Sosiale medier har blitt en veldig stor del av livene våre. Vi lever i en tid der vi deler så mye av livet vårt med mennesker som vi kanskje ikke en gang har møtt i det virkelige liv. Med denne overveldende tilgangen til så mange mennesker rundt deg, er det viktig at du forankrer deg selv og er klar over menneskene som virkelig bryr seg om deg. Så i år bestemte jeg meg for å skjule bursdagen min på Facebook, og jeg lærte noen veldig verdifulle leksjoner.

1. Folk som bryr seg om deg vil huske bursdagen din uten varsel

Før, når jeg hadde bursdagen min, skulle jeg bli bombardert med hundrevis av meldinger og e-poster som varslet meg om at folk hadde lagt ut på veggen min. I år var telefonen min relativt stille sammenlignet med i fjor. Dette kan virke deprimerende, men det var det virkelig ikke. Folk som virkelig brydde seg om meg ringte, og vi fikk snakke i timevis. Folk jeg ikke hadde snakket med så lenge husket og sendte meg meldinger. Det føltes veldig bra å vite at jeg gikk over hodet på noen uten at de måtte lese den på Facebook for å huske. Jeg var i stand til å styrke forbindelsene med vennene mine som for tiden var i livet mitt, noe som gjorde bursdagen min enda mer spesiell.Reklame

2. Du ender opp med å tilbringe bursdagen din med å gjøre ting du liker

Når Facebook-varselet ditt er av, slutter du å ha mye mindre aktivitet på dine sosiale medier. På grunn av dette bruker du mindre tid på telefonen og datamaskinen og klarer å gå ut og gjøre ting du faktisk liker. Da jeg hadde bursdagsvarselet på, brukte jeg timer på å svare tilbake, og jeg ville gå glipp av ting jeg ønsket å gjøre. I år var det forfriskende å kunne ha dagen for meg selv til å gjøre ting jeg faktisk ønsket å gjøre. Jeg kastet ikke bort tiden min på teknologi, og svarte på innlegg fra folk som ikke kjente meg.Reklame

3. Du unngår forbigående lykke

Bursdagsønsker på Facebook gir glede som varer noen sekunder. I år da jeg hadde slått av bursdagsmeldingen, fant jeg ut at jeg hadde mindre av disse forbigående øyeblikkene av lykke og mer stabile øyeblikk. Jeg var i stand til å omgi meg med venner og unngå overfladiskhet som følger med sosiale medier. Dagen min besto av mer tilfredsstillende interaksjoner med mennesker som førte til personlig tilfredshet som ikke følger med sosiale medier.Reklame

4. Du styrker forbindelsen din med livet

Når du fordyper deg i teknologi, har du en tendens til å miste synet av de viktige tingene i livet. Da jeg hadde bursdagsvarselet mitt oppe, gikk jeg tapt i denne virvelen av sosiale medier som overskygget mine personlige forhold og livet mitt generelt. Jeg la så stor vekt på sosiale medier, og det føltes som om livet mitt dreide seg om det. Da jeg fjernet varselet, var jeg i stand til å løsrive meg fra toksisiteten til sosiale medier og få kontakt med livet mitt på et dypere nivå. Det var den beste bursdagsgaven jeg kunne gi meg selv.Reklame

5. Du synes det er lett å sette verdi på deg selv

Når du kobler deg fra sosiale medier, kan du se på deg selv i et nytt lys. Når jeg tok avgjørelsen om å fjerne bursdagen, var jeg i stand til å være lykkeligere med meg selv. Før når meldingen var oppe, ville jeg basere verdien på mengden venner som ønsket meg og hvor mange varsler om sosiale medier jeg fikk. Da jeg fjernet den, var jeg i stand til å sette verdi på meg selv basert på ting som virkelig betyr noe. Det hjalp meg med selvtilliten og gjorde meg til en lykkeligere person.