HVORDAN VITE OM DU HAR EN FØLELSESMESSIG UTILGJENGELIG PARTNER

Hvis du noen gang har opplevd å komme til et bestemt punkt med partneren din der det føles som en faktisk barriere er på plass (veggene deres er oppe) og de ikke vil gi deg inn - du vet hvordan det er å være i et forhold med en følelsesmessig utilgjengelig partner.

Og det å være følelsesmessig utilgjengelig, selv om det antas å være et mer vanlig trekk hos menn, er også til stede hos mange kvinner.

I denne artikkelen vil vi utforske de forskjellige tegnene (noen åpenbare, noen litt mindre åpenbare) på en følelsesmessig utilgjengelig partner, og forskjellen i tegn på emosjonell utilgjengelighet hos menn og kvinner. Vi vil også forklare årsakene bak atferden, og hva du kan gjøre for å takle dem.

Innholdsfortegnelse

Tegn på en følelsesmessig utilgjengelig partner
Hvorfor er de følelsesmessig utilgjengelige?
Hvordan håndtere en følelsesmessig utilgjengelig partner
Siste tanker
Mer om forholdsproblemer

Tegn på en følelsesmessig utilgjengelig partner

Selv om dette ikke er en uttømmende liste, er dette hovedtegnene:

1. Evasivitet

Du føler at du er i et forhold med en profesjonell dodgeball-spiller (du prøver å komme nært, for eksempel for å stille et personlig spørsmål, og de unnviker dyktig og veier seg ut av det). Det kan også være hemmelighold om fortiden, unnskyldninger for å unngå intimitet eller andre røde flagg som gjør at du føler deg stengt og forvirret.

En del av unnvikelsen kan omfatte å unngå å diskutere, eller å forplikte seg til en fremtid sammen og avlede enhver samtale som fokuserer på følelser.Reklame

2. Kontrollfreak / selvabsorbert

Hele forholdet dreier seg om dem (hei, narsissister ). De vil ikke gå på kompromiss eller rokke for å la deg påvirke dem eller ha noe å si i forholdet. Mens fokuset er på dem, er det også de som styrer hva som blir diskutert og hvilke avgjørelser som tas - noe som betyr at de med evne kan manøvrere samtalen til andre emner når ting begynner å komme for nært for komfort.

3. Sinne / Arroganse

Det minste du eller andre gjør eller sier, setter partneren din i gang. Sinne er den ultimate blokkeringen av intim forbindelse. Arroganse er ikke langt bak. Begge egenskapene er vanligvis indikatorer på uuttrykkede følelser som sorg, frykt, lav selvtillit og tristhet. Ved å være sint eller altfor krøllete får de holde andre i trygg avstand fra det som egentlig foregår inne.

Et av hovedtrekkene som faller inn under arroganskategorien, er å le av eller legge fra seg alle som deler følelsene sine eller er for åpne (inkludert deres betydelige andre).

4. Perfeksjonisme

Du merker at de alltid påpeker tegnfeil - enten det er servitøren, personen foran dem i banken, noen på jobben - uansett hvor de er, vil de alltid finne en feil i andre. Til slutt vil dette være rettet mot deg (hvis det ikke allerede har vært det).

Perfeksjonisten foretrekker å stole på seg selv og vil ofte skryte av hvordan de er de eneste som kan gjøre ting på en bestemt måte. De føler at de ikke kan stole på andre for å gjøre en oppgave riktig, så de delegerer sjelden.

Det mest fremtredende trekket til en perfeksjonist er å ha svært krevende standarder for seg selv og andre, dette inkluderer deg som partner. Svikt er ikke et alternativ.Reklame

5. Varmt og tungt

Forholdet vil utvikle seg til soverommet veldig raskt. Det vil føles som om de bare vil ha en ting, og at de foretrekker spenningen i jakten enn et engasjert forhold.

Mennesker som har følelsesmessige utilgjengelighetstendenser, mener sex er den eneste måten å ha intimitet, og jo lenger de kan beholde forholdet som bare en fysisk forbindelse, jo bedre. Noe fortid som er for ukjent og ubehagelig for dem.

6. Allerede i et forhold

Hvis du ser noen som er gift eller i et engasjert forhold, som har lovet deg at de vil forlate den andre personen for deg (men du fortsetter å høre unnskyldninger som nå bare ikke er riktig tidspunkt), er du med en følelsesmessig utilgjengelig person.

Noen som har mer enn en partner, holder vanligvis alternativene åpne - et tegn på følelsesmessig utilgjengelighet og problemer med å være sårbar eller la noen komme for nær dem.

Ovennevnte egenskaper er veldig vanlige for menn, og mens kvinner kan utvise noen av de samme egenskapene, er følgende vanligvis mer vanlige:

Holder seg tilbake fra fysisk intimitet
Kritiserer partnere for ikke å gjøre nok, samtidig som de er ukomfortable med å be om eller ta imot hjelp
Holder deres autentiske selv skjult (også kjent som iført en maske)
Klandre og dømme andre og unngå ansvar

Hvorfor er de følelsesmessig utilgjengelige?

Den første tingen å nevne her er at dette for det meste ikke har noe med deg å gjøre. Mennesker som er utenfor kontakt med følelsene sine, vet ikke engang hvor de skal begynne når det gjelder å plukke opp andres følelser, fordi de aldri har utnyttet eller utforsket sine egne følelser.Reklame

Mye av tiden har folk som sliter med å få kontakt følelsesmessig hatt ingen modell for hvordan følelsesmessig intimitet ser ut i livet deres, og aner ikke hvordan de skal åpne opp og koble til.

Folk som viser tegnene vi har dekket, har ofte lidd et stort traume eller tap og dekker over usikkerhet, og gjør alt de kan for å unngå sårbarhet. Andre ganger har de blitt oppdratt i et overbeskyttende, avvisende eller uforutsigbart hjemmemiljø.

I de fleste tilfeller, når noen er altfor kontrollerende i sin eksterne verden, er det fordi de føler seg veldig ute av kontroll internt. Når noen blir opptatt av sine egne behov, følelser, ønsker og agenda (dette inkluderer arbeidsnarkomaner), kan de unngå ekte forbindelse ved å holde folk på armlengdes avstand og holde sine personlige interesser mellom seg og en annen person.

Hvordan håndtere en følelsesmessig utilgjengelig partner

Så, nå som du har identifisert at du er i et forhold med en følelsesmessig utilgjengelig partner, hva går alternativene dine fremover?

1. Møt partneren din der de er

Å presse partneren din til å være mer følelsesmessig intim med deg er kontraproduktivt, jo bedre måte å håndtere det på er å søke å forstå partneren din fra et sted med tålmodighet, kjærlighet og medfølelse. Å ha høye forventninger til partneren din om å gi det de ikke har, vil bare føre til en større kile mellom deg.

2. Øv deg tålmodighet

Det er viktig å sikre at du har et støttenettverk (og ditt eget liv) utenfor forholdet ditt når du håndterer en følelsesmessig utilgjengelig partner. Partneren din vil mer enn sannsynlig trenge litt plass til å behandle det de opplever.Reklame

3. Ikke ta det personlig

I de tidlige stadiene av å gjenoppdage følelser og følelser, vil partneren din kanskje ikke være klar til å åpne seg og dele med deg. Selv om dette kan være frustrerende, kan denne prosessen ganske enkelt ikke fungere hvis du tar det personlig eller gjør det om deg.

4. Lag et trygt rom

Fokuset må dreie seg om å ha et trygt sted for partneren din til å utforske nye (og noen ganger skumle) deler av seg selv. Det er viktig å oppmuntre partnerens åpenhet og sårbarhet med vennlighet, respekt og kjærlighet.

5. Vær modellen de aldri hadde hatt

Vis dem og fortell dem hva det vil si å være følelsesmessig intim (som nevnt tidligere, på en respektfull, snill og kjærlig måte).

6. Ta deg tid til selvrefleksjon

Det vi gir ut får vi tilbake. Det er lov om tiltrekning. Søk å forstå deg selv. Hvis du opplever at du stadig tiltrekker deg følelsesmessig utilgjengelige partnere, er det vanligvis et tegn på at du på et eller annet nivå er følelsesmessig utilgjengelig selv.

Siste tanker

Mens vi har dekket mange forskjellige tegn på følelsesmessig utilgjengelighet og måter å håndtere dem på, er det viktig å se på hvert forhold som unikt, og å utforske forskjellige måter å få kontakt med partneren din. Akkurat som hver person er individuell, har hvert forhold sin unike dynamikk.