Så du har kommet på treningsstudioet og prøvd alle diettene det er under solen ... men du ser ikke ut til å gå ned i vekt. Høres kjent ut?

Ja ... vekttap kan være ekstremt frustrerende. Men betyr det at du skal gi opp? Absolutt ikke.

Noen ganger er alt du trenger et ekstra spark i stoffskiftet, og fettet glir av. Og dette er akkurat hva vekttapstilskudd er for.

Men hvordan fungerer de? Vel, det avhenger av det spesifikke tilskuddet og ingrediensene. Generelt sett fungerer vekttapstilskudd enten ved å redusere appetitten, redusere opptaket av næringsstoffer eller øke fettforbrenningen.

Etter mye forskning har jeg samlet de 10 beste sunne og naturlige vekttapstilskuddene basert på testing, rangeringer og kundeanmeldelser. Jeg har også tatt med noen bonustips som vil hjelpe deg med å få mest mulig ut av disse kosttilskuddene, så husk å holde deg til slutten, ok?

Flott - la oss gå inn i det.

1. Transparent Labs Fat Burner

Når det gjelder kvalitet og tillit, er det svært få merkevarer i helseindustrien som måler Transparent Labs. Så det er ingen overraskelse at de har en av de kraftigste fettforbrennere som er tilgjengelige i markedet.

Transparent Labs PhysiqueSeries fettforbrenner er det ultimate termogene vekttapstilskuddet som lover raskt fettreduksjon.

Så hvordan fungerer det?

Det er to grunnleggende mekanismer bak driften. For det første inneholder den termogene ingredienser som øker hastigheten kroppen bruker på. For det andre inneholder den andre ingredienser som bidrar til å redusere sultbehov, noe som resulterer i lavere matforbruk. Og det er bare kult.

Hva er det laget av?

Selv om det er opptil ni ingredienser i produktet, er de primære forskolin, L-Theanine, L-Tyrosine, Cayenne Pepper, koffein og det populære Green Tea Extract.

Forskolin er et ekstrakt fra en plante i myntefamilien, og det er svært effektivt for vekttap. Det fungerer ved å øke nivået av en forbindelse kalt cAMP i cellene, og dette stimulerer forbrenningen av fett.^[1]

Tilsetningen av L-tyrosin er utrolig nyttig, da det gjør det mulig for kroppen å ødelegge fett og produsere energi uten at du føler deg nervøs.^[to]Dette er noe du sjelden finner i andre kraftige fettforbrennere.

Men det er ikke alt - grønn te øker aktiviteten til noradrenalin - et hormon som hjelper til med å fakkle fett ... spesielt det sta magen.^[3]Det spiller også en rolle i sultforvaltningen.

Er det ikke bare fantastisk?

Sjekk ut Transparent Labs Fat Burner her!

2. Phen24

Phen24 er en annen fantastisk fettforbrenner som du absolutt bør vurdere. Det er spesielt formulert for å øke din basale metabolske hastighet. Kort sagt, det hjelper deg å forbrenne mer energi for lange staver i løpet av dagen.Reklame

I tillegg til å hjelpe deg med å forbrenne fett, hjelper pillene også med å redusere matbehovet og forbedre søvnen. Så hvis du har problemer med å sove og også ønsker å gå ned i vekt, vil Phen24 være en absolutt livredder for deg.

Det unike med dette tillegget er at det vanligvis kommer i to flasker. En av flaskene inneholder dagpiller mens den andre inneholder nattpiller.

Så, hva er det?

Vel, det kommer an på. Dagtablene inneholder Guarana-ekstrakt, sinksitrat og mangan. Her er hvorfor det er så kult - guaranaekstrakt undertrykker genene som produserer fettceller.^[4]Og i tillegg inneholder den koffein som kan øke stoffskiftet med opptil 11 prosent, noe som fører til fett tap.^[5]

Men det er ikke alt - mangan hjelper også til å gi hjernen og nervene næring, mens sinksitrat hjelper til med å øke immunforsvaret.^[6]

Nattpillene består hovedsakelig av Biotin, Pyridoxine HCl og Griffonia Extract. Biotin er flott for å holde blodsukkernivået i sjakk, mens Griffonia-ekstrakt er et søvnfremkallende middel. Pyridoxine HCl hjelper kroppens metabolisme og sørger for god tilstand av arteriene.

Som forventet inneholder nattpiller ingen sentralstimulerende midler, så du kan trygt slå deg i sengen, slumre av og våkne og føle deg bedre og slankere. Snakk om å gå ned i vekt i søvne! Det blir ikke mye kulere enn det.

Sjekk ut Phen24 her!

3. LeanBean Fat Burner

Ok, tid for en damespesial. Hvis du er en kvinne som prøver å gå ned i vekt, kan du ikke se lenger enn LeanBean fettforbrenner. Det er en god grunn til at dette tillegget har vært et toppvalg blant treningsmodeller og kvinnelige kroppsbyggere - det fungerer virkelig.

Så, hva gjør det så spesielt? Vel, til å begynne med er dette tillegget formulert for å tilpasse seg den unike metabolismen til kvinner. Det betyr at du får de absolutt beste resultatene.

Slik fungerer det - det undertrykker appetitten mens det samtidig hjelper til med å fakkle fett. Og som du kunne forestille deg, resulterer denne kombinasjonen i raskere vekttap.

Det er opptil 12 naturlige ingredienser i tillegget, inkludert acai berry - som bidrar til å redusere nivået av glukose og kolesterol i blodet - grønn kaffe (som hjelper til å kontrollere nivået av insulin) og Chromium Picolinate.^[7]

Interessant, i motsetning til mange fettforbrennere, bruker LeanBean Tumeric (en god appetittundertrykkende middel) i stedet for koffein, noe som gjør det til et godt valg for folk som ikke er koffein.

Sjekk ut LeanBean Fat Burner her!

4. PhenQ

PhenQ er et av de nyere naturlige vekttapstilskuddene som dominerer markedet ... og dette er ikke overraskende i det hele tatt. Hvorfor det? La oss bare si at det er en brukspille som oppfyller flere behov samtidig.

Foruten det faktum at det kan hjelpe deg å gå ned i vekt, har det også vist seg å øke muskelmasse og energinivå. Og det kommer absolutt til nytte.

Så, hva er det laget av?

PhenQ inneholder flere kraftige ingredienser, men den inneholder også en hemmelig ingrediens som produsentene omtaler som LACYS RESET® - som bidrar til å forbrenne fett mens de får muskelmasse.Reklame

Men det er ikke alt - det inneholder også Capsimax-pulver, som bidrar til å øke hastigheten på kroppens metabolisme, slik at enda flere kalorier kan brennes i prosessen.

Andre viktige ingredienser i produktet inkluderer Nopal og Chromium Picolinate (som er bra for å kontrollere blodsukkernivået), L-karnitinfurmarat og koffein.

Og som du kunne forvente, forekommer alle ovennevnte ingredienser naturlig, noe som gjør PhenQ helt trygt å bruke.

Sjekk ut PhenQ her!

5. Performance Lab SPORT Fat Burner

Noen ganger har til og med de hardtarbeidende idrettsutøverne vanskelig for å bevare kroppen de har jobbet så hardt for å få. I dette tilfellet kan et naturlig termogent supplement være veldig nyttig. Og det er her Performance Lab SPORT fettforbrenner kommer inn.

Hovedingrediensen i dette produktet er Cayenne Pepper (fra rød pepper), som er kjent for sine ekstreme termogene krefter når det gjelder å bryte ned fett og frigjøre energi.^[8]

Men det er ikke alt - det inneholder også Forskolin - en kraftig naturlig forbindelse som hjelper kroppen til å fakkle fett.^[9]Så hvis du vil holde fettet for godt og holde deg i god form, kan dette tilskuddet være alt du trenger.

Sjekk Performance Lab SPORT Fat Burner her!

6. Phen375

Phen375 er en annen fettforbrenner som lover raskt vekttap. Det er en ganske populær vekttapsløsning blant treningsentusiaster, spesielt de som driver med bulking eller styrketrening.

Akkurat som de fleste vanlige fettforbrennere, fungerer det ved å undertrykke appetitten, øke kroppens stoffskifte og øke energinivået.

De viktigste ingrediensene i Phen375 er Cayenne pepper, et termogent middel som varmer kroppen for å forbrenne fett og Chromium Picolinate, et middel som fungerer synergistisk med Cayenne pepper for å forlenge fettforbrenningsprosessen.^[10]

Hva mer? Phen375 har Citrus Aurantium, en plante som bidrar til å øke energinivået og sette i gang fettforbrenning. Snakk om fettdestruksjon fra alle vinkler.

Sjekk ut Phen375 her!

7. Timeglass Fit Fat Burner

Her er nok en damespesial. Hvis du ønsker å slippe noen uønskede pund og få tilbake strandkroppen din, kan Hourglass Fit Fat Burner være alt du trenger.

Det som er bra med dette tillegget, er at det ble skreddersydd for å passe spesielt til den unike fysiologien til kvinner. Det betyr at det skal fungere mer effektivt uten å sette deg i fare.

Interessant, selv om dette tillegget fortsatt er relativt nytt i markedet, er dets popularitet taket. Og det kan bare bety en ting - det fungerer.

Ok, hva er det?Reklame

Vel, de primære ingrediensene er vitamin D3, Capsimax, Glucomannan og Guarana.^[elleve]Vitamin D3 hjelper bein og hjerte, mens glukomannan og Guarana hjelper deg med å fakkle kroppsfettet du forakter så mye.^[12]

Ok, når du har sagt alt det, bør du sannsynligvis ikke ta dette produktet hvis du er på faste. Hvis du føler at du må, snakk med legen din først.

Sjekk ut Hourglass Fit Fat Burner her!

8. CrazyMass Cutting Stack

Hvis du leter etter et ledsagertilskudd for å øke hastigheten på vekttap, er CrazyMass Cutting Stack en av de beste løsningene der ute.

Som navnet antyder, er dette produktet designet for å hjelpe deg med å kutte ned fett raskt ... vanligvis på mindre enn to måneder. Og som en bonus hjelper det deg å bygge muskler også. Ikke rart at det er så populært blant kroppsbyggere og profesjonelle idrettsutøvere.

Det unike her er at i motsetning til andre fettforbrennere som bare inneholder et enkelt produkt, inneholder CrazyMass Cutting Stack flere produkter, hver med sin egen unike funksjonalitet.

Hvordan hjelper det deg? Vel, det betyr ganske enkelt at du kommer til å gå ned i vekt raskere siden du angriper problemet fra flere vinkler.

Hva ligger i bunken?

I hver bunke får du Testosteroxn (for å bygge muskler og styrke), P-VAR (for å kutte fett og bevare muskler), Winnidrol (for å fremme styrke og mager muskelmasse) og Clentrimix (for å feste fett).

Alle disse ingrediensene kombineres for å hjelpe deg med å forbrenne fett og bygge sterkere muskler.

Sjekk ut CrazyMass Cutting Stack her!

9. Evolution Leanmode

Et annet vekttapstilskudd som har trendet en stund er Evlution Leanmode. Og du vil bli overrasket over den enorme mengden positive anmeldelser du vil finne for dette produktet på nettet.

Så, hva gjør det så spesielt? Dens kraftige ingredienser, selvfølgelig. For å nevne noen få inneholder Evlution Leanmode Acetyl-L-Carnitine, Green Coffee Bean Extract, Garcinia Cambogia og konjugert linolsyre (CLA).

Og alle disse ingrediensene er vitenskapelig bevist å være effektive for å redusere fettceller og øke kroppens metabolisme.^{[1. 3] [14]}Så med et riktig kosthold er det ingen grense for hvor mye vekt du kan gå ned med dette tillegget.

Sjekk ut Evlution Leanmode her!

10. Hunter Burn

Hvis du ikke har noe imot å betale ekstra for en førsteklasses fettforbrenner som lover reelle resultater, ville Hunter Burn være et godt valg. Den mengden positive anmeldelser fra fornøyde brukere er tilstrekkelig bevis på dette.

Så, hva er det? Vel, den har en haug med kraftige ingredienser, inkludert glukomannan, hvit nyrebønner, cayennepepper, L-theanin og vitamin d, for å nevne noen få.Reklame

L-Theanine bidrar til å øke humøret ditt og redusere opphopningen av fett.^[femten]White Kidney Bean forhindrer kroppen i å absorbere for mange kalorier, og forhindrer dermed vektøkning.^[16]

Ikke en fan av koffein? Ikke noe problem. Det vil interessere deg å vite at Hunter Burn er tom for koffein, noe som gjør det perfekt for deg.

Hunter Burn er imidlertid litt kostbar. Men hvis du har noen ekstraendringer å investere, er det absolutt verdt hvert øre du bruker på det.

Sjekk ut Hunter Burn her!

Bonustips

OK, vekttapstilskudd er gode. Men så gode som de kan være, bør du ikke basere hele vekttapsinnsatsen på dem. Slik får du virkelig kiloene av.

1. Se hva du spiser

Så her er avtalen - du er det du spiser. Og så godt som vekttapstilskudd er, de er ikke magiske piller. Så hvis du er seriøs med å slippe de uønskede kiloene, må du virkelig være oppmerksom på hva som kommer inn i munnen din hver dag.

For det første må du holde deg unna kaloririke matvarer og bytte til ren mat , i stedet. Å opprettholde en riktig balanse mellom ernæring og tilskudd er en av nøklene til raskt vekttap.

2. Ikke ignorere trening

Ok, du vil kanskje ikke høre dette, men hvis du vil miste fett og holde det av for godt, vil du kanskje bli vant til å trene. Foruten å hjelpe deg med å gå ned i vekt, hjelper treningen regelmessig hjertet, lungene og musklene dine å holde seg i utmerket tilstand.^[17]

Så hvor skal du begynne? Vel, akkurat som stort sett alt annet i livet, begynn alltid lett. Og det er enkelt ... egentlig. Bare gå en daglig tur rundt i nabolaget. Ditch heisen og ta trappene på jobben. Løft en kurv i stedet for å skyve en vogn på din neste dagligvaretur. Bare vær aktiv.

Når kroppen din har fått litt kondisjon, kan det være lurt å vurdere å registrere deg for en trimklasse. Og hvis du er lett å bli andpusten når du trener, bør du vurdere å investere i et supplement før trening.^[18]Stol på meg ... det hjelper.

3. Sov mer

Så falsk det kan høres ut, kan du faktisk gå ned i vekt ved å sove. Hvordan er det til og med mulig, ikke sant? Vel, her er tingen:

Langvarige fysiske og mentale aktiviteter forårsaker stress, noe som skyldes økt frigjøring av kortisol aka., Stresshormonet. Økt kortisolproduksjon medfører dermed vektøkning.^[19]

Så, hvordan hjelper søvn? Vel, søvn hindrer kortisolproduksjonen og reduserer følelsen av stress. Derfor føler du deg så bra etter en lang natts søvn. Og redusert produksjon av kortisol reduserer dermed vektøkningen.

4. Hvis alt annet mislykkes, er det alltid kirurgi

I tilfelle livstruende fedme, kan vekttapstilskudd kanskje ikke helt kutte det. Så, på dette punktet, vil du kanskje vurdere vekttapskirurgi, også kjent som bariatrisk kirurgi.^[tjue]

Men som du kunne forestille deg, kan bariatriske operasjoner være ganske dyre. Men hvis du har en anstendig helseforsikringsdekning, kan du kanskje spare penger. Selv offentlige utstedte forsikringsprogrammer som Medicaid kan dekke bariatrisk kirurgi i noen amerikanske stater.^[tjueen]Så med litt undersøkelser, kan du bare finne et rimelig alternativ som fungerer for deg.

Bunnlinjen

Så her er bunnlinjen - vekttapstilskudd fungerer ... du trenger bare å finne den rette. Og heldigvis for deg, har du denne listen.

Bare husk at vekttapstilskudd ikke er magiske piller. For å få mest mulig ut av dem, må du ta ordentlig hensyn til sunn mat og fysisk aktivitet.

Så hva venter du på? Velg et vekttapstilskudd som gir gjenklang hos deg og gi din treningsreise et sårt tiltrengt løft. På kort tid ser du i speilet og blir begeistret for det du ser. Du har dette!

Fremhevet fotokreditt: MAX LIBERTINE via unsplash.com

Henvisning