Flere mennesker over hele verden har blitt vanedannende for å se på TV. Det er viktig å lene deg tilbake og se på helseeffektene av TV på livet ditt.

Du vil oppdage at du trenger å minimere antall timer du bruker når fjernkontrollen bytter fra en kanal til en annen.

Her er noen grunner til at det å se på TV kan være ekstremt dårlig for helsen din.

1. Risiko for å være overvektig og diabetiker

En tett undersøkelse av enkeltpersoner som bruker mye tid på TV, viste at de spiser mye søppelmat. Det kan hende at du tar inn mye fett som ikke er bra for helsen din.Reklame

Du vil sjelden komme over en TV-elsker som har tid til å lage et balansert kosthold. Du vil heller bruke den tiden til å sitte foran skjermen. For å gjøre saken verre har du ikke tid til trening.

Det innebærer at du spiser mye fet mat og ikke tar noe initiativ til å forbrenne det overskytende. Du er enig med meg i at TV-elskere har høy eksponering for fedme enn andre mennesker.

En blanding av søppelmat med mangel på treningsøkter øker sjansene for å bli overvektige og diabetikere. Noen nylige undersøkelser viser at hver fjerde time du bruker på TV-en din øker din sjansene for å bli diabetiker med 3,4 prosent .

Andrea Kriska, en epidemiolog i sin forskning, fokuserte på å spore TV-sering til tiden enkeltpersoner bruker sittende. Han brydde seg ikke med det folket så på, men tiden folk bruker på å se på TV.Reklame

I hans funn, jo mer tid du bruker på TV, jo mer øker du sjansene for å bli diabetiker.

2. Fører til for tidlige dødsfall

En studie av unge mennesker avslørte at det å se på mye TV resulterte i for tidlige dødsfall. Forskningen som ble publisert i American Heart Association Journal uttaler at enkeltpersoner som ser på TV i mer enn tre timer om dagen, hadde høyere risiko for å dø i løpet av de påfølgende åtte års oppfølging.

Folk som så på TV i mindre enn en time om dagen hadde større sjanser for å bli flere år. Det er lurt å se mindre TV hvis du vil leve lenger.

3. TV Nekter du sover

Som menneske krever kroppen din nok søvn og hvile. Overkonsentrasjon på TV nekter kroppen din sjansen til å slappe av ved å kutte inn din dyrebare søvntid. Du kan ende opp med å bli trøtt og stresset for en bedre del av dagen.Reklame

Det er faktisk lurt å flytte TV-en fra soverommet. Du må også disiplinere deg når det gjelder søvntid. Du kan utvikle flere heath komplikasjoner fra tretthet.

4. Det kan føre til økt aggresjon

Barn internaliserer alltid alt de ser på videospill og TV. Det er en nær sammenheng mellom aggresjon, bruk av voldelige medier og desensibilisering til vold. Eksponering for vold påvirker barn på forskjellige måter.

Barn har en tendens til å akseptere vold som et resultat av forhåndseksponering gjennom media. TV kan få barn til å vokse som aggressive voksne som ikke er bra for samfunnet.

5. TV kan føre til depresjon

Det er mye isolasjon og ensomhet som følger med TV-sering. Å se på TV i lang tid er skadelig, da det kan føre til depresjon. Selv om det er sitcoms og forskjellige show som kan lyse opp humøret vårt, er det annerledes enn det vi generelt tenker på.Reklame

Ja, kanskje noen vil si at det nå er for mye drama i sitcoms, og det er ikke det vi ser dem på, melder TV Store Online .

Husk at du ikke vil ha nok tid til å samhandle med mennesker og dele problemene dine. Det er tilrådelig å skape tid for venner hvis du vil eliminere stress i livet.

6. TV kan hindre barnas første ord

TV og moderne teknologi som smarttelefoner kan være ekstremt forferdelig for barna dine. Å utsette barna dine for TV før de fyller 2 år, påvirker språkutviklingen deres. I følge David, L. Hill , bør foreldre unngå å underholde barna sine ved hjelp av TV-programmer.

Det er ganske tydelig at å se på TV i lang tid er helseskadelig. Det anbefales å redusere antall timer du bruker på TV hvis du vil leve et langt sunt liv.Reklame

Fremhevet fotokreditt: Pixabay via Pixabay.com