I en perfekt verden ville hver person vi omgås være hyggelig, snill, hensynsfull, oppmerksom, sjenerøs og mer. De ville få vitsene våre, og vi ville få deres. Vi ville alle trives i en hyggelig atmosfære der ingen noen gang var krysset, opprørt eller skadet.

Vi lever imidlertid ikke i en perfekt verden. Noen gjør oss galne, og vi kjører (riktignok) noen gale også. De vi ikke liker er hensynsløse, forhastet, ondskapsfull vår karakter, stiller spørsmål ved motivene våre, eller bare ikke får vitsene våre i det hele tatt - men forvent at vi ler av alt deres.

Du lurer kanskje på om det er mulig å være rettferdig overfor noen som ryser deg hele tiden, eller noen du helst vil unngå å spise lunsj med. Du lurer kanskje på om du skal lære å like alle menneskene du møter.

I følge Robert Sutton (professor i ledelsesvitenskap ved Stanford University) er det verken mulig - eller til og med ideelt - å bygge et team som utelukkende består av mennesker du vil invitere til en grill i bakgården.Reklame

Derfor får smarte mennesker mest mulig ut av folk de ikke liker. Slik gjør de det.

1. De aksepterer at de ikke kommer til å like alle.

Noen ganger blir vi fanget i fellen av å tenke at vi er hyggelige mennesker. Vi tror at vi kommer til å like alle vi kommuniserer med - selv når det ikke kommer til å skje. Det er uunngåelig at du vil møte vanskelige mennesker som er imot det du synes. Smarte mennesker vet dette. De anerkjenner også at konflikter eller uenigheter er et resultat av forskjeller i verdier.

Den personen du ikke liker er ikke et dårlig menneske. Årsaken til at du ikke kommer overens, er fordi du har forskjellige verdier, og at forskjellen skaper dømmekraft. Når du godtar at ikke alle vil like deg, og du ikke vil like alle på grunn av forskjeller i verdier, kan erkjennelsen ta følelsene ut av situasjonen. Det kan til og med føre til at det blir bedre med å være enig i det.

2. De bærer med (ikke ignorerer eller avviser) de de ikke liker.

Visst, du kan krype over hans konstante kritikk, knuse tennene på de elendige vitsene hennes, eller riste på hodet på måten han svever rundt henne hele tiden, men det å føle deg mindre enn kjærlig til noen er kanskje ikke det verste. Fra et prestasjonssynspunkt er det å like det menneskene du administrerer for mye, et større problem enn å like dem for lite, sier Sutton.Reklame

Du trenger mennesker som har forskjellige synspunkter og ikke er redde for å krangle, legger Sutton til. De er den typen mennesker som stopper organisasjonen fra å gjøre dumme ting. Det er kanskje ikke lett, men bær med dem. Det er ofte de som utfordrer eller provoserer oss som får oss til ny innsikt og hjelper gruppen til suksess. Husk at du ikke er perfekt heller, men likevel tolererer folk deg.

3. De behandler de de ikke liker med høflighet.

Uansett hva du føler for noen, vil denne personen være veldig tilpasset din holdning og oppførsel, og vil sannsynligvis reflektere det tilbake til deg. Hvis du er uhøflig med dem, vil de sannsynligvis kaste all dekor og være frekk mot deg også. Vekten; er derfor på deg å være rettferdig, upartisk og sammensatt.

Å dyrke et diplomatisk pokeransikt er viktig. Du må være i stand til å komme over som profesjonell og positiv, sier Ben Dattner, en organisasjonspsykolog og forfatter av The Blame Game. På denne måten vil du ikke bøye deg til deres nivå eller bli sugd til å handle slik de gjør.

4. De sjekker sine egne forventninger.

Det er ikke uvanlig at folk har urealistiske forventninger til andre. Vi kan forvente at andre handler nøyaktig som vi ville, eller si de tingene vi kan si i en bestemt situasjon. Det er imidlertid ikke realistisk. Folk har inngrodd personlighetstrekk som i stor grad vil avgjøre hvordan de reagerer, sier Alan A. Cavaiola, PhD (psykologprofessor ved Monmouth University i West Long Branch, New Jersey). Å forvente at andre skal gjøre som du vil, er å sette deg opp for skuffelse og frustrasjon.Reklame

Hvis en person får deg til å føle deg nøyaktig på samme måte hver gang, må du justere forventningene dine riktig. På denne måten vil du være psykologisk forberedt, og deres oppførsel vil ikke overraske deg. Smarte mennesker gjør dette hele tiden. De er ikke alltid overrasket over atferden til en dårlig person.

5. De snur seg innover og fokuserer på seg selv.

Uansett hva du prøver, kan noen fremdeles virkelig komme under huden vår. Det er viktig at du lærer deg å håndtere frustrasjonen din når du har å gjøre med noen som irriterer deg. I stedet for å tenke på hvor irriterende personen er, bør du fokusere på hvorfor du reagerer slik du er. Noen ganger er det vi ikke liker i andre ofte det vi ikke liker i oss selv. Dessuten opprettet de ikke knappen, de bare trykker på den.

Finn utløserne som kan komplisere følelsene dine. Du kan da være i stand til å forutse, myke opp, eller til og med endre reaksjonen din. Husk: det er lettere å endre oppfatninger, holdning og atferd enn å be noen om å være en annen type person.

6. De tar pause og trekker pusten dypt.

Noen personlighetskarakteristikker kan alltid sette deg i gang, sier Kathleen Bartle (en California-basert konfliktkonsulent). Kanskje det er kollegaen som regelmessig savner tidsfrister, eller fyren som forteller vitser utenfor fargen. Ta en titt på hva som setter deg i gang og hvem som trykker på knappene dine. På den måten, sier Bartle, kan du forberede deg på når det skjer igjen.Reklame

Ifølge henne: Hvis du kan stoppe og få tak i adrenalinpumpen din og gå til den intellektuelle delen av hjernen din, vil du være bedre i stand til å ha en samtale og hoppe over dommen. Et dypt pust og ett stort skritt tilbake kan også bidra til å roe deg ned og beskytte deg mot overreaksjon, og dermed la deg fortsette med et litt mer åpent sinn og hjerte.

7. De gir uttrykk for sine egne behov.

Hvis visse mennesker stadig merker deg, kan du rolig fortelle dem at deres oppførsel eller kommunikasjonsstil er et problem for deg. Unngå beskyldende språk og prøv i stedet Når du . . . Jeg føler . . . formel. For eksempel råder Cacaiola deg til å fortelle personen: Når du avskjærer meg på møter, føler jeg at du ikke verdsetter mine bidrag. Ta deg et øyeblikk og vent på svaret.

Du kan oppleve at den andre personen ikke skjønte at du ikke var ferdig med å snakke, eller at kollegaen din var så spent på ideen din at hun entusiastisk hoppet inn i samtalen.

8. De gir plass mellom seg.

Hvis alt annet mislykkes, tillater smarte mennesker plass mellom seg selv og de de ikke liker. Unnskyld deg og fortsett. Hvis du er på jobb, kan du flytte til et annet rom eller sitte i den andre enden av konferansebordet. Med litt avstand, perspektiv og empati, kan du kanskje komme tilbake og samhandle både med de menneskene du liker og de du ikke liker som om de ikke er forbløffet.Reklame

Selvfølgelig ville alt være lettere hvis vi kunne ønske folk vi ikke liker borte. Synd at vi alle vet at det ikke er slik livet fungerer.

Fremhevet fotokreditt: sachman75 via flickr.com