Et trekk som selvsikre, vellykkede, glade mennesker deler, er evnen til å vite hvordan de skal bli forelsket i seg selv og prioritere egenomsorgen. Når Richard Branson ser i speilet, ser han en vinner. Hvor mange av disse selvkjærlighetsvanene har du?

20. Du feirer suksessen din

Du er ikke redd for å innrømme at når du har gjort en feil, er feil bare hikke på veien til suksess. Og når du har suksess, feirer du deg selv. En liten champagneskål, en lykkelig dans eller til og med en high five til speilet er tilstrekkelig. Å minne deg selv på daglig basis av alle de flotte tingene du gjør, forsterker tingene du kan gjøre mer av og motiverer deg til å fortsette når suksess virker knapp.

19. Du vet nøyaktig hva du liker og er ikke redd for å be om det

Å vite hva du vil er det første trinnet. Å ha en sterk følelse av hvem du er begynner med å vite hva du liker. Hvis du ikke er sikker på hva du liker, kan du starte med det du ikke liker og anta at det motsatte kan være din preferanse. Når du vet hva du vil, vær komfortabel og påståelig i å be om det. Du vet aldri om du ikke spør.

18. Du kjenner dine styrker og svakheter

En selvrealisert person er innstilt på både styrker og svakheter. De bruker styrkene sine og finner et team for å støtte dem i deres svake områder. Jeg vet at jeg er en ide person, og mannen min er flink til å planlegge, så sammen er vi begge mer dyktige enn hverandre.Reklame

17. Du har en sterk følelse av formål

Mennesker som elsker seg selv og tar vare på seg selv, har stor kapasitet til å gjenkjenne deres formål eller dharma og handle på det. Hvis du føler at du mangler retning eller hensikt, er det en utmerket måte å bruke litt tid på egenomsorg på nytt for å starte opp forbindelsen din til formålet og lade opp energien for å fortsette.

16. Du har sterke forbindelser

Når du elsker deg selv, blir andre tiltrukket av denne energien som møll til en flamme. Dette lar deg utvikle sterke bånd med venner og familie. Ifølge positiv psykologiekspert Dascher Keltner er folk som har sterk sosial tilknytning lykkeligere.

15. Du liker å føle sterke følelser

Du kan bli overveldet av en osteannonse eller ved å se et eldre par holde hender på kjøpesenteret. Disse følelsene føles bra, og i stedet for å undertrykke dem har du lært å elske dem, og erkjenner at hvordan du føler er kroppens måte å fortelle deg hva du vil eller ikke vil ha i livet.

14. Du lytter til kroppen din

Du følger ikke den siste dietten, men du kjenner igjen hva som føles bra for deg både fysisk og følelsesmessig, og du prioriterer det som føles riktig for deg.Reklame

13. Du stoler på magefølelsene dine

En del av å lytte til kroppen din er å stole på intuisjonen din. Når du har en magefølelse, stoler du på det. Du forstår at dine egne hunches vanligvis er perfekt, selv når de flyr i møte med folkemengden. Du vet at du er din beste ekspert.

12. Du defineres ikke av hvordan du ser ut

Dette betyr ikke at du ikke ser fantastisk ut. Fokuset ditt er mer på hvordan du vil ha det, og ganske ofte betyr dette at du ser vakker ut fordi du føler deg vakker. Du utstråler en attraktiv energi som de rundt deg blir tiltrukket av.

11. You Have A Killer Sense of Style

Det kan være trendy, det kan være retro, det kan være dristige levende farger eller elegant svart. Uansett hvilken stil du har, bruker du den fordi du elsker den, og dette viser.

10. Du gir kroppen din søvn og sunn mat

Med ordene til Oprahs livstrener, Martha Beck, hvil til du har lyst til å spille, og spill til du har lyst til å hvile. Du erkjenner også at splurging av og til på en godbit er en fantastisk belønning. Å være sunn betyr ikke at du ikke får nyte en sjokoladebehandling av og til. Du vet at moderering er sunnere enn begrensning.Reklame

9. Du elsker å tilbringe tid utendørs

Naturen løfter humøret og lader deg når du føler deg tappet. Du innser at en tur på stranden eller i skogen føles like bra for deg som en massasje.

8. Du er autentisk

Du forteller sannheten. Dette betyr ikke at du er brutalt ærlig. Det betyr at hvis en venn vil ha en ærlig mening, er du stedet hun kan få den. Autentisitet føles bra å komme fra deg fordi du er omsorgsfull, snill og medfølende.

7. Du innrømmer alltid når du tar feil

Og hvorfor ville du ikke ?! Du vet at feil er uunngåelig, men den raskeste måten å fikse dem på er å ta eierskap og gå videre.

6. Du forventer det beste

Tankene dine blir din virkelighet. Ved å forvente det beste får du det ofte. Og du svarer alltid med takknemlighet.Reklame

5. Du holder ikke på fortiden

Fortiden har ikke grep om deg. Du innser at det å leve i fortiden hindrer deg i å komme videre. Hvis du bruker all din energi på å holde på gamle ting, har du ikke armene åpne for å omfavne nåtiden.

4. Du har gode historier

Mennesker som bryr seg om seg selv, har et vevd teppe av sin personlige historie. De er stolte av hvem de er og hvordan de kom på den måten. De er klar over hvordan de har utviklet seg og kan fortelle inspirerende historier som oppfordrer andre til å fortsette å drømme og våge.

3. Du er omgitt av inspirerende mennesker

Du liker å ha mennesker i livet ditt som elsker seg selv og behandler seg selv også. Du har fantastiske samtaler om drømmer og mål, og du har en øyeblikkelig hurrarop-seksjon for ditt neste eventyr.

2. Du sparer ikke ting til spesielle anledninger

Når du får en ny kjole eller veske, sparer du ikke den og venter på riktig anledning. Du innser at det er den beste tiden for glede.Reklame

1. Du liker den du ser når du ser i speilet

Enten du er på vei til stranden eller en ball med svart slips, du liker hvordan du ser ut og hvordan det føles å være i huden din.

Min favoritt egenomsorgsrutine er morgenmeditasjonen min. Og som en og annen overbærenhet elsker jeg pedikyr. Hva med deg? Hva gjør du som prioriterer DEG?