Har du angret på noe du sa?

Eller har det noen gang vært en tid da du visste at du burde ha snakket, men det gjorde du ikke?Reklame

Vel, her er noen verdifulle tips for å vite når du skal tie og når du skal si fra.Reklame

Når stillheten er gylden:

• Å være stille kan være like kraftig som ordene du mener å si, som når klemmen vil være mer trøstende enn å si, Beklager tapet ditt.

• En annen gang når stillhet er gylden, er når du er usikker på hva du skal si. Hvis du er forvirret over dine egne følelser angående en sak, er det best å være stille til du er mer sikker, fordi mer skade kan gjøres ved å avsløre falske eller overdrevne følelser.

• Velg stillhet i stedet for å bløte ut 'i øyeblikket' følelser som er sårende, og ikke egentlig hvordan du har det i det store ordningen. Når du føler lyst til å si en uvennlig ting, ta noen pust og tenk på de mulige konsekvensene av ordene dine.

• En annen gang det er best å tie er når noen deler en meningsfylt historie. La vennen eller personen føle seg 'hørt' av ditt stille nikkende og oppriktige øyekontakt.

• Stillhet kan være din beste venn under forhandlinger. Si stykket ditt, lukk munnen, og la den andre personen komme til sine egne konklusjoner. Stillheten din viser at den ene, du er trygg på det du nettopp sa, og to, du respekterer den andre personen nok til å høre hva de har å si.

• Noen ganger er stillhet den beste og mest aktuelle løsningen fordi den andre personen ikke er i stand til å høre hva du har å si. For eksempel når en venn trenger at du lytter til problemene hennes, men hun ikke klarer å godta rådene dine akkurat nå.

• Øv på å være stille på jobben når du ikke har noe meningsfylt å bidra med. Med mindre du kan heve samtalen ved å påpeke noe interessant, manglende eller fordelaktig, er det best å bare observere og lære.

• Til slutt er stillhet gylden når du ikke vil engasjere deg i en dåres argument. Ettersom noen krangel aldri vil bli løst, må man være enig i å være uenig.

Når skal du snakke høyt og tydelig:

Det vil være tider i livet ditt der du trenger stemmen din. Stemmen i deg som ønsker og trenger å bli respektert og verdsatt.Reklame

• Bruk stemmen din og si fra når følelsene dine blir tråkket på. Mange ting er utenfor vår kontroll, men det ligger i vår makt å kontrollere ordene og følelsene vi formidler til andre.

Formuler følelsene dine tydelig og la folk få vite at du verdsetter ditt velvære.Reklame

• Snakk med andre som ikke har noen stemme eller ikke er i stand til å snakke for seg selv av en eller annen grunn. Stemmen din er kanskje det eneste som redder og beskytter dem mot skade.

• Snakk når du ser et galt blir gjort, da stillhet kan sees på som medskyldig avtale.

Man kan se på å snakke opp som den sanneste handlingen fra menneskeheten, siden vi så vidt vi vet er de eneste dyrene som kan gjøre det.

• Snakk når du blir spurt om din mening, ettersom den som spør, må verdsette den.

• Til slutt, si fra når du vil bli hørt. Enten du er på arbeidsplassen eller i et forhold, hvis du tror det du har å si er verdifullt, ikke vær redd for å åpne munnen.

Evnen til å snakke tar et nivå av selvtillit, men akkurat som alle ferdigheter trenger noen bare å øve for å bli bedre.