Har noen noen gang sagt at du er defensiv mot kritikk? Det er som om en universell sannhet at kritikk er en god ting, men når vi står overfor den, kan vi ikke hjelpe og vår forsvarsmekanisme skremmer.

Det er faktisk naturlig at man er tilbøyelig til å avvise kritikk. Famous kjent, hjernen vår er koblet med en kamp-eller-fly-respons. Når vi støter på fare, i dette tilfellet, kritikk, vil noen av oss flykte mens andre vil slå tilbake. Men når alt kommer til alt er det viktig å vite at det er mange fordeler som ligger under kritikk. Hvis vi kan begrense vår naturlige tendens, vil vi gjerne akseptere kritikk og komme nærmere suksess.

Kritikk leder deg til neste nivå.

Tenk på denne måten, kritikk hjelper deg med å forbedre deg, ikke å fornærme deg eller dra deg bak.Reklame

Det er ikke opprørende å sammenligne oss med tapte stjerner: vi finner alle veien i mørket. Det er vanlig å føle seg tapt noen ganger. Det krever faktisk mot å innrømme at vi fortsatt har mange ting å lære. Ingen er perfekte, som det gamle ordtaket sier.

På denne søkenes reise fungerer kritikk som milepæler som gjenspeiler vår fremgang, der vi er nå. Og vi trenger disse signalene for å vokse. Tenk deg at vi designer et produkt, eller skriver en artikkel, eller engasjerer oss i en relasjon, uten at noen tilbakemeldinger minner oss om, hvordan ville vi vite om vi er på rett spor eller ikke?

Kritikk gir oss den informasjonen vi trenger for å seire på alle aspekter av livet.Reklame

Kritikk hjelper deg å få kontakt med andre dypere.

Vi har alle våre egne historier. Vi får ulik utdannelse, eller kommer fra forskjellige bakgrunner. Det er det som gjør oss unike, men som også gjør oss umulige å forstå hverandre fullt ut.

Det er iboende en mur mellom mennesker. Ikke desto mindre kan vi knuse denne veggen hvis vi vil.

Kommunikasjon er en god måte å forstå hverandre bedre, og positiv kritikk er en effektiv form for kommunikasjon. Positiv kritikk informerer oss om hva andres inntrykk på oss er, og av dette vet vi hvordan vi kan bli et bedre menneske.Reklame

Det er bedre å behandle kritikk som en åpen invitasjon til et dypere forhold. Innse at det også krever andres mot å kritisere oss. Hvis de ikke veier dette forholdet tungt, vil de ikke våge å gi oss kritikken.

Dermed verdsetter all kritikk gitt av andre, reflekterer over det, og ta det som en mulighet til å koble dypere med andre.

Vi lever i en usunn kultur som ikke oppmuntrer til kritikk.

På en eller annen måte i dagens verden er åpen kritikk et tabu. Når man prøver å gi kritikk, må han eller hun også følge den med 20 ros.Reklame

Og til slutt blir den som kritiserer andre hatet og tenkt å være kresen, en svart sau. Men det er ikke et sunt miljø, vi trenger kritikk for å vokse.

Ikke vær en rosssøker hvis du vil lykkes.

Man kan forestille seg at vi lever i denne kulturen, og vi blir alle en rosssøker. Vi er sultne etter ros, og hvis vi blir kritisert, blir vi ulykkelige.

For dette fenomenet er det et begrep i psykologi som kalles bekreftelsesforstyrrelse. Bekreftelsesforstyrrelse betyr i utgangspunktet tendensen til å søke etter og favorisere informasjon som bekrefter vår egen tro, mens man tar altfor mindre hensyn til alternative muligheter.Reklame

Kritikk er nøkkelen til suksess.

Gitt fordelene med kritikk, er det vårt tap å ignorere, benekte eller til og med kjempe mot dem. Ja, kritikk kan være tøff i våre ører, men verdien er ubestridelig. Når du møter kritikk, tenk på fordelene den har i stedet for å bli drevet av vår tendens til å forsvare oss mot den.

Fremhevet fotokreditt: Daniel McFadden / Sony Pictures Classics / Everett via newyorker.com