om morgenen, snakke med ektefellen din ved middagsbordet med TV-en av, barbere beina, trene, date netter med ektefellen din, lese, skrive, meditere, tilbringe tid med venner eller så enkelt som å nyte natur. Når det gjelder å leve et tilfredsstillende og givende liv, er det viktig å ha oppfyllende rutiner som forynger ditt sinn, kropp og sjel så vel som å forynge ekteskapet ditt.
   Når du har angitt hva som må gjøres og oppfyller rutiner i kalenderen din, er det viktig for deg å se dette på daglig basis. Jeg foreslår at du skriver ut kalenderen din og har den synlig gjennom hele uken. Siden de fleste av oss har bærbare datamaskiner, vil det være nyttig å ha en ukentlig tidsplan på skjermen vår for å se på hver gang du logger på.
   Når den ukentlige timeplanen din er planlagt og klar til å gå, synes jeg det er veldig nyttig å få klargjort klærne mine kvelden før, slik at jeg ikke fyller stresset om morgenen. Ta en titt på været for den kommende uken!
6. På slutten av hver dag, reflekter over hva du likte å gjøre. Dette vil hjelpe deg å være takknemlig for hver dag og til slutt leve et mer tilfredsstillende liv.

På en siste tone

Når du er på jobb, vær på jobben. Når du er hjemme, vær hjemme. For å leve et tilfredsstillende og givende liv er det viktig å holde fokus på det som ligger foran deg. For at du skal lykkes på jobben, må du være fokusert på den aktuelle oppgaven. For at du skal lykkes som ektefelle, må du være fokusert på å være en kjærlig og støttende ektefelle. Hvilke verdier og tro har du i livet? Leve livet i samsvar med disse. Planlegg uken din rundt det du setter mest pris på.Reklame

Lev med lidenskap!Reklame