Hvem elsker ikke en langvarig, dampende dusj eller frodighet i timesvis i et beroligende varmt boblebad?

Hvis det spørsmålet gir deg lyst til å straks kle deg, hopp i karet og tilbring neste time innhyllet i en toasty kokong med rolig vann; du kan ha et dypere problem enn bare en dyp kjærlighet til renslighet.

Du kan føle deg ensom.Reklame

Og hva er ensomhet?

Psykologiavdelingen ved University of Chicago definere s det som:

Nødene som skyldes uoverensstemmelser mellom ideelle og opplevde sosiale forhold.

Med andre ord handler det om skuffelse; du føler deg ikke så nært knyttet til mennesker, eller så lykkelig i deres nærvær som du tror du burde, og det opprører deg.Reklame

Psychology Today påpeker at mange faktorer påvirker hvordan forskjellige mennesker reagerer på ensomhet , fra hvordan vi regulerer følelsene våre om isolasjon til det nivået av forbindelse vi føler vi trenger.

Og det ser ikke alltid likt ut for alle. Noen ganger er det ikke så opplagt som en person som sukker mens han stirrer ut i det fjerne og lytter til deprimerende sappy countrymusikk.

Overraskende nok en av nøkkelen tegn på ensomhet føler ikke at du ikke har nok venner. Noen mennesker som opplever ensomhet er godt forbundet sosialt, men opplever likevel en følelse av isolasjon og frakobling fra andre mennesker.Reklame

En langvarig dusj eller et badekar kan være en indikator på ensomhet

Ifølge forskerne ved Yale University , folk som tar en varm dusj eller et bad kan gjøre det for å ubevisst avverge følelser av ensomhet eller sosial isolasjon.

Jo ensomere en person er, jo flere dusjer og bad de tar, jo varmere vannet, og jo lenger tid blir de under vannet, sa psykolog John Bargh, PhD, forsker ved Yale University.

Forskningen avslørte at varmt vann i et badekar eller fra en dusj fungerer som en erstatning for en ledsager og faktisk kan fjerne følelser av isolasjon og ekskludering.Reklame

Studien var i stand til å avdekke en fascinerende sannhet: at følelser av sosial varme eller kulde kan utløses av opplevelser av fysisk varme eller kulde, og omvendt. Med andre ord, hvis du vil lage middag sammen med bekjente varme og mindre vanskelige - bruk en varm, koselig genser.

Enda mer interessant er forestillingen om at noe så enkelt som å holde et glass varm drikke kan gjøre noen mer tillitsfulle og sjenerøse mot andre.

Reklame