Jeg er hypokonder. Har alltid vært siden jeg var barn. En av min største frykt som voksen er å få brystkreft. Jeg besøkte gynekologen min for noen måneder siden og spurte hva jeg kunne gjøre for å forhindre brystkreft. Vet du hva hun sa? Ingenting. I følge denne anbefalte OB / GYN-legen, var det foruten regelmessige kontroller for å se om jeg allerede hadde brystkreft, ingenting jeg kunne gjøre for å forhindre kreft som påvirker 1 av 8 amerikanske kvinner.

BS.

Etter å ha undersøkt brystkreft grundig, fant jeg ut at jeg gjorde ganske mange feil med mine daglige aktiviteter. Her er 12 ting som kan forårsake brystkreft som du bør unngå.

Kjøpe deodorant uten å sjekke etiketten

Jeg har faktisk en god venn som er mer hypokondriak enn meg, så jeg gikk til henne med bekymringene mine for brystkreft. Hun tok meg inn på badet og kastet deodoranten mot meg. Mens jeg først var forvirret og litt fornærmet, forklarte hun at jeg skulle begynne å bruke en annen deodorant fordi de masseproduserte i butikken har ingredienser (dvs. aluminiumbaserte forbindelser) jeg ikke har råd til å legge under armhulene og så nær brystene mine. Heldigvis hadde hun en ekstra Toms naturlige deodorant å gi meg.Reklame

Det kan ikke være noen avgjørende undersøkelser som knytter antiperspiranter til brystkreft, men bedre enn beklager.

Bruk av kjemisk hårfarge

Jeg kjenner så mange mennesker som farger håret noen få måneder ved hjelp av de billige eskefargestoffene du kan kjøpe i butikken. Visst, det kan være gøy, men det er som å spille russisk rulett fordi fargestoffene du mest sannsynlig inneholder kreftfremkallende stoffer. National Cancer Institute til og med advarer mot praksisen med å bare plukke ut et hårfarge vill-nilly . Så neste gang du gjør det, gå til et helsekostmarked og finn det mest naturlig baserte hårfargen du kan.

Røyking

Når det gjelder besøket mitt hos gynekologen, kom hun tilbake etter samtalen vår noen minutter senere og spurte om jeg røykte eller drakk mye alkohol. Jeg sa nei (jeg tror ikke noen ekte hypokondriak kan gjøre noen av disse tingene). Du vil ha det bra da, sa hun. Men hun glemte passiv røyking, som kan være like farlig. Nå kommer jeg ikke i nærheten av noen hvis de lyser opp, inkludert kjæresten min til BFF. Han kan bli så sint som han vil; helsen min er viktigere!

Iført feil bh størrelse

Når en organisasjon som er viet til å beskytte kvinner mot brystkreft, foreslår deg bli utstyrt med riktig bh , du legger merke til det. BHer som er for små eller store kan utgjøre en risiko fordi de bare ikke støtter brystvevet, eller hvis de er for stramme, vil de kutte drenering av lymfevæsken. Hei, det var en god unnskyldning å gå til Victoria’s Secret for å bli målt.Reklame

Hvis jeg hadde hatt mitt valg skjønt, ville jeg gå helt naturlig og bli med på bh-brennerne på 60-tallet (imidlertid var moren min en bh-brenner, så det kan gjøre det litt vanskelig).

Bruk av kjemiske rengjøringsmidler

Hvis skapet under kjøkkenvasken din ser ut som mest, er det nok kjemikalier til å lage alle slags sprø ting. Og ja, som du og jeg mistenkte, er disse kjemikaliene VIRKELIG dårlige. Ikke bare er de forbundet med brystkreft, de er forbundet med andre typer kreftformer, så vel som kroniske tilstander som migrene, allergier og mer. Så fra nå av, rengjør med eddik, natron og andre materialer som ikke skal gi deg et medisinsk mareritt.

Bruke møllkuler

Da jeg var liten, lærte jeg å bruke møllkuler. De minner meg faktisk om bestemoren min, velsign hennes hjerte. Lite visste jeg at de er fylt med kjemikalier som har vært forbundet med brystkreftutvikling . Det ser ut til at jeg vil se etter et alternativ, som sedertreflis. Beklager, Grammy!

Setter ikke-organisk sminke på ansiktet mitt

Jeg vil ikke fortelle deg hvilket fundament jeg bruker, men jeg vil fortelle deg at etter at jeg hadde lest ingrediensene, kastet jeg det straks. Det var proppfull av alle slags ekle ting som Gratulerer med dagen , som er funnet en masse i vevsprøver som kommer fra brystkreftpasienter. Jeg kan fortsatt bruke sminke. En tur til min lokale matvarebutikk var alt som trengs for å komme med organisk, parabenfri dekning.Reklame

Forsømmer min fysiske helse

I forskningen min oppdaget jeg å gå ned i vekt er en god måte å avverge brystkreft siden det har vært indikasjoner på en sammenheng mellom å være overvektig og å få diagnosen denne typen kreft. Det er all motivasjonen jeg trenger for å gå ut av sofaen og dra til treningsstudioet.

Drikker alkohol

Som jeg nevnte ovenfor, har alkohol aldri vært min drikke, men i utgangspunktet liker alle andre jeg øl. Ennå alkohol er superproblematisk hvis du vil unngå brystkreft, leverkreft og hjertekreft. I en global studie over 21 prosent av alkoholrelaterte dødsfall var på grunn av kreft. Jeg håper på en snart revolusjon som bytter alkohol mot te (sunnere og billigere) når det kommer til sosial drikking. Te tid noen?

Avluktende huset mitt med luftfriskere

Jeg elsker et luktende hus og en bil, men luftfriskerne jeg har brukt inneholder ftalater, en type myknende kjemikalie. Ftalater har blitt funnet i luftfriskere fordi de bidrar til å skape en langvarig duft. Dessverre kan denne duften være dødelig. Det ser ut til at jeg skal koke litt vann, kanelstenger og nellik på komfyrtoppen for å få huset mitt til å lukte virkelig fantastisk!

Oppbevaring av alt i plastbeholdere

Jeg har for vane å samle plastbeholderne. Hver gang jeg får en kupong til dem, blir jeg bare vill og kjøper en haug. Men de har en forbindelse til brystkreft, som jeg ikke visste før. Det er spesielt ille når du bruker dem til å varme opp maten i mikrobølgeovnen. Jeg skal suge den opp, kaste dem ut og bruke glassbeholdere i stedet.Reklame

Kjøpe feil mat

Jeg skjønte at plantevernmidler var problemer fra begynnelsen, og jeg hadde rett. De kommer inn i maten din, og i noen tilfeller ser det ut til å fremme et miljø der kreftceller føler seg tvunget til å vokse i organer og vev, inkludert brystene. Det er en grunn til å kjøpe fra lokale bønder, så lenge de ikke bruker plantevernmidler. Du må forresten spørre dem; de fleste lokale matvaremarkeder har ikke tegn på hele sprøytemiddelemnet.

Mens alle fremdeles gjør narr av meg for å være hypokondriak, vet jeg i mitt hjerte at jeg faktisk bare beskytter meg selv, og kanskje utdanner noen mennesker om helsefarene som lurer i hverdagslige ting. Mitt velvære er verdt å være noen av vitsene. Din er også.

Fremhevet fotokreditt: NA via istockphoto.com